12 afleveringen
Godt grunnlag - bedre opplevelser Sandra, Sigurd & Arne
-
- Gezondheid en fitness
GODT GRUNNLAG – BEDRE OPPLEVELSER er en podkast i regi av SiS Sportssenter.
I denne podkasten tar vi for oss status quo på Norges beste treningssenter og tar opp temaer knyttet til trening, helse og velvære.
Denne podkasten er ment til å motivere lyttere til treningsglede og bedre helse, gjennom samtaler med både fagpersoner og andre interessante gjester. Hostene tar for seg de positive effektene ved trening og aktivitet gjennom mange tiårs erfaring med trening, coaching og daglig drift av Norges beste treningssenter.
Podkastens mål er er å gi informasjon, motivasjon og de verktøy man trenger for å bygge et godt grunnlag, som igjen vil gi deg bedre opplevelser enten du er ny innen trening eller en erfaren mosjonist.
-
Topptur, ski og snøskred med Tindeveileder Øyvind Salvesen
Denne episoden gjester altmuligmannen Øyvind Salvesen.
Dette er mannen du tar med deg på tur hvis du vil ha med deg godt humør, god erfaring, og trygghet i alle omgivelser.
Han er en av utrolig få personer som innehar tittelen Tindeveileder.
En meget prestisjefylt sertifisering som bæres med stolthet og som er oppnådd med mye dedikasjon og innsats.
Vi snakker om jobben til daglig på universitetet, tindeveileder utdanningen, tips og råd til ferdsel i snølandskapet, og ikke minst om bestevennen Tom Cruise!
God lytting! -
En samtale om friluftsliv, fysisk aktivitet og idrett studiet med Åge Vigane
I denne episoden får vi besøk av førstelektor Åge Vigane, som forteller om et av UIS sine kjekkeste studier.
Åge forteller om sin brennende entusiasme for fysisk aktivitet og friluftsliv, og deler historier fra både barndom, oppvekst og arbeidsliv.
Livet som idrett student på UIS er veldig variert og ganske annerledes enn de fleste studier man ellers kan ta.
Om du tar årsstudium, bachelor, master eller doktorgrad, vil du definitivt sitte igjen med et studie som etterlater mange gode minner og erfaringer fra både naturen, gymsalen og skolebenken! -
Kosthold og trening med idrettsfysiolog Åsmund Tveitevoll
Denne episoden tar opp et hett tema i dagens samfunn, nemlig ernæring og kosthold!
Hvordan går vi frem i den store jungelen av kostholdsråd, tips og triks som pryder aviser, nettsider og sosiale medier?
Vi har i denne episoden invitert med oss en ekspert på nettopp dette.
Treningsfysiolog Åsmund Tveitevoll er en guru på kosthold, med over 20 års erfaring fra trenings bransjen.
Han har både mastergrad i ernæring og idrettsvitenskap, og han holder nå på med en doktorgrad i idretts fysiologi. På toppen av dette er han utdannet lærer og jobber som foreleser på PT studier.
Det legger grunnlaget for en meget informativ episode med viktig og nyttig informasjon om trening og kosthold.
God lytting! -
Helse Hacks med samtaleterapeut Kristin Hagland
Velkommen til episode 9! I dag har vi samtaleterapeut i SiS helse, Kristin Hagland i studio. Hun er fysioterapeut med spesialisering i kognitiv terapi. Vi dykker inn i gode triks for å skape en bedre hverdag. Vi snakker om studenttilbudene i SiS helse, og om viktigheten av fysisk aktivitet i hverdagen. Vi utforsker små endringer med store gevinster, som kan gi mer overskudd i hverdagen.
-
Julespesial med besøk av Antidoping Norge
I denne julespesialen får vi besøk av Antidoping Norge med rådgiver Kristoffer Lie Loftheim.
Som et av Norges største studentsenter og med en stor medlemsmasse ønsker vi å informere om Antidoping Norge sitt gode arbeid angående forebygging av doping både på treningssenter og i toppidrett. SiS sportssenter er stolte av å være et "Rent Senter", og vi snakker om hvorfor og viktigheten av dette arbeidet sammen med Antidoping Norge. I episoden kommer vi også innom ulike former av doping, hvorfor folk doper seg og forskjeller på doping på treningssenter og doping i toppidretten.
Vi ønsker også med denne episoden å si takk for i år, og måtte alle ha en flott jul med sine nærmeste. Ta vare på hverandre, og så høres vi i 2024 -
Gunn Narten, fra brannkonstabel til coaching i eget foretak
I denne episoden er vi heldige nok til å ha med oss en ekte inspirasjon, nemlig Gunn Narten, en profesjonell coach og treningsinfluenser.
Etter imponerende 17 år som brannkonstabel i en bransje dominert av menn, tok Gunn en dristig beslutning ved å si opp jobben og satse på sitt eget coaching-firma. I løpet av samtalen deler Gunn både høydepunkter og utfordringer fra hennes utrolige reise mot å bli brannkonstabel, samtidig som hun videreformidler sin brennende entusiasme for å hjelpe andre, både fysisk og mentalt.
Hun deler verdifulle tips og triks om hvordan man kan oppnå ulike mål, og vi er sikre på at du vil bli inspirert av hennes historie.