Klare Liefdestaal - podcast van Marije van den Berg Marije van den Berg

In deze aflevering van Klare Liefdestaal praat Marije met
Wilfred en Rebecca Hermans. Zij noemen zichzelf ook wel 'expert conflicten' en dat is niet per se enkel vanwege hun theoretische kennis hierover. Na zo'n 10 jaar samen waarin het geregeld dusdanig knalde dat er weleens een schilderij of koptelefoon sneuvelde, bezochten zij een relatietherapeut om te onderzoeken wat die heftigheid in hun conflicten nou eigenlijk veroorzaakte.



De opgedane inzichten zetten ze inmiddels in bij hun
vrijwilligerswerk voor Ruimte voor je Relatie. Door open te zijn over hun eigen sores (én hoe ermee om te gaan!), hopen ze stellen een kijkje achter de voordeur te bieden; hopelijk biedt dit luisteraars inspiratie om samen meer verbondenheid te ervaren!



Langskomende thema's zijn de invloed van je gezin van
herkomst en gebeurtenissen in je levensverhaal op je relatiedynamiek. Ook praten ze erover hoe kennis over jezelf en de ander helpen om sneller de verbinding te herstellen. Daarnaast benoemen ze dat dit twee je ook helpen om dieper verbonden te raken.

Ooit deden Hans en Jeanette zelf mee aan een relatieprogramma, waarbij ze verrast werden door de winst die er te behalen was in hun relatie. Er was meer mogelijk dan ‘tevreden’ zijn met elkaar…

Dat resulteerde in een mooie zoektocht voor hun samen, maar het legde ook de basis voor hun passie om als vrijwilliger bij de organisatie Ruimte voor je relatie actief te zijn.

Tijdens de Klare Liefdestaal podcast gaan Hans en Jeanette met Marije in gesprek over het vieren van de verschillen. Verschillen in een relatie kunnen vaak een bron van frustratie en verwijdering worden. Zoals het verschil in communicatie tussen een partner die direct en assertief communiceert, terwijl de andere partner geneigd is om indirect en subtiel te communiceren. De directe partner kan zich gefrustreerd voelen door het gebrek aan duidelijkheid en de subtiliteit van de ander, terwijl de indirecte partner zich overweldigd kan voelen door de directheid en assertiviteit van de ander.

Of het verschil waarbij de ene partner een conflict aangaat om hem direct op te lossen, terwijl de ander het conflict juist vermijd en de confrontatie liever uitstelt. Dit verschil in conflictstijl kan leiden tot onopgeloste problemen en resulteren in verwijdering tussen partners. De ene partner kan gefrustreerd raken omdat de andere partner de confrontatie uit de weg gaat, terwijl de andere partner juist het gevoel kan hebben dat conflictsituaties op een agressieve manier benaderd worden. En ga zo maar door!


Hoe kun je dan de verschillen vieren?!

Ook gaan we dieper in op situaties waarin de glans van de liefde lijkt te vervagen. Hoe zijn we hier beland en vooral, hoe vinden we elkaar weer? Duurzame liefde begint namelijk bij het omarmen en leren omgaan met verschillen en irritaties.

Daarnaast kijken we naar hoe we nieuwsgierig kunnen blijven naar de ander en wat hen bezighoudt. We onderzoeken hoe we onder conflictsituaties kunnen achterhalen welke waarden, behoeften en verlangens er schuilgaan.

Want laten we eerlijk zijn, hoe zorg je ervoor dat je partner niet onderaan je prioriteitenlijstje belandt? Samen ontdekken we het belang van het hebben van eigen grond en het delen van een gezamenlijke basis.

Kortom, in de Klare Liefdestaal podcast delen we inzichten en tips om de kwaliteit van jouw relatie te verbeteren. Van het verlangen om gelukkig te zijn tot het streven om jouw partner gelukkig te maken.

Dus pak een kopje koffie, leun achterover en laat ons je inspireren en begeleiden op jouw reis naar een bloeiende en vervullende liefdesrelatie.

Jaaaah! De zwangerschapstest laat 2 streepjes zien en vol
enthousiasme vallen jullie elkaar in de armen! We zijn ZWANGER!!! We verwachten een kleintje!

Wat een shock is het dan wanneer deze blijde verwachting
onaangekondigd bruut ten einde komt door een miskraam. Opeens is je lichaam leeg (of dat van je vrouw) en de droom van de gezinsuitbreiding spat uiteen.

Annemarie de Bruin weet als geen ander hoe het is om te moeten dealen met het verlies van nieuw leven. Zo had zij meerdere miskramen en een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Daar waar bij de ene miskraam aangekondigd werd door bloedverlies, was bij een andere miskraam medicatie of een curettage nodig. En ook al werd ze in het ziekenhuis klinisch goed begeleid merkte Annemarie dat ze behoefte had aan meer zorg, namelijk begeleiding bij het verlies dat ze ervaarde.

Dat is dan ook de reden dat zij haar coachpraktijk Stil begin coaching startte, waarbij ze specialistische begeleiding aanbied bij verlies in de zwangerschap.

Tijdens deze podcast deelt Annemarie over haar eigen ervaring rondom miskramen en verlies, over het proces van erkennen van het verlies en de rouw die daarbij komt kijken en hoe je als partners ook samen kunt omgaan met miskraam.

Tevens spraken Annemarie en Marije ook over het boek Van Rauw Naar Wow, wat ook aansluit op het thema lijden, verlies en rouw. Klik hier om het boek te bestellen.

Hoog sensitiviteit kan behoorlijke uitdagingen geven in een
relatie. De diepgaande gevoeligheid van een partner kan nog wel eens de gemoederen op laten lopen.

De hoog sensitiviteit kan ervoor zorgen dat hij of zij
sneller overweldigd raakt door prikkels en emotionele situaties.

