37 afleveringen

Deze podcast neemt je mee naar een leven waarin je Minder doet & moet van jezelf. Het is de Podcast van Maria ter Beek
Meer info? Kijk op www.mariaterbeek.nl

Doe minder, Leef meer Podcast Maria ter Beek

    • Gezondheid en fitness
    • 5,0 • 2 beoordelingen

Deze podcast neemt je mee naar een leven waarin je Minder doet & moet van jezelf. Het is de Podcast van Maria ter Beek
Meer info? Kijk op www.mariaterbeek.nl

    #33 Over Burn Out, Rock Bottom en weer opkrabbelen met deze Meditatie

    #33 Over Burn Out, Rock Bottom en weer opkrabbelen met deze Meditatie

    Soms moet je echt hard 'vallen' letterlijk en figuurlijk om ook weer op te krabbelen. Positieve psychologie heeft mij onder andere geholpen om mijn burn out en Rock Bottom moment anders te bekijken. Daarom deel ik een super fijne meditatie die je helpt om een lastige periode in je leven op een andere manier te benaderen, zodat je ontdekt welke krachten je hebt om weer op te krabbelen.
    P.s. wil je een keer meedoen met mijn online vrouwencirkel? Check www.mariaterbeek.nl/vrouwencirkel

    • 24 min.
    #32 Meer steun ervaren + Meditatie die je daarbij gaat helpen

    #32 Meer steun ervaren + Meditatie die je daarbij gaat helpen

    Wil je graag zelf alles doen? Sta je voor anderen klaar? En vraag je om hulp als je dat nodig hebt? Super! Of vind je dat lastig? En ben je veel moe, dan is deze podcast voor jou. Ik neem je mee in hulp vragen en wat je (onbewust) tegen houdt, hoe je je relatie redt, drie tips en een meditatie.
    Check www.mariaterbeek.nl/coaching

    • 20 min.
    #31 Manifesteren Kun Je Leren met deze super fijne Meditatie

    #31 Manifesteren Kun Je Leren met deze super fijne Meditatie

    Kun je echt je droomleven creëren? In deze podcast deel ik mijn tips waarvan ik merk dat ze mij helpen om in ieder geval gefocust te blijven op datgene wat ik WEL wil, in plaats van niet wil ;-)
    De meditatie gaat je helpen om in te checken bij hoe jij je wil voelen, super waardevol!
    Check https://www.mariaterbeek.nl/2021/01/14/manifestatie/ Voor de bijbehorende blog.

    • 22 min.
    #30 nieuwjaarsmeditatie: Gooi die voornemens maar de deur uit & doe deze meditatie met intenties

    #30 nieuwjaarsmeditatie: Gooi die voornemens maar de deur uit & doe deze meditatie met intenties

    Goede voornemens? Naaahhh dat is hard werken :-) Ga voor het werken met intenties. In deze aflevering leg ik uit waarom, deel ik een inspirerend Oosters verhaal en gaat mijn meditatie je helpen

    • 22 min.
    #29 Gun jezelf een Zelfhulp Dieet

    #29 Gun jezelf een Zelfhulp Dieet

    Zoek jij ook graag naar datgene wat jou helpt om weer lekker in je vel te zitten? Wat je minder stress geeft zodat je relaxter in het leven staat?
    Dan heb ik maar 1 echt gouden tip voor je.
    Stop er mee. Echt waar. Waarom Beluister deze podcast :-)

    • 13 min.
    #28 Zo kun je Stress loslaten + Meditatie Hart Ademhaling

    #28 Zo kun je Stress loslaten + Meditatie Hart Ademhaling

    In deze Podcast neem ik je mee hoe je de stresscyclus kunt voltooien door stress los te laten. Ik bied meerdere tips om stress uit je lijf en hoofd te krijgen en we eindigen met een ademhalingsoefening die gebruik maakt van de kracht van visualisatie.

    • 21 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
2 beoordelingen

2 beoordelingen

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Arie Boomsma / De Stroom
Drs. Richard de Leth
Jay Shetty
Patrick Kicken
NPO Radio 4 / AVROTROS
Scicomm Media