83 afleveringen

Hi, ik ben Lisa Huiskamp van The Body Practice. Ik ben voedingsdeskundige en leefstijlcoach voor het MKB. Als vitaliteitsexpert deel ik in deze podcast mijn tips en adviezen over vitaliteit en gezondheid op de werkvloer. Je kan denken aan thema's zoals voeding, lichaamsbeweging, ontspanning, slaap en stress & werkdruk. Soms doe ik dit alleen en soms met een gast. www.thebodypractice.nlLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

De Vitaliteit Podcast Lisa Huiskamp The Body Practice

    • Gezondheid en fitness
    • 5,0 • 4 beoordelingen

Hi, ik ben Lisa Huiskamp van The Body Practice. Ik ben voedingsdeskundige en leefstijlcoach voor het MKB. Als vitaliteitsexpert deel ik in deze podcast mijn tips en adviezen over vitaliteit en gezondheid op de werkvloer. Je kan denken aan thema's zoals voeding, lichaamsbeweging, ontspanning, slaap en stress & werkdruk. Soms doe ik dit alleen en soms met een gast. www.thebodypractice.nlLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappenKennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

    #83 HORMOONHUISHOUDING in balans & KLACHTENVRIJ leven met PCOS - In gesprek met Charlène van Vianen

    #83 HORMOONHUISHOUDING in balans & KLACHTENVRIJ leven met PCOS - In gesprek met Charlène van Vianen

    Van extreme dips na het eten, een vermoeid gevoel, vetopslag rond de buik en moeite met afvallen. Naar een leven vol energie, geen darmklachten én regelmatig menstrueren. 
    5 tot 10% van de vrouwen krijgt de diagnose PCOS, zo ook Charlène. Dit gaat gepaard met veel klachten en een hormoonhuishouding die totaal niet in balans is. Met aanpassingen aan haar eet- en leefstijl heeft Charlène haar leven volledig kunnen omgooien en haar hormonen weer in balans gebracht. 
    In deze podcast aflevering deelt ze haar verhaal en vele praktische tips voor vrouwen die ook kampen met PCOS.
    Je kunt Charlène volgen op Instagram voor recept inspiratie die helemaal PCOS proof zijn. 
    Veel luisterplezier!
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
    E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
    Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
    #thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #pcos #hormoonbalans

    • 38 min.
    #82 Meer LEVENSENERGIE met Vitalogie en het ontstaan van VITALOGISCH - In gesprek met Klaas Koster

    #82 Meer LEVENSENERGIE met Vitalogie en het ontstaan van VITALOGISCH - In gesprek met Klaas Koster

    Volgens Klaas Koster, oprichter van Vitalogisch en de eerste vitaloog van Nederland, staat vitaliteit voor levensenergie. Dit vormt de basis voor een gelukkig, vervuld en impactvol leven. Deze levensenergie bereik je door aandacht te besteden aan vijf essentiële aspecten: jouw lichaam (fysiologisch), jouw geest (psychologisch), jouw omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch). Ofwel: de Vitaliteitsschijf van Vijf. 
    In dit mooie, kwetsbare gesprek neemt Klaas ons mee in zijn eigen verhaal dat heeft geleid tot waar hij nu staat, tot het prachtige bedrijf dat hij heeft opgericht en tot de geweldige boodschap die hij dagelijks uitdraagt met Vitalogisch. En onderweg deelt hij praktische tips die jij vandaag nog kunt implementeren. 
    Je vindt Klaas van Vitalogisch op LinkedIn en via de websites Vitalogisch en Vitalogie. Hier vind je zijn boeken: Vitalogie & Lang zal je leefstijl.
    Veel luisterplezier!
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
    E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
    Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
    #thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #vitalogisch #vitalogie

    • 56 min.
    #81 De KRACHT van COMPASSIE voor jezelf en de ander voor meer VEERKRACHT - In gesprek met Fred Willemsen

    #81 De KRACHT van COMPASSIE voor jezelf en de ander voor meer VEERKRACHT - In gesprek met Fred Willemsen

