16 afleveringen

Benieuwd welke eigenschappen en acties een happy life creëren? Bij een gezonde dosis duiken we in de diepte met de grootste experts over hoe we een inspirerend en bewust leven ontwikkelen met een gezonde dosis energie, enthousiasme en relativerend vermogen.

Een Gezonde Dosis Pieter Wijtenburg

    • Gezondheid en fitness
    • 4,9 • 11 beoordelingen

Benieuwd welke eigenschappen en acties een happy life creëren? Bij een gezonde dosis duiken we in de diepte met de grootste experts over hoe we een inspirerend en bewust leven ontwikkelen met een gezonde dosis energie, enthousiasme en relativerend vermogen.

    De natuurwetten van overvloed voor geld, kracht en liefde met Sunny Nederlof

    De natuurwetten van overvloed voor geld, kracht en liefde met Sunny Nederlof

    Sunny Nederlof kwam een aantal jaar geleden op mijn pad door het Boek van Overvloed. En sindsdien lees ik dit boek jaarlijks opnieuw. Het heeft mijn kijk op Geld, Kracht en Liefde fundamenteel veranderd en de rol die tekort en overvloed daar op heeft.

    Sunny werkt sinds de jaren '80 op het gebied van bodywerk, energetica en spiritualiteit en reiki. En is de oprichtster van het Nederlof Centrum in Amsterdam. Als meta-fysisch en spiritueel raadgever inspireerde zij studenten en cursisten op het gebied van healing, innerlijke groei en wijsheid. Inmiddels is ze met pensioen en woont ze met haar partner in Spanje. Dus ik ben superblij dat we op deze manier alsnog dit gesprek hebben kunnen voeren.

    We gaan het hebben over:


    De signalen die je kan herkennen wanneer je leeft in tekort
    De 3 natuurwetten van overvloed
    Waar moet je op letten en wat kan je doen om te leven in overvloed
    En de rol die tekort en overvloed spelen in de wereld de afgelopen 1,5 jaar

    • 1 u. 11 min.
    Zielsgelukkig en kerngezond met Richard de Leth

    Zielsgelukkig en kerngezond met Richard de Leth

    Richard de Leth is een van de bekendste leefstijl-geneeskundige en je kan hem kennen van zijn bedrijf OERsterk, zijn podcast OERsterk of een van zijn boeken. Richard wekte een paar jaar geleden mijn interesse omdat ik houd van de holistische benadering die hij heeft. Geen pleisters plakken, maar zoeken naar de oorzaak en daar iets aan doen. En dat kan in sommige gevallen betekenen dat je met iets heel anders aan de slag gaat dan waar je eigenlijk last van hebt.

    En in die zin is Richard een welkome uitzondering op hoe we omgaan met onze gezondheid. Kijken naar het totaalplaatje en niet alleen naar de klacht.

    Na zijn opleiding geneeskunde kwam hij er dan ook achter dat hij dat hier niet tegen zou komen. Want hij leerde alles over ziekte en dood, maar niks over optimale gezondheid. Met de vraag 'hoe wordt een mens gezond en gelukkig oud'? in zijn hoofd begon hij aan een ontdekkingsreis langs de wegen van kinesiologie, fytotherapie, orthomoleculaire geneeskunde, psycho-neuroimmunologie, holistische stromingen kwam hij uiteindelijk waar hij nu is en

    Met Richard heb ik het over hoe gezondheid veel meer is dan alleen eten en bewegen, de 3 menselijke instincten die worden gekaapt door de industrieën (en waar we op moeten letten), hoe we gedragsverandering ook daadwerkelijk kunnen behouden en hoe je een gelukkig en gezond leven kan creëren.

    • 1 u. 6 min.
    Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen met William Cortvriendt

    Over ons gevecht tegen kanker en wat je zelf kunt doen met William Cortvriendt

    William Cortvriendt is arts en auteur van de boeken Hoe word je 100? en Lichter. Zijn laatste boek 'Kankervrij' ligt sinds kort in de winkel. Hij onderzocht de invloed van onze leefstijl op deze ziekte die steeds vaker voorkomt. Welke rol speelt voeding, beweging en natuurlijk chronische stress hierin? En waarom wordt er nog zo weinig met leefstijl adviezen gedaan? En het belangrijkste: wat kunnen we hieraan doen? Wij bespreken het allemaal in deze aflevering.

