45 afleveringen

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!
Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.

Vem är du som är intresserad av detta?
Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle.
Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.
Önskar dig en Epic dag,

Sophie
sophie@epiclivingsweden.com

Epic Lifestyle podden Sophie Resare

    • Gezondheid en fitness

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!
Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.

Vem är du som är intresserad av detta?
Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle.
Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.
Önskar dig en Epic dag,

Sophie
sophie@epiclivingsweden.com

    44. Maria Berghäll - Empatiministeriet

    44. Maria Berghäll - Empatiministeriet

    Empati!


    Har vi tappat förmågan att känna empati på ett naturligt sätt i samhället idag och varför har det isåfall blivit så?
    Maria Berghälls bok heter Empatiministeriet och den syftar dels till att lyfta vikten av att känna empati för varandra och oss själva men boken ger även massor med andra tips och insikter för livet.


    Maria är full av energi och har stor kunskap inom många olika områden så boken är lika brokig och spretig som hon själv men det fina är att det håller ihop och fungerar! Ge den i Julklapp till dig själv och dina nära.


    EMPATIMINISTERIET är här för att inspirera till en mer medmänsklig värld. Hur vi ska lyckas? Det börjar med en individuell resa. En hållbar framtid och en hållbar värld börjar hos var och en av oss.
    Genom storytelling och intervjuer av kända entreprenörer får vi följa med på en personlig resa genom entreprenörskapets snåriga värld. Maria Berghäll provar tesen "six degrees of separation" för att förstå i vilket sammanhang vi verkar. Genom medmänsklighet och sårbarhet föds styrkan att bygga stora nätverk och förutsättningar för ett gott entreprenörskap. Något AI och robotar aldrig kommer att kunna göra. 


    Läs mer och kontakta Maria via hemsidan: pieceofvalue.se  


    Hitta ditt bästa jag!
    Kicka igång 2020 med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand
    Läs mer och boka här! www.masesgarden.se
    Eller här https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/
    Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.


    Lyssna gärna även via Spotify


    Önskar dig en Epic vecka,


    Sophie


    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

    • 50 min.
    43. Stressad i fötterna? - Pa Sandberg

    43. Stressad i fötterna? - Pa Sandberg

    Stressad i fötterna?
    Visst du att ont i nacken kan bero på dina fötter, att vi har något som kallas kroppshjärna, att stortån är fotens ankare och att vår hjärna upplever konflikt när vi sitter ner och arbetar?!

    Det här är ett avsnitt som verkligen handlar om helhetshälsa

    Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med
    Pa Sandberg på Gamla Residenset i Nyköping, 2 december kl 18.30.
    Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till biljett@lyskraft.org

    Hitta ditt bästa jag!
    Kicka igång 2020 med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand
    Läs mer och boka här! www.masesgarden.se

    Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

    Lyssna gärna även via Spotify

    Önskar dig en Epic vecka,


    Sophie


    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

    • 43 min.
    42. Anders Lönedal - Du mår som du andas!

    42. Anders Lönedal - Du mår som du andas!

    "Du mår som du andas!"
    Hur kan man andas fel? är en fråga många ställer efter den rubriken men faktum är att vi idag andas mer uppe i bröstet än hela vägen ner i magen. Vilka konsekvenser det kan få och mycket mer pratar jag med Anders Lönedal om i det här avsnittet.


    Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Anders på Gamla Residenset i Nyköping, 28/10 kl 18.30.
    Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till biljett@lyskraft.org
    Mer info om Anders Lönedal på www.coolmind.se


    Välkommen på föreläsning med Mikael Andersson och mig:
    Hälsoekonomi - det lönsamma arbetsmiljöarbete, onsd 20/11 kl 8.00-9.15 på IHM Stockholm. Fri entré men boka din plats här!


    Hitta ditt bästa jag! Kicka igång året med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i Leksand
    Läs mer och boka här!


    Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även via Spotify


    Önskar dig en Epic vecka,


    Sophie
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

    • 38 min.
    41. Jonas Hammarberg - Get digital or die trying!

    41. Jonas Hammarberg - Get digital or die trying!

    Ett riktigt toppavsnitt med Jonas Hammarberg, entreprenör, coach och medförfattare till storsäljaren "Get digital or die trying". I det här avsnittet får du massor med tips, tankar och idéer kring hur du, ditt företag, din kommun kan utvecklas i takt med den digitala utvecklingen. Vi pratar en hel del om ledarskap på olika sätt, om att vi alla blir Globala förr eller senare, om att världen är ett EKO system där det gäller att fokusera på det just du är bäst på. Som en summering säger Jonas att det är tekniken som håller ihop oss när vi sprider ut oss i olika världsdelar.


    Du får även digitaliseringens fyra steg, tips på hur man utvecklar tex sin Frisörverksamhet, minst en utmaning mm mm.
    Jag rekommenderar alla att lyssna på det här avsnittet!


    Följ Jonas Hammarberg på www.jonashammarberg.com, på Instagram @jonashammarberg70


    Lyssna gärna även på avsnitt nr 15 med Jonas kollega Christer Olsson, även det ett avsnitt utöver det vanliga.


    Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även via Spotify


    Önskar dig en Epic vecka,


    Sophie
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

    • 51 min.
    40. Thomas Lundqvist - EGO-koden

    40. Thomas Lundqvist - EGO-koden

    För andra gången gästar Thomas Lundqvist podden, förra gången var det i avsnitt nr 4. Samtalet utgår från hans senaste bok, EGO-koden som kom till efter att Thomas drabbades av utmattnings syndrom. Trots att Thomas var "Superman" så hände det en dag att han inte fick luft, en slags panikattack och sen följde en tid av kraftlöshet och återhämtning. Idag med facit i hand ser han annorlunda på saker och värderar vad han ska delta i mer noggrant. Du som lyssnar får med dig massor av bra insikter och kunskaper från avsnittet, jag lovar!


    Följ gärna Thomas Lundqvist på LinkedIn och läs mer på www.brainscan.se
    Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.
    Lyssna gärna även via Spotify


    Önskar dig en Epic vecka,


    Sophie
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

    • 1 u. 9 min.
    39. Emma Trygg - Sveriges yngsta mentala tränare

    39. Emma Trygg - Sveriges yngsta mentala tränare

    Det går att påverka sitt mentala tillstånd, du är inte dina tankar! Möt fantastiska Emma Trygg, ta del av hennes resa men framförallt hennes tips till dig som själv mår dåligt eller har någon i din närhet som behöver stöttning. Emma är ute och föreläser för ungdomar som ofta är i hennes egen ålder om att det går att gå från att leva med rädslor och ångest till att bli trygg och våga.


    Följ Emma Trygg, köp hennes böcker, boka henne och läs mer på www.tryggcoaching.se
    Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.


    Önskar dig en Epic vecka,


    Sophie
    sophie@epiclivingsweden.com
    www.epiclivingsweden.com For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

    • 42 min.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op