    In deze podcastaflevering heb ik met Fred van Welkompassie een open en mooi gesprek over compassie. Over compassie voor jezelf en voor de ander en hoe dit jouw veerkracht kan vergroten.
    Compassie voor jezelf kan ervoor zorgen dat je (eerder) keuzes maakt die je helpen om dichterbij jezelf te komen. Fred heeft vaak gezien dat mensen te lang in een baan, functie of situatie blijven terwijl ze daar eigenlijk niet gelukkig zijn. Vanuit loyaliteit naar de ander toe en omdat het hen ontbreekt aan voldoende compassie voor zichzelf om in te zien dat ze daar niet gelukkig zijn. 
    In deze aflevering neemt hij ons mee in zijn kijk op het belang van compassie hebben voor jezelf en geeft hij praktische tips die jou hierbij kunnen gaan helpen. 
    Je vindt Fred van Welkompassie op Facebook, LinkedIn en zijn website. Je mag ook contact opnemen via de mail met Fred.
    Veel luisterplezier!
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
    E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
    Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
    #thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #compassie

    • 39 min.
    #80 Stoppen met ALCOHOL drinken: mijn ervaring + wat het mij brengt

    #80 Stoppen met ALCOHOL drinken: mijn ervaring + wat het mij brengt

    Stoppen met alcohol... Ik ben inmiddels zo'n 4 maanden gestopt en in deze podcast aflevering deel ik graag mijn ervaringen met je. Ik neem je ook mee in waarom ik ben gestopt met drinken. Ik ben niet altijd even goed omgegaan met alcohol... 
    Ik ben heel benieuwd hoe jij hier tegenaan kijkt en wat jouw ervaringen hiermee zijn. Laat gerust een reactie achter. Ik vind het leuk om van je te horen!
    Ik wens je veel luisterplezier!
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
    E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
    Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
    #thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #stoppenmetalcohol 

    • 20 min.
    #79 Alles over FLOW - In gesprek met Rachel Rothengatter

    #79 Alles over FLOW - In gesprek met Rachel Rothengatter

    Flow is dat magische moment waarop alles vanzelf lijkt te gaan. Je bent helemaal in the zone. Je hebt nul besef van tijd. Je bent je niet bewust van dat je bezig bent. Je bent volledig intrinsiek gemotiveerd in wat je doet. Je bruist van de energie. Je bent extreem productief en innovatief bezig met een waanzinnig resultaat. Wauw, wat een heerlijke ervaring he? 
    Rachel deed onderzoek naar deze flow-staat en kwam tot de conclusie dat er 8 factoren zijn die een rol spelen bij flow. Er bestaat geen magische knop, maar je kan dus wel de juiste omstandigheden creëren voor een flow-staat. Ook blijkt het in onze huidige maatschappij steeds lastiger om een flow-staat te bereiken. En wat is de relatie tussen bore-out, burn-out en flow? 
    Over dit en meer vertelt ze uitgebreid in deze podcast aflevering. Laat je meenemen in haar verhaal en inspireren door alle inzichten en kennis die zij heeft van flow. 
    Je vindt Rachel van Floooow op LinkedIn en via de website. En haar boek Flow in Organisaties via deze link.
    Veel luisterplezier!
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
    E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
    Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
    #thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #verzuim #flow

    • 1 u. 4 min.
    #78 Het ONE MORE principe van Ed Mylett

    #78 Het ONE MORE principe van Ed Mylett

    In deze podcast aflevering ga ik dieper in op de kracht van het One More principe. Dit is een methode van Ed Mylett en is een simpele, maar erg effectieve manier om op een hele laagdrempelige manier iedere dag net dat beetje meer te doen. Net die ene stap extra te zetten. En op deze manier dichterbij jouw doelen, dromen en verlangens te komen. 
    Of het nou gaat om je carrière, je liefdesleven, je gezondheid of je persoonlijke groei & ontwikkeling dit principe kun je overal voor inzetten. Laat je inspireren!
    Tips uit deze aflevering:
    Ed Mylett:Boek The Power of One More vind je hier.Podcast Ed Mylett Show vind je hier. 
    Jay Shetty:On Purpose podcast vind je hier.Boeken van Jay Shetty vind je hier.
    Ik wens je veel luisterplezier!
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
    E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
    Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
    #thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #leefstijlcoach #onemore #powerofonemore #edmylett 

    • 16 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
4 beoordelingen

4 beoordelingen

Slappie75 ,

Eye opener voor werkgevers, Hr managers en leidinggevenden!

De aflevering met Ivonne Schouten is een ware eye opener! Relatie problemen thuis hebben invloed op het werk! En niet zo’n beetje.
Mooie aflevering weer Lisa.👌🏻

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Huberman Lab
Scicomm Media
LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Leven Zonder Stress
Patrick Kicken
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts

Suggesties voor jou

Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Een podcast over voeding
iamafoodie
Voedingspraat
Esther van Etten
Mark Tuitert Drive Podcast
Mark Tuitert
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
De Dag
NPO Radio 1