86 afleveringen

Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal, 2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also (Ernährungs-)Stress aus deinem System, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote findest du in meiner Bestform Academy: https://bestform-academy.de

Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht Dr. Gabriela Hoppe | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin

    • Gezondheid en fitness

Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal, 2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also (Ernährungs-)Stress aus deinem System, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote findest du in meiner Bestform Academy: https://bestform-academy.de

    Mikronährstoff-Checkup & Laborwerte - welche Untersuchungen brauche ich (auch bei SIBO & IMO)? | #85

    Mikronährstoff-Checkup & Laborwerte - welche Untersuchungen brauche ich (auch bei SIBO & IMO)? | #85

    Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Mikronährstoff-Checkup - unverzichtbar in meiner PraxisDein Körper braucht Mikronährstoffe (Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe), um optimal zu funktionieren, um gesund zu werden und zu bleiben. Manche Vitalstoffe sind an über 200 Körperfunktionen beteiligt! Gut zu wissen, wie es um deine Nährstoff-Speicher steht, damit du bei Bedarf vorsorgen und zielgerichtet supplementieren kannst.Ein Mikronährstoff-Checkup im Blut hilft bei der Diagnostik...

    • 21 min.
    SIBO- und IMO-Behandlung: Antibiotika oder Probiotika oder beides? | #84

    SIBO- und IMO-Behandlung: Antibiotika oder Probiotika oder beides? | #84

    Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Dauerhafte Beseitigung von SIBO und IMOChemische und pflanzliche Antibiotika werden häufig bei der Dünndarfehlbesiedlung SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) und bei der Dysbiose IMO (intestinal methanogen overgrowth) eingesetzt. Doch Heilung erfolgt oft nicht oder die Beschwerden kommen nach kurzer Zeit wieder.Warum ein Antibiotikum nicht reicht, um deine Reizdarm-Beschwerden zu beseitigen und welche Rolle Probiotika und andere Maßnah...

    • 38 min.
    FoodMarble statt Ernährungstagebuch - ein Heim-Atemtest-Gerät verbessert die Reizdarm-Therapie | #83

    FoodMarble statt Ernährungstagebuch - ein Heim-Atemtest-Gerät verbessert die Reizdarm-Therapie | #83

    Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Unverträglichkeiten, SIBO und IMO diagnostizieren mit Hilfe von AtemtetsViele Menschen leiden unter ungeklärten Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, können aber nicht genau feststellen, welche Lebensmittel(gruppen) ihre Beschwerden verursachen oder ob es überhaupt Lebensmittel sind, aufgrund derer sie zu Blähbauch, Bauchweh, Übelkeit, Durchfall, Verstopfung oder anderen Reizdarm-Symptomen leiden.Ernährungs-Symptom-Tagebücher helfen oft beim Auf...

    • 45 min.
    Mit Ayurveda-Ernährung zu mehr Darmgesundheit - im Gespräch mit Tasty Katy #82

    Mit Ayurveda-Ernährung zu mehr Darmgesundheit - im Gespräch mit Tasty Katy #82

    Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Ayurveda und Darmgesundheit"Tasty Katy" (Katharina Döricht) ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über Ayurvedische Ernährung und warum Ayurveda nicht zur das Essen betrifft, sondern eine Lebenshaltung verkörpert, die uns wieder zurück zu unserem Bauchgefühl führen kann.Ayurveda ist eine der ältesten GesundheitslehrenDie aus dem indischen stammenden ayurvedischen Lehren helfen uns zum einen, unseren Konstitutionstyp zu erkennen. Zu...

    • 38 min.
    SIBO, IMO & Co.: Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es und wie behandle ich? #81

    SIBO, IMO & Co.: Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es und wie behandle ich? #81

    Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es überhaupt?Und wie erkenne ich überhaupt, ob ich SIBO habe?Und wie behandle ich die Fehlbesiedlung, so dass meine Reizdarm-Beschwerden dauerhaft verschwinden?Muss ich vielleicht sogar unterschiedlich behandeln, je nach Art der Fehlbesiedlung?Fragen über Fragen, die sich um die verschiedenen Arten von Fehlbesiedlung drehen - auf alle bin ich in einem Live-Video eingegangen, das ich für dich als Pod...

    • 20 min.
    Differenzialdiagnose: Welche Ursachen sollte ich bei Reizdarm-Beschwerden abklären lassen? | #80

    Differenzialdiagnose: Welche Ursachen sollte ich bei Reizdarm-Beschwerden abklären lassen? | #80

    Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Was steckt wirklich hinter meinen Reizdarm-Beschwerden?Wenn du dich das auch fragst, klick auf jeden Fall in diese Folge rein!Ich teile mit dir typische Diagnosen, die du auf jeden Fall abklären lassen solltest, um die Ursache(n) für deine Reizdarm-Beschwerden zu finden!Ich hatte in der Praxis noch nicht einen einzigen Fall, in dem wir nicht eine oder mehrere Ansatzpunkte gefunden haben und diese dann auch zielgerichtet therapieren konnten.&nb...

    • 33 min.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Huberman Lab
Scicomm Media
LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Zorg voor leefkracht
Menzis
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom

Suggesties voor jou

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
NDR
Natürlich Gesund
Tasty Katy
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE
BRIGITTE / Audio Alliance / RTL+
Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft
Dr. Simone Koch, Maria Schalo
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
Dr. med. Cordelia Schott
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
FUNKE Mediengruppe