    • 1 u. 10 min.
    Beter worden in stress en het managen van energiekapitaal met Suzan Kuijsten

    Beter worden in stress en het managen van energiekapitaal met Suzan Kuijsten

    "Er moet eerst rust zijn om tot rust te komen."

    Suzan Kuijsten is stress sociologe en  één van de bekendste stressdeskundigen van Nederland. Ze is auteur van de boeken 'Holland voor je stress uit' en 'Gek op stress'. Ze blogger en columnist voor Wendy Magazine, coach, trainer en veelgevraagd spreekster. Met haar bedrijven ThinkC en Charlie Jones geeft Suzan lezingen en workshops in binnen- en buitenland en helpt bedrijven om stress anders te organiseren en te managen. En ze organiseert ook nog het Stresstival.

    In dit gesprek hebben we het over:


    De positieve kant van stress.
    Waarom we het zo lastig vinden om tot rust te komen.
    Wat energiekapitaal is en hoe we daar mee aan de slag gaan.
    En natuurlijk hoe je beter wordt in stress.

    • 1 u. 7 min.
    Patrick Kicken over non-dualiteit en de keerzijde van succes

    Patrick Kicken over non-dualiteit en de keerzijde van succes

    Patrick Kicken is voormalig radio-DJ van onder andere 3FM en Radio Veronica. Op de top van zijn carrière was zo ongeveer alles wel aanwezig wat er voor de buitenwereld leuk uit zag: ochtendshow op de radio, tv-commercials, zijn kop in de krant en ook nog op posters in bushokjes. Maar aan de binnenkant klopte het niet. In 2011 kwam de 1e en in 2015 zijn 2e burn-out. Hij leefde naar eigen zeggen 'Als een straaljager' en besloot het roer dan ook om te gooien.

    Inmiddels is hij veel meer bezig met waar hij echte waarde uit haalt. Zo schreef hij een boek 'Leven Zonder Stress', heeft hij de podcast 'Leven Zonder Stress' en een podcast met Paul Smit, Praten over bewustzijn en schrijft daarnaast nog columns.

    In deze podcast hebben we het over:
    - Wat doe je als je allemaal mooie dingen aangereikt krijgt en daar goed voor betaalt wordt, maar je toch niet happy voelt;
    - welke rol non-dualiteit en spiritualiteit in zijn ontwikkeling hebben gespeeld;
    - hoe hij terugkijkt op zijn succes bij de radio;
    - en wat hij leerde van zijn 2 of misschien zelfs wel 3 burn-outs.

    https://www.pieterwijtenburg.nl/012/

    • 1 u. 18 min.
    De Wim Hof Methode: over de kracht van mindset, ijsbaden en ademhaling met Bart Biermans

    De Wim Hof Methode: over de kracht van mindset, ijsbaden en ademhaling met Bart Biermans

    Bart Biermans is arts en gecertificeerd level 3 instructeur van de Wim Hof Methode waar hij in 2014 mee in contact kwam. Toen hij de prachtige resultaten hiervan op gebied van fysieke en mentale gezondheid aan den lijve ondervond en hetzelfde waarnam bij anderen, besloot Bart zich volledig toe te zullen leggen op het geven van workshops in de Wim Hof Methode, de zogenaamde ICEMAN-trainingen.

    We hebben het over:

    - Wat de Wim Hof Methode precies inhoudt.
    - De kracht van ademhaling en de effecten ervan,
    - Mind over matter en het placebo-effect,
    - En hoe je het vertrouwen in je lichaam terugwint.

    SHOW-NOTES: https://pieterwijtenburg.nl/011/

    • 1 u. 9 min.

Klantrecensies

4,9 van 5
11 beoordelingen

11 beoordelingen

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Suggesties voor jou