EP 124 走出依賴陷阱，解鎖關係困局 feat. 諮商心理師 海苔熊

本集的來賓是一位心理學家、諮商師、專欄作家及知名Podcast主持人—海苔熊，在青少年時期曾因父親的嚴厲家教導致患上廣泛性焦慮症，加上遭受霸凌的經驗，他不斷思考著什麼是「不會改變的事物」。在就讀哲學系的追尋無果，轉換跑道至心理系進行研究，畢業後因緣際會進入國中擔任輔導老師。海苔熊在實際與學生互動的過程受到啟發，深刻體會「理論」無法療癒；「陪伴」才是解方時，進而鑽研心理諮商領域。
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海苔熊專業領域為兩性關係、親密關係、社會心理學、正向心理學。擅長透過心理學探討親密關係，著有多篇專欄以及書籍，並在Podcast頻道《海苔熊的心理話》從童話心理學、神話心理學角度切入，幫助聽眾走出人際關係的迷局。最新著作《依賴陷阱：在脆弱中找回勇敢，凝視關係困局，重拾自我的21個練習》中將與我們深入探討「過度依賴」的議題，一步步找回對自我價值的認同和安全感！
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🔹 海苔+絨毛玩具熊的味道=充滿安心感的「海苔熊」🧡
「親吻的味道，像是海苔味加上『熊』味。是大家小時候都會抱的玩具熊，讓人有種安心的感覺🧡」
「國小時曾經被霸凌，國高中時期也長時間經歷孤獨，努力地考上哲學系卻沒有找到心靈的解方。」
「其實你要的不是不會改變的『東西』，而是不會改變的『人際關係』，讀心理學後找到了答案。」
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🔹 讀心理系就可以做諮商？從學生聽不懂的理論專家化身執業諮商師
「心理系、臨床和諮商是不同的，在臺灣單念心理系不能做治療，是在實驗室中研究居多。」
「陪伴接受輔導的小孩從理論嘗試寫日記，但是沒有效…卻在陪伴的過程中找到助人的答案。」
「光是陪伴並不足夠，『心理學』只負責解釋不負責解決，然而『諮商』是協助和陪伴你解決。」
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🔹 在脆弱中找回勇敢，凝視關係困局，重拾自我的21個練習
「依賴為什麼會是陷阱呢？你以為你在靠近對方，但你也可能在傷害對方；你以為愛他的方式，卻可能是傷害對方的方法。」
「看似是神話和童話的故事，其實隱喻了很多我們人生中人與人之間互動的關係。」
「如果你想要找到一個人來安定你的安全感，但不論找任何人都無法安定，除非你可以安定自己。」

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🎧本集配樂：
插曲：＜林間的嘆息＞彭靖

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