Dit kan leiden tot overprikkeling, vermoeidheid en de behoefte aan meer rust en tijd voor zichzelf.

Tegelijkertijd heeft deze partner het vermogen om een dieper begrip en empathie te bieden, wat kan leiden tot een diepere verbinding en emotionele intimiteit in de relatie. Ze zijn vaak goed in het aanvoelen van de behoeften en emoties van hun partner. Deze gevoeligheid kan helpen om een veilige en ondersteunende atmosfeer binnen de relatie te creëren.

Toch is niet elke hoog sensitieve persoon hetzelfde,
waardoor het voor elk koppel en een ieder die hier zijn weg in vind een unieke reis van ontdekken wat wel of niet werkt.

Samen met HSP coach Annelies Barendregt ging Marije in
gesprek over hoog sensitiviteit in een duurzame relatie.

Want wat is hoog sensitiviteit nu eigenlijk? Is het een
beperking of een mooie eigenschap? Komt het voort uit trauma of is het aangeboren?

En hoe deal je met hoog sensitiviteit in een duurzame
relatie? Wat betekent het voor jou en/of jouw partner? En hoe vind je daar nu samen jullie weg in?

Laat je inspireren door het mooie en kwetsbare gesprek van
Annelies en Marije.

Mocht je samen behoefte hebben aan een boost in jullie
relatie, waarbij iemand eens meekijkt met jullie proces? Gun jezelf dan het ‘Boost de Liefde’ traject van Klare Liefdestaal.

Iedereen kijkt porno, het is gewoon normaal! Of toch niet?!?!

Als oprichter van de hulpverleningspraktijk voor psychosociale- en relatietherapie Dichterbij herstel spreekt Wilbert Weerd vele mannen en koppels op het gebied van pornografie en de impact ervan op de relatie. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen, zowel mannen als vrouwen, online op zoek zijn naar intimiteit en verbinding. De vraag is echter of deze digitale zoektocht daadwerkelijk brengt waar ze naar verlangen.

Tijdens deze podcastopname deelt Wilbert of het feit dat porno niet gaat over seksualiteit en seksuele behoeftes, maar over een
verlangen naar verbinding, hechting en intimiteit. In veel gevallen wordt deze onderliggende behoefte niet erkent, maar verseksualiseert. Het probleem echter is dat porno nooit deze diepere behoefte zal bevredigen, je hebt steeds meer nodig om hetzelfde gevoel te krijgen. Waardoor er een verslaving op de loer ligt.

Wilbert deelt over de impact van porno op relaties en wat het met jou als persoon doet.

Let op: het zou kunnen zijn dat de eerlijkheid en directheid van Wilbert je raakt wanneer je in jouw nabije omgeving te maken hebt gehad met iemand die porno kijkt of heeft gekeken. Toch hebben we besloten dit zo te publiceren omdat het zo goed is wanneer je geconfronteerd wordt met de impact van porno. Zoek hulp wanneer je zelf worstelt met dit thema of de gevolgen hiervan.

Eerder ging Marije in episode #32 in gesprek met Jantine Stam, ook haar podcast is absoluut de moeite waard!

Al jaren werkt Jantine Stam gepassioneerd bij hulpverleningspraktijk voor psychosociale- en relatietherapie Dichterbij herstel. Zij is als
therapeut betrokken bij het platform Doorbroken schaamte. Het platform heeft als doel van betekenis te zijn voor jonge vrouwen die eenzaamheid ervaren in het omgaan met seksualiteit.

Jantine en Marije delen een kwetsbaar gesprek over hoe kostbaar het is wanneer seksualiteit en de beleving ervan gekoppeld is aan je hart. Door een negatieve ervaring of het beeld van seksualiteit in onze maatschappij kan de overtuiging zijn ontstaan dat seksualiteit losgekoppeld kan zijn van wie je bent. Daar waar je teleurgesteld, onzeker bent geraakt of waar je schuld of schaamte ervaart. De seksualiteit is echter zo anders wanneer jouw seksualiteit wel in verbinding staat met het diepste van je zijn.

In de podcast legt Jantine uit hoe jouw zenuwstelsel werkt en hoe dit samen komt met jouw seksualiteit. Je kunt namelijk in een visuele
cirkel vastzitten. Er is bijvoorbeeld een stressor (iets waar je stress van
krijgt), wat een verlangen creëert naar het kijken naar porno, zelfbevrediging of een one night stand.

Alhoewel er op dat moment oxitocine - het knuffelhormoon – vrijkomt, waardoor jij jezelf even verbonden voelt, creëert deze ervaring echter een teleurstelling of eenzaamheid omdat het uiterst onpersoonlijk is. Het is dan niet mogelijk om jezelf te verbinden met de kwetsbare stukjes in je hart (waar de pijn of eenzaamheid zit), waardoor je in deze cirkel vast blijft zitten. Op het moment dat jij je niet lekker voelt, ga je weer voor een shot oxitocine, waarna je opnieuw berooid achterblijft. Enz.

Bovendien deelt ze over de mogelijkheid om je te kunnen verzoenen met datgene wat jou in het leven verwond heeft en hoe je dat kunt verweven met jouw seksualiteit.

Mooi om seksualiteit te koppelen aan je hart. Hoe verhoudt je ertoe, welke functie heeft dat! Je kunt seksualiteit wie je helemaal bent
meenemen of achterwege laten zodat het de functie krijgt dat je dat vermijdt. Waar je teleurgesteld of onzeker bent geraakt of schuld of schaamte ervaart. De seksualiteit is zo anders wanneer je dat wel of niet meeneemt.

Deze podcast is een prachtige uitnodiging om vanuit verbinding seksualiteit te beleven, zodat je hartvullende seks kunt ervaren.