Meditación Compasión Interser Emi Marguirott Ross
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- Gezondheid en fitness
Meditación de compasión.
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Sentado como una rana - lección #1
Ejercicio para parar y para controlar impulsos, ejercitando nuestra capacidad natural para estar tranquilos y atentos. No necesitas hacer algo. Puedes conseguir calma. Después los niños y niñas pueden comentar su experiencia con otras personas o en familia.
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Bienvenida al programa mindfulness infantil Eline Snel Method - Instructora Emi Marguirott
La respiración siempre está con nosotros, no la podemos olvidar, no se nos puede caer, nadie nos la puede quitar. Y con la compañía de la Rana Paco, aprenderemos a calmarnos con la atención en la respiración.
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Bienvenida al programa de Mindfulness Infantil - Eline Snel Method.
Bienvenidos a este programa de 8 sesiones, donde practicaremos ver, sentir y oír con los ojos, el corazón y los oídos bien abiertos para estar atentos a aquello que sucede ahora en este momento y así aprender a calmarnos a través de la respiración y la compañía de nuestra amiga la Rana Paco.
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