58 afleveringen
Il est urgent d'être heureux Marion Escoffier
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- Gezondheid en fitness
Il est urgent d'être heureux, c'est LE podcast qui t'aide à définir et à construire ta vie idéale!
Ici, je te partage tous ce que j'ai appris, compris et observé à travers mon expérience de femme, de maman et de thérapeute pour que tu puisses incarner au quotidien ta propre définition du bonheur.
Nous parlerons du corps et des messages qu'il te délivre au quotidien à travers tes douleurs et tes symptômes, d'Emotions et de leur impact sur ta vie et tes relations, de comment trouver ton équilibre vie pro/vie perso, comment vivre les relations épanouies auxquelles tu aspires et globalement comment reprendre les rênes de ta vie en écoutant tes envies et besoins.
Mon objectif, c'est de te montrer que tu n'as pas besoin de faire de longs et douloureux efforts pour aller bien, et que le développement de soi peut être à la fois FUN et ACCESSIBLE!
Si mes épisodes et ce contenu te plaisent et que tu souhaites me soutenir, je t'invite grandement à le noter ici ou sur apple podcast et à me laisser un chouette commentaire. Cela m'aide énormément :)
Pour suivre mes aventures et celles de ce podcast je t'invite à me rejoindre sur INSTAGRAM ou à parcourir mon site internet.
Tu y trouveras les dernières actualités sur mes offres et formations!
N'hésite pas à me partager tes idées ou envies, je me ferai un plaisir d'y répondre dans un épisode à venir!
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58. Une pause s'impose !
Dans cet épisode un peu spécial, je t'annonce que je mets le podcast sur "PAUSE" pendant l'été!
Afin de revenir à mes priorités et surtout mes besoins du moment...
- Plus de repos
- Moins de charge mentale
- Et surtout conserver le plaisir de partager!
Je vous souhaite donc un très bel été avant de vous retrouver pour de nouveaux épisodes !! -
57: Hyperactivité, trouble de l'attention, TDAH: Quel lien avec les émotions?
- Si ton enfant souffre d'hyperactivité, de troubles de l'attention, a été diagnostiqué TDAH...
- Que tu ne sais plus quoi faire ni comment l'aider à s'en libérer...
Je te livre ici mes observations, et mes solutions concernant ces difficultés!
Dans cet épisode, je t'explique:
- quel lien il existe entre ses comportements et ses émotions
- comment l'aider à s'en libérer
- et comment répondre à ses vrais besoins pour que ni toi, ni lui s'en subissiez les effets indésirables...
Je te souhaite une belle écoute... -
56. TROIS erreurs que j'ai fais en devenant maman...
Etre parent, c'est sûrement le plus difficile et le plus transformant des rôles...
En devenant maman, j'ai voulu TOUT faire parfaitement, je me suis mis la PRESSION pour y parvenir et je ne me pardonnais aucune erreur, ce qui me faisait vivre beaucoup de CULPABILITE...
Dans cet épisode, je te livre 3 erreurs que j'ai réalisé avoir faite afin de t'éviter de vivre les mêmes et que tu réussisses à te pardonner d'être imparfait(e).
N'oublie pas que pour BIEN s'occuper des autres, il est essentiel de savoir s'occuper de soi...
Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter l'épisode 29: les émotions sont elles héréditaires, c'est par LA! -
55. Pourquoi je vis TOUJOURS les mêmes situations?
Aujourd'hui, on parle des schémas répétitifs:
- Si tu as l'impression de toujours revivre les mêmes situations
- Que ces situations te font du mal, te font souffrir
- Que tu as envie de comprendre le sens de tout ça et surtout comment t'en défaire une bonne fois pour toute...
Reste avec moi, cet épisode est fait pour toi!
Pour t'inscrire à ma prochaine formation, c'est par là! -
54. Sauter le pas de l'entreprenariat quand on devient parent
- Si le monde de l'entreprenariat te fait de l'oeil...
- Si tu as envie de construire un quotidien qui te ressemble, où tu serais libre de ton temps
- Si tu hésites encore à sauter le pas...
Cet épisode est fait pour toi!
Dans cet échange aussi instructif qu'authentique, Sarah nous partage son expérience de maman et de jeune entrepreneuse.
Elle nous explique les étapes qui lui ont permis de mener à bien son projet, les challenges qu'elle a rencontré, comment elle les a dépassé, et à quoi ressemble aujourd'hui son quotidien de cheffe d'entreprise et de femme active!
Je te laisse écouter la suite...
Pour la retrouver sur les réseaux c'est par là! -
53. Comment réagir quand les avis divergent?
- Fais tu parti de la TEAM "je m'écrase devant les autres"?
- ou es tu plutôt de ceux qui défendent bec et ongle leur point de vue?
Mon avis à moi, c'est que dans les 2 cas, ce n'est pas une position confortable...
On ne devrait pas avoir à se battre pour être entendu, ni à se taire pour éviter les problèmes!
Dans cet épisode, je t'aide à y voir plus clair sur le pourquoi nos avis divergent autant et comment réussir à t'affirmer sans t'écraser ni écraser l'autre!
Je te livrerai 3 observations que j'ai pu faire sur ce sujet et te partagerai 5 conseils pour réagir différemment quand la situation se représente...
- Pour écouter l'épisode 51 : le besoin de reconnaissance: d'où vient il et comment s'en défaire": c'est par LA
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