61 episodes
LunchCoach Podcast Dietetyk kliniczny Agata Gracka
-
- Gezondheid en fitness
🎀Chcesz zrozumieć PCOS, insulinooporność, zaburzenia hormonalne?
✨Pragniesz współpracować ze swoim ciałem, lepiej rozumieć jego potrzeby... zamiast walczyć?
🥕Szukasz swojej drogi do zdrowia i chcesz działać naturalnie?
Jesteś we właściwym miejscu!
🎧 Podcast skierowany jest głównie do kobiet.
💖 W tej przygodzie poprowadzi Cię Agata Gracka (dietetyk kliniczny)
Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/lunchcoach/
Zajrzyj też na moją stronę www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl
-
60. Jak znaleźć swoją przyczynę PCOS? To pozwoli Ci pożegnać PCOS trwale...
✨Dołącz do kursu #ByeByePCOS✨
szczegóły i oferta kursu tutaj:
https://lunchcoach.pl/bye-bye-pcos-2edycja/
Z tego odcinka dowiesz się jak szukać swojej przyczyny PCOS.
Jakie przyczyny PCOS najczęściej spotykam w gabinecie?
Jak działać z PCOS efektywnie i skutecznie?
Zaproszę Cię też do mojego kursu #ByeByePCOS, którego 2 edycja właśnie startuje!
Posłuchaj nowego odcinka!
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl -
59. Mity na temat PCOS, które mnie wkurzają
✨WEBINAR za 0zł✨
5 błędów w diecie w PCOS (już 16.05. o 18:30) - zapisz się tutaj: https://lunchcoach.pl/webinar-dieta-pcos/
Z tego odcinka dowiesz się jakie są 3 mity na temat PCOS, które totalnie mnie wkurzają. Obalimy je dzisiaj i pomogę Ci zrozumieć kilka ważnych faktów na temat zespołu policystycznych jajników.
Posłuchaj nowego odcinka!
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl -
58. PCOS - tego lekarz Ci nie powie (najprawdopodobniej)
✨WEBINAR za 0zł✨
5 błędów w diecie w PCOS (już 16.05. o 18:30) - zapisz się tutaj: https://lunchcoach.pl/webinar-dieta-pcos/
Z tego odcinka dowiesz się czym rożni się moje podejście do PCOS od podejścia (większości) lekarzy. Czego lekarz Ci nie powie na temat PCOS, a co jest szalenie ważne i może Ci pomóc dojść do równowagi.
Posłuchaj nowego odcinka!
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl -
57. Moja pielęgnacja w trądziku hormonalnym - cz.2 rozmowy ze Skin Ekspertką Agą Grozą
Moja pielęgnacja skóry trądzikowej - część 2 live'a z Agnieszką Grozą - Skin Ekspertką.
Live z racji długości podzieliłam na 2 części, żeby łatwiej Wam było go odsłuchać!
W tej części (2) podrzuciłam Ci moje polecajki kosmetyków, które lubię i stosuję, do czego często wracam.
Lista omawianych kosmetyków w poście na IG TUTAJ.
W 1 części (osobny odcinek!) posłuchasz o:
👉 moim podejściu do skóry
👉 błędach w pielęgnacji skóry z trądzikiem 🥹
👉 nawykach, które służą skórze trądzikowej (wraz z komentarzami naszej wspaniałej Agnieszki - ekspertki od skóry 😎)
👉 jak pielęgnować uważność na skórę i minimalizm w pielęgnacji
Kilka rzeczy mnie zaskoczyło! 😎 a Ciebie?
Miłego słuchania!
Powiązane odcinki:
✨ odcinek 47 - Trądzik hormonalny a pielęgnacja: https://open.spotify.com/episode/3O7on1wb0rBUW27OY11FEc?si=1f5151591b0b4d45
✨odcinek 42 - Jak zaburzenia hormonalne wpływają na skórę: https://open.spotify.com/episode/1jvLPJipQQLJJsBsbnUuRa?si=6a29b1a491dd4507
✨odcinek 56 - Trądzik hormonalny - moja historia, przyczyny trądziku, zabiegi
https://open.spotify.com/episode/0M1Q3628zhP0W5mG828CCO?si=f08e1b68456f409f
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl -
57. Moja pielęgnacja w trądziku hormonalnym - cz.1 rozmowy ze Skin Ekspertką Agą Grozą
Moja pielęgnacja skóry trądzikowej - część 1 live'a z Agnieszką Grozą - Skin Ekspertką.Live z racji długości podzieliłam na 2 części, żeby łatwiej Wam było go odsłuchać!W 1 części posłuchasz o:👉 moim podejściu do skóry👉 błędach w pielęgnacji skóry z trądzikiem 🥹👉 nawykach, które służą skórze trądzikowej (wraz z komentarzami naszej wspaniałej Agnieszki - ekspertki od skóry 😎)👉 jak pielęgnować uważność na skórę i minimalizm w pielęgnacjiW części 2 (osobny odcinek!) z kolei podrzuciłam Ci też moje polecajki kosmetyków, które lubię i stosuję, do czego często wracam.Postaramy się na dniach listę omawianych kosmetyków wrzucić też w osobnym poście lub w przypiętym komentarzu.Kilka rzeczy mnie zaskoczyło! 😎 a Ciebie?Miłego słuchania!
Powiązane odcinki:
✨ odcinek 47 - Trądzik hormonalny a pielęgnacja: https://open.spotify.com/episode/3O7on1wb0rBUW27OY11FEc?si=1f5151591b0b4d45
✨odcinek 42 - Jak zaburzenia hormonalne wpływają na skórę: https://open.spotify.com/episode/1jvLPJipQQLJJsBsbnUuRa?si=6a29b1a491dd4507
✨odcinek 56 - Trądzik hormonalny - moja historia, przyczyny trądziku, zabiegi
https://open.spotify.com/episode/0M1Q3628zhP0W5mG828CCO?si=f08e1b68456f409f
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl -
56. Trądzik hormonalny - moja historia, przyczyny trądziku, zabiegi + rady na wynos
Trądzik hormonalny to moja prawdziwa zmora.
✨W tym odcinku opowiem Ci jak to u mnie wyglądało, poznasz dokładniej moją historię trądziku hormonalnego.
✨Opowiem Ci też o przyczynach trądziku hormonalnego jakie u mnie okazały się kluczowe i o innych przyczynach, które mogą powodować trądzik hormonalny.
✨ Opowiadam też o tym jakie zabiegi stosowałam ja, które mi pomogły i jakie zabiegi jeszcze rozważam w najbliższej przyszłości.
✨Live z kosmetologiem - case study mojej pielęgnacji w trądziku odbędzie się 24.04. o 11:00, na IG tutaj: https://www.instagram.com/lunchcoach/
Powiązane odcinki:
✨ odcinek 47 - Trądzik hormonalny a pielęgnacja: https://open.spotify.com/episode/3O7on1wb0rBUW27OY11FEc?si=1f5151591b0b4d45
✨odcinek 42 - Jak zaburzenia hormonalne wpływają na skórę: https://open.spotify.com/episode/1jvLPJipQQLJJsBsbnUuRa?si=6a29b1a491dd4507
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl