9 afleveringen

Deze podcast is een plek waar we eerlijk naar elkaar kunnen zijn. En real. Waar we niet het perfecte insta plaatje hoeven te laten zien. Ik interview verschillende fitgirls om hun verhaal achter hun instagram foto te laten horen.

#FitgirlsNL Marije Grift

    • Gezondheid en fitness

Deze podcast is een plek waar we eerlijk naar elkaar kunnen zijn. En real. Waar we niet het perfecte insta plaatje hoeven te laten zien. Ik interview verschillende fitgirls om hun verhaal achter hun instagram foto te laten horen.

    Aflevering 9: Gestopt met de pil, en nu?!

    Aflevering 9: Gestopt met de pil, en nu?!

    Inmiddels alweer 3 maanden geleden dat ik gestopt ben met de anticonceptiepil. Ben ik een emotioneel wrak? Begint mijn huid aan haar tweede jeugd? Kan ik inmiddels doorgaan voor bloeddonor?

    Daar kom je achter in deze aflevering!



    In deze episode ontdek je:

    - Welke hormonen wat voor rol spelen voor vrouwen;

    - Wat anticonceptie doet voor je spiermassa en lichaamssamenstelling;

    - Hoe het nu met mij gaat;

    - Waarom ik gestopt ben met de pil.



    Let's connect!

    https://www.instagram.com/marije.grift

    https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

    https://www.marijegrift.nl



    Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

    https://www.marije.grift.nl/ebook-2



    Gratis training motivatie templates:

    https://www.marijegrift.nl/templates

    • 9 min.
    Episode #08: inzicht vrijdag IV

    Episode #08: inzicht vrijdag IV

    Vanuit ons verleden en opvoeding kleuren we gebeurtenissen en situaties in het nu in. We labelen iets als goed of fout. Mooi of lelijk. Maar misschien dat je na dit inzicht hier iets anders tegenaan kijkt.

    Wat was jouw inzicht deze week?

    Let's connect!

    https://www.instagram.com/marije.grift

    https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

    https://www.marijegrift.nl



    Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

    https://www.marije.grift.nl/ebook-2



    Gratis training motivatie templates:

    https://www.marijegrift.nl/templates

    • 2 min.
    Episode #07: ben jij dankbaar?

    Episode #07: ben jij dankbaar?

    Dankbaarheid, elke mindset goeroe hoor je er wel over. Maar wat als dankbaarheid ook een struggle kan zijn? En waar ben ik nou dankbaar voor?



    In deze episode hoor je:

    - Wat dankbaarheid voor je kan doen;

    - Hoe je dankbaarheid kan trainen;

    - Waarom dankbaarheid voor mij een struggle is geweest;

    - Waar ik dankbaar voor ben (bereid je voor op een lijst)



    Let's connect!

    https://www.instagram.com/marije.grift

    https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

    https://www.marijegrift.nl



    Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

    https://www.marije.grift.nl/ebook-2



    Gratis training motivatie templates:

    https://www.marijegrift.nl/templates

    • 8 min.
    Episode #06: Inzicht vrijdag III

    Episode #06: Inzicht vrijdag III

    Weer een nieuw inzicht op deze vrijdag. Dit inzicht gaat over jezelf vergelijken met anderen in combinatie met karma. Het inzicht klinkt misschien een beetje woowoo, maar dat ben ik ook wel een beetje.



    Wat was jouw inzicht deze week?



    Let's connect!

    https://www.instagram.com/marije.grift

    https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

    https://www.marijegrift.nl



    Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

    https://www.marije.grift.nl/ebook-2



    Gratis training motivatie templates:

    https://www.marijegrift.nl/templates

    • 3 min.
    Episode #05: 4 Redenen waarom ik vegan ben.

    Episode #05: 4 Redenen waarom ik vegan ben.

    Met alle commotie rondom The Game Changers dacht ik: laat ik eens uitleggen waarom ik vegan ben geworden.

    Deze aflevering is niet bedoeld om jou te overtuigen, discussie te voeren of whatever.

    In deze episode ontdek je:
    - Waarom ik geen vlees of dierlijke producten meer zou kunnen eten;
    - In hoeverre vegan verder een leefstijl is;
    - Tips hoe je minder vlees of dierlijke producten kan gaan eten.

    Let's connect!
    https://www.instagram.com/marije.grift
    https://www.facebook.com/marijegriftcoaching
    https://www.marijegrift.nl

    Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym': https://www.marije.grift.nl/ebook-2
    Gratis training motivatie templates: https://www.marijegrift.nl/templates

    • 7 min.
    Episode #04: inzicht vrijdag II

    Episode #04: inzicht vrijdag II

    Het is weer vrijdag dus ook weer een nieuw inzicht!

    We komen allemaal wel eens boze mensen tegen. En met dit inzicht kan ik daar veel beter mee handelen.



    Let's connect!

    https://www.instagram.com/marije.grift

    https://www.facebook.com/marijegriftcoaching

    https://www.marijegrift.nl



    Gratis Ebook 'meer resultaat in de gym':

    https://www.marije.grift.nl/ebook-2



    Gratis training motivatie templates:

    https://www.marijegrift.nl/templates

    • 1 min.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness