165 afleveringen
Bez farbowania Małgorzata Serafin
-
- Gezondheid en fitness
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
-
Marta Szarejko: “Historie z gabinetów terapeutów par”
Czy rozstanie może być celem terapii? Czy pojawienie się dziecka może zniszczyć związek? Dlaczego się ranimy? Jak zbudować relację? Te i wiele innych pytań zadaje swoim rozmówcom Marta Szarejko w książce “Terpaeuci par. Historie z gabinetów” Zadaje pytania, na które szukamy odpowiedzi, ale nie mamy kogo zapytać. A odpowiedzi często są zaskakujące. Przekonajcie się oglądając naszą rozmowę “BEZ FARBOWANIA”
Współpraca - Wydawnictwo Literackie
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie,
napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
YouTube: https://www.youtube.com/@goskaserafin
Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/
Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin
TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin -
Arkadiusz Lorenc: “Nie potrafiłem przestać kontrolować”
Lęk towarzyszący mu całe życie powodował, że tylko kontrolowanie wszystkiego dawało mu poczucie bezpieczeństwa. Kiedy tych obszarów do pilnowania zrobiło się za dużo, jego psychika i ciało nie wytrzymały obciążenia. Pojawiły się ataki paniki, duszności, ciało odmówiło posłuszeństwa. Arkadiusz Lorenc opowiedział mi o uczeniu się odpuszczania, spontaniczności, łagodności i troski o siebie i swoje ciało. Swoje zmagania z nadmiarowym lękiem i historie innych osób dotkniętych zaburzeniami lękowymi opisał w książce “Lękowi. Osobiste historie zaburzeń”
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
YouTube: https://www.youtube.com/@goskaserafin
Instagram:https://www.instagram.com/goskaserafin/
Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin
TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin -
Marta Cieśla: “Jak wyciszyć umysł, odnaleźć równowagę mając ADHD?”
Co jest objawem ADHD i pojawia się niezależnie od Twojej woli?Jak zapanować nad impulsami, nauczyć się planować, organizować, ustalać priorytety? Czy da się wyciszyć lęki i odnaleźć równowagę? “Rozwiń skrzydła z ADHD” to poradnik dla młodzieży, ale też rodziców, nauczycieli, dla każdego kto chce zrozumieć czym jest ADHD i jak się objawia. O tym, jak nauczyć się żyć pełnią życia mając ADHD, opowiada psychoterapeutka Marta Cieśla.
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA
Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/
Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin
TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin -
Maciej Redo: “Ataki paniki, karetka, kardiolog, psychiatra”
Co się dzieje? Co mi jest? Dlaczego mnie to dopadło? Przecież wszystko było ok. Nie mógł zrozumieć, że to co się z nim dzieje to ataki paniki, wynikające z nerwicy lękowej. Zanim trafił do psychiatry i na terapię, przyczyn swoich dolegliwości szukał u kardiologa. O atakach paniki, leczeniu, terapii, rodzinie, przyjaźni i drodze do zdrowienia w pięknej, szczerej rozmowie opowiedział mi Maciej Redo.
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.pl
Gdzie można mnie znaleźć:
YouTube: https://www.youtube.com/@goskaserafin
Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/
Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin
TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin -
Maria Kaczorowska: “Jak sobie radzić z cierpieniem psychicznym”
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają w osiągnięciu poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia, potrzebujesz wsparcia. “BÓL EMOCJONALNY” to książka opisująca strategie i ćwiczenia, które pomogą poradzić sobie z psychicznym cierpieniem. Jak od unikania przejść do działania? Jaka jest różnica między szukaniem poczucia bezpieczeństwa, a czuciem sie bezpiecznie? Czym jest nietolerancja dyskomfortu. Między innymi o tym w najnowszym odcinku rozmawiam z terapeutką Marią Kaczorowską.
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite i YouTube https://patronite.pl/goskaserafin
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl
__________
Współpraca - Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA
Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/
Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin
TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin
Twitter: / goskaserafin -
Agnieszka Dziekan: “Pod hasłem “zdrowego stylu życia” uciekałam przed sobą”
Co mi jest? O co mi chodzi? Co ze mną nie tak? Pewnie milion razy zadajemy sobie takie pytania, kiedy w naszym życiu dzieje się coś co sprawia, że czujemy się źle. Agnieszka Dziekan w bardzo szczerej rozmowie opowiedziała o tym jak upadała i wstawała. Jak błądziła próbując zrozumieć o co jej chodzi?
Jeżeli podoba Ci się to, co robię, możesz wesprzeć mnie na Patronite: https://patronite.pl/goskaserafin
__________
Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią, napisz do mnie na:
kontakt@goskaserafin.pl
__________
Gdzie można mnie znaleźć:
YouTube: https://www.youtube.com/@goskaserafin
Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/
Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin
TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin
Twitter: https://twitter.com/GoskaSerafin