38 min.
35 | Slaap kindje slaap met arts en slaapcoach Corine van Egmond Gezond Kompas
-
- Gezondheid en fitness
Als (aanstaande) kersverse ouder staat je leven - inclusief leefstijl - nogal op z’n kop. Met name slaap is zo’n prioriteit die niet tot haar recht lijkt te komen, omdat kindlief zo zijn/haar eigen onvoorspelbare ritme heeft. Wat is normaal en wat niet in deze eerste periode? Hoe ga je om met de gebroken nachten? Hoe kan je voor jezelf zorgen als jonge ouder? Arts en kinderslaapcoach Corine van Egmond legt het uit in deze podcast.
Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!
Shownotes Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.
Meer Gezond Kompas Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.
Als (aanstaande) kersverse ouder staat je leven - inclusief leefstijl - nogal op z’n kop. Met name slaap is zo’n prioriteit die niet tot haar recht lijkt te komen, omdat kindlief zo zijn/haar eigen onvoorspelbare ritme heeft. Wat is normaal en wat niet in deze eerste periode? Hoe ga je om met de gebroken nachten? Hoe kan je voor jezelf zorgen als jonge ouder? Arts en kinderslaapcoach Corine van Egmond legt het uit in deze podcast.
Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!
Shownotes Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.
Meer Gezond Kompas Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.
38 min.