Lebenslang Fit

Connor Brand
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  • HEALTH & FITNESS
Lebenslang Fit Podcast

Lebenslang Fit - Dein Podcast um endlich einen Schritt in Richtung Gesundheit zu gehen. Bewege dich mehr! Ernähre dich Gesund! Trink genug! All das sind Dinge die wir täglich hören. Ich bin dafür da, dir zu zeigen wie einfach es ist sein Leben gesünder zu gestalten. Wertvolle Tips im Bereich Ernährung, Sport und Beruf warten hier auf dich. Ich arbeite als Personal Trainer, Kursleiter und Ergonomie Coach und bin langjähriger Sportler mit Leib und Seele. Im Rahmen meines Studiums Prävention, Rehabilitation und Fitnesssport und der Erhaltung meiner Lizenzen im Sportlichen Bereich, habe ich viel Wissen angeeignet was ich gerne mit dir Teilen möchte.

  1. 07/10/2021

    Es geht weiter! Was ist im letzten Jahr passiert?

    Ihr dürft euch freuen! Endlich geht es weiter mit Lebenslang Fit. Es wird weiterhin spannenden Content zu den Themen Gesundheit, Sport, Ernährung & Co geben. Was sich aber trotzdem alles änder erfährst du in der heutigen Episode von Lebenslang Fit!  Deine Hilfe & Inspiration ist gefragt. Schaue auf meinem Instagram Kanal vorbei und schreibe mir, was du in den kommenden Monaten gern in diesem Podcast hören willst: Klicke hier um auf meinen Instagram Kanal zu gelangen! Sichere dir deine kostenlose Fitness-Analyse, bei der du einen individuellen Schritt für Schritt Plan bekommst zu absolutem, körperlichen Wohlbefinden: -> Kostenlose Fitness-Analyse sichern! Du möchtest weitere spannende Inhalte bekommen? Hier findest du meinen Youtube Kanal Vielen Dank für deinen Support :)

    18 min
  2. Wenn du Gewicht verlieren willst, reicht es nicht sich im Fitnessstudio anzumelden!

    02/09/2020

    Wenn du Gewicht verlieren willst, reicht es nicht sich im Fitnessstudio anzumelden!

    Nein, es reicht nicht eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu haben! Neben meinem Studium habe ich in einem Fitnessstudio gearbeitet. Und es hat mir eine Sache gezeigt: Nur durch die Anmeldung in einem Studio hat noch kein Mensch abgenommen! Und leider haben die Trainer dort einfach nicht die Zeit sich um jeden individuell zu kümmern. Wenn du wirklich etwas verändern möchtest benötigst du die richtige vorgehensweise!

    15 min
  3. Wie du Ernährung und Mindset verändern musst um deinen Wunschkörper zu erreichen! - Experteninterview mit Mandy Lehmann

    25/08/2020

    Wie du Ernährung und Mindset verändern musst um deinen Wunschkörper zu erreichen! - Experteninterview mit Mandy Lehmann

    Ein positives Mindest sichert deinen Abnehm-Erfolg! Die meisten Personen handeln jedoch aus einem negativen Gefühl und Unzufriedenheit und zerstören ihren körperlichen Erfolg schon zu beginn. Wie dir Meditation dabei helfen kann, was dein Mindset alles verändern kann und welche 3 wichtigen Veränderungen dein Wunschgewicht ermöglichen, erfährst du in diesem Podcast Interview mit Mandy Lehmann! Viel Spaß

    35 min
  4. STOPPE jetzt deine Diät, wenn du wirklich Abnehmen willst!

    19/08/2020

    STOPPE jetzt deine Diät, wenn du wirklich Abnehmen willst!

    Ich bin mir sicher, dass viele Personen denken, sie können ihre körperlichen Ziele nur mit Hunger und anstrengenden Diäten erreichen. Jedoch ist genau das Gegenteil der Fall! In dieser Folge zeige ich dir, wieso Diäten nicht langfristig funktionieren und was du stattdessen tun kannst. Viel Spaß!

    16 min
  5. Wie du Gewicht verlierst OHNE weniger zu essen!

    11/08/2020

    Wie du Gewicht verlierst OHNE weniger zu essen!

    Du kennst das: Mit Hunger ins Bett, wenig essen um Gewicht zu verlieren und häufig ganze Mahlzeiten weglassen! Ich kann dir eines versichern - so wirst du nicht nachhaltig Abnehmen! Wie du wirklich dein Wunschgewicht erreichst ohne Hunger und viel zu wenig Nahrung erfährst du in dieser Podcast Folge.

    14 min
  6. Was du von Menschen mit einer Autoimmunerkrankung lernen kannst! - Interview mit Peter Gehlmann

    04/08/2020

    Was du von Menschen mit einer Autoimmunerkrankung lernen kannst! - Interview mit Peter Gehlmann

    Was ist eigentlich Hashimoto? Und wie schaffen es Menschen mit einer Autoimmunerkrankung neben dieser Krankheit ein gesundes und fittes leben zu führen? Und wie kannst du davon lernen? All diese Fragen klärt heute der Hashimoto-Mentor Peter Gehlmann und teilt sehr viel Erfahrungswerte mit uns. Viel Spaß bei dieser Folge. Deine Fitness-Analyse: www.connor-brand.de/go

    50 min
  7. 6 Tipps für Ernährung & Sport bei wenig Zeit!

    08/06/2020

    6 Tipps für Ernährung & Sport bei wenig Zeit!

    Ich höre es immer wieder! Die häufigste Ausrede für Sport & Ernährung ist der Zeitmangel. Doch selbst einige Top Manager schaffen es, trotz 80 Stunden Wochen und Familie, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Ich zeige dir in dieser Folge wie du auch ohne viel Zeit gesund Essen und endlich Sport in deinen Alltag integrieren kannst. Deine Kostenlose Fitness-Analyse -> https://connor-brand.de/go

    18 min
  8. Machen Diätprodukte (Light, weniger süß, Balance,...) Sinn um abzunehmen?

    17/04/2020

    Machen Diätprodukte (Light, weniger süß, Balance,...) Sinn um abzunehmen?

    Immer wieder beobachte ich die selben Verhaltensweisen beim Einkauf. Im Kühlregal wird zu Light-Käse gegriffen, die Kekse im Einkaufswagen sind laut Verpackung 'weniger süß' und das Getränk ist mit 'Balance' beschriftet. Und fertig ist der gesunde Einkauf, richtig? Nein! Welche Produkte Sinn machen und wovon du besser die Finger lassen solltest, erfährst du in dieser Folge!

    6 min
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Lebenslang Fit - Dein Podcast um endlich einen Schritt in Richtung Gesundheit zu gehen. Bewege dich mehr! Ernähre dich Gesund! Trink genug! All das sind Dinge die wir täglich hören. Ich bin dafür da, dir zu zeigen wie einfach es ist sein Leben gesünder zu gestalten. Wertvolle Tips im Bereich Ernährung, Sport und Beruf warten hier auf dich. Ich arbeite als Personal Trainer, Kursleiter und Ergonomie Coach und bin langjähriger Sportler mit Leib und Seele. Im Rahmen meines Studiums Prävention, Rehabilitation und Fitnesssport und der Erhaltung meiner Lizenzen im Sportlichen Bereich, habe ich viel Wissen angeeignet was ich gerne mit dir Teilen möchte.

Information

  • Creator
    Connor Brand
  • Years Active
    2019 - 2021
  • Episodes
    47
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Connor Brand
  • Show Website
    Lebenslang Fit

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