97 afleveringen
Frau Sensibel - Hochsensibel. Scanner. Unternehmerin. Nicole Führing
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- Onderwijs
Kennst Du das? Du hast 1.000 Ideen, das berühmte Konfetti im Kopf, und irgendwie versteht Dich niemand richtig. Keiner kann Deinen Gedankengängen folgen und oftmals meinen Andere, Du übernimmst Dich doch oder wirst Dich sicher verzetteln.
Oder erreichst Du Deine Ziele nicht so, wie Du es Dir vorstellst, weil immer wieder neue Dinge hinzukommen? Und das oftmals von außen, einfach, weil Du es jedem recht machen möchtest oder nicht Nein sagen kannst?
Wäre es nicht schön, wenn Dein Umfeld Dir einfach mal Anerkennung für Deine Bemühungen schenkt oder echtes Interesse für Deine Ideen zeigt?
Du endlich die erhoffte Unterstützung bekommst und andere nicht einfach davon ausgehen, dass Du das schon alleine schaffst?
Oder Du unbekümmert Nein sagen kannst, um Dich auf Deinen Tagesablauf und Deine Ziele zu konzentrieren? Du einfach mal an Dich selbst denken darfst, ohne ein schlechtes Gewissen?
Dann bist Du genau richtig bei Frau Sensibel - Der Podcast für Hochsensible, Scanner und Unternehmerinnen, die sich besser kennenlernen, abgrenzen und weiterentwickeln wollen.
Hochsensibel bedeutet nicht immer empfindlich und „Scanner“ bezeichnet nicht zwingend ein Gerät zum Kopieren.
Bei „Frau Sensibel“ will ich mit (Vor-) Urteilen aufräumen, Herausforderungen (er-) klären und (Bewältigung-) Strategien teilen, die Du direkt in Deinem Alltag umsetzen kannst.
Du lernst Dich selbst und Deine gefühlte „Andersartigkeit“ zu verstehen, anzunehmen und damit umzugehen. Selbstbewusstsein, -liebe und -wert sind nur einige der Schlagworte zum Thema „Anerkennung seiner selbst“.
Du wirst feststellen, dass Du mit Deinen Herausforderungen nicht alleine bist und erkennst Dich sicher in der einen oder anderen Geschichte wieder. Einfach. Selbst. Werden. Also bis gleich im Podcast. :)
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#095 - Das Schild im Nacken!
In dieser Episode dreht sich alles um die Kleidungsprobleme, die Hochsensible oft erleben. Ich stelle vor, wie Julia, Markus und Sarah ihre Garderobe für mehr Komfort umgestaltet haben und teile nützliche Tipps, um das Einkaufen stressfreier zu gestalten, damit deine Kleidung nicht nur gut aussieht, sondern sich auch angenehm anfühlt.
### Shownotes
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#094 - Die Unterschiede zwischen Autismus-Spektrum-Störungen und Hochsensibilität
In dieser Episode erläutere ich die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) und Hochsensibilität. Du erfährst, wie diese beiden Zustände die Wahrnehmung und emotionale Reaktionen beeinflussen und was das für den Alltag bedeutet. Anhand von Beispielen zeige ich, wie Betroffene ihre Herausforderungen meistern. Wir betrachten, was ASD von Hochsensibilität unterscheidet und wie ein tieferes Verständnis dieser Merkmale den Umgang im täglichen Leben verbessern kann.
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#093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP
In der Episode #093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP, gebe ich praktische Tipps und Strategien, wie du als hochsensible Person intensive Gefühle besser verstehen und verarbeiten kannst. Erfahre, wie du emotionale Herausforderungen meisterst und ein Gleichgewicht findest, um deine Sensibilität als Stärke zu nutzen.
### Shownotes
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#092 - So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner
### Shownote für die Podcastfolge: „So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner“
In dieser Folge teile ich mit dir, wie Scanner-Persönlichkeiten ihre Kommunikation verbessern können. Du erfährst, wie du typische Herausforderungen wie schnelles Themenwechseln und Gedankenchaos meisterst. Mit praktischen Tipps zur Strukturierung von Gedanken, aktivem Zuhören und empathischem Sprechen helfe ich dir, Missverständnisse zu vermeiden und effektiver in deinen Beziehungen zu kommunizieren.
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#091 - Ruhig Blut: Strategien für Hochsensible, um Arztbesuche gelassener zu erleben
In dieser Episode erfährst du, wie hochsensible Menschen die oft stressreichen Arztbesuche gelassener meistern können. Lerne, warum solche Besuche besonders herausfordernd sein können und entdecke praktische Strategien, die dir helfen, den medizinischen Alltag entspannter zu navigieren. Von der Vorbereitung bis zur Nachbereitung biete ich dir Tipps, um deine Gesundheitstermine ruhiger anzugehen.
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#090 - Umgang mit hochsensiblen Kindern:
In dieser Folge von "Frau Sensibel" geht es um den Umgang mit hochsensiblen Kindern. Du erfährst, wie du dein Kind bei Vergleichsverhalten, Ungeduld und Wutausbrüchen unterstützen kannst. Mit praktischen Tipps und Erfahrungsberichten aus der Praxis bekommst du wertvolle Einblicke, wie du eine positive Entwicklung deines Kindes fördern und den Alltag für euch beide erleichtern kannst.
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