61 afleveringen

Wil je leren mediteren of je meditatie beoefening verdiepen en snel effecten ervaren als ontspanning, stress reductie en meer mentale helderheid, balans, creativiteit en productiviteit? Dit is waar je dat kan doen! Roel van Meditatie Amsterdam neemt je twee keer per maand graag mee in de wondere wereld van het mediteren en dat alles op een concrete, toegankelijke, praktische, eigentijdse en niet zweverige wijze. Naast geleide meditaties is er ook uitleg, verdieping en onderbouwing van het mediteren. De afleveringen zijn in het Nederlands, or in English: Do you want to learn to meditate or deepen your practice and quickly experience benefits like relaxation, stress reduction and improved mental clarity, balance, creativity and productivity? This is where to do that! Roel of Meditatie Amsterdam loves to take you twice a month into the wonderful world of meditation, all in a down-to-earth, accessible, practical and contemporary way. Next to guided meditations there are explanations and clarifications of all that happens during meditation. Check it out!

Meditatie Amsterdam - De Meditatie Podcast Roel Wilbers - Meditatie Amsterdam

    • Gezondheid en fitness
    • 4,4 • 10 beoordelingen

Wil je leren mediteren of je meditatie beoefening verdiepen en snel effecten ervaren als ontspanning, stress reductie en meer mentale helderheid, balans, creativiteit en productiviteit? Dit is waar je dat kan doen! Roel van Meditatie Amsterdam neemt je twee keer per maand graag mee in de wondere wereld van het mediteren en dat alles op een concrete, toegankelijke, praktische, eigentijdse en niet zweverige wijze. Naast geleide meditaties is er ook uitleg, verdieping en onderbouwing van het mediteren. De afleveringen zijn in het Nederlands, or in English: Do you want to learn to meditate or deepen your practice and quickly experience benefits like relaxation, stress reduction and improved mental clarity, balance, creativity and productivity? This is where to do that! Roel of Meditatie Amsterdam loves to take you twice a month into the wonderful world of meditation, all in a down-to-earth, accessible, practical and contemporary way. Next to guided meditations there are explanations and clarifications of all that happens during meditation. Check it out!

    57. Hoe meditatie je helpt met slapen @ wekelijkse meditatie avond

    57. Hoe meditatie je helpt met slapen @ wekelijkse meditatie avond

    Meditatie en slapen worden beide geassocieerd met rust en ontspanning. Maar zijn zeker niet hetzelfde en wellicht zelfs tegenovergesteld. Meditatie kan je helpen voor een goede nachtrust en over het hoe en waarom ga ik dieper in bij deze aflevering van mijn podcast.

    Uiteraard is er ook bij deze editie weer een geleide meditatie. Enjoy!

    • 1 u. 2 min.
    56. Is meditatie je afsluiten of juist verbinden?

    56. Is meditatie je afsluiten of juist verbinden?

    In aanloop naar het volgende retreat dat ik geef vandaag over of meditatie je juist terugtrekken en afsluiten van alles is, of juist de verbinding met alles aangaan. Het antwoord is tweeledig en hier ga ik dieper op in tijdens deze aflevering van mijn podcast. 

    Uiteraard vind je ook deze keer weer een bij het onderwerp passende geleide meditatie. 

    Enjoy en mocht je mijn komende of een ander toekomstig retreat willen bijwonen waar je hiermee volledig aan de slag gaat, kijk op www.meditatie.amsterdam onder aanbod voor jou, voor de informatie.

    • 45 min.
    55. Mediteren is als zitten in de bioscoop @ wekelijkse meditatie avond

    55. Mediteren is als zitten in de bioscoop @ wekelijkse meditatie avond

    De overeenkomst tussen mediteren en in de bioscoop zitten zal voor velen niet direct logisch zijn, maar het van een afstand kijken naar wat er gebeurt in je waarneming komt overeen met het kijken naar een film op een bioscoopscherm. Wil je weten hoe dat precies zit en hoe meditatie ervoor kan zorgen dat je meer rust en helderheid kan bezorgen? Dit is de aflevering die je daarvoor moet luisteren.
    Uiteraard weer voorzien van een geleide meditatie die aansluit bij het onderwerp.

    Wil je een keer aanwezig zijn bij mijn wekelijkse meditatie avond waar dit een opname van is? Je bent meer dan welkom, live of online. Ga naar www.meditatie.amsterdam voor meer info of stuur me een mailtje op roel@meditatie.amsterdam.

    • 55 min.
    54. Waarom tussendoor perfect is voor meditatie

    54. Waarom tussendoor perfect is voor meditatie

    Vandaag een korte aflevering van mijn podcast en dat past helemaal bij het onderwerp van vandaag, namelijk waarom je meditatie perfect tussendoor kan doen. Benieuwd hoe je meerdere keren per dag even een reset en oplaadmoment kunt hebben? Ik vertel je er alles over in deze aflevering.

    Uiteraard krijg je ook een geleide meditatie, deze keer in 'shot'-formaat, zodat je hem daadwerkelijk even tussendoor kunt doen. Je vindt de meditatie ook los op mijn website: https://meditatie.amsterdam/meditatie/audio-meditatie/

    Veel plezier ermee!

    • 18 min.
    53. Waarom de avond perfect is voor meditatie @ wekelijkse meditatie avond

    53. Waarom de avond perfect is voor meditatie @ wekelijkse meditatie avond

    De avond is een uitstekend moment om te mediteren. Het is de ideale afsluiting van de dag en voorbereiding op de nacht. 

    Benieuwd hoe dat precies in zijn werk gaat? Ik ga er dieper op in voor je tijdens deze editie van de podcast. Inclusief een geleide meditatie uiteraard die hier helemaal bij aansluit. Probeer hem vanavond nog en ervaar wat het voor jouw nachtrust doet.

    Enjoy en slaap lekker.

    • 58 min.
    52. Waarom de ochtend perfect is voor meditatie

    52. Waarom de ochtend perfect is voor meditatie

    Hoe je begint in de ochtend, heeft een sterke invloed op hoe je dag eruit gaat zien. Veel mensen lopen al haastend de deur uit en hebben daardoor vaak de rest van de ochtend of zelfs dag het gevoel achter de feiten aan te lopen. Een ochtendritueel kan je helpen je dag fit en fris te beginnen en meditatie is daar een ideale tool voor. Benieuwd wat jij kan doen om de dag zonder koffie te hoeven beginnen en fris en wakker aan de slag te gaan? Je komt erachter in deze aflevering van mijn podcast!

    En uiteraard is er ook deze keer weer een geleide meditatie die aansluit bij het onderwerp.

    Enjoy!

    • 42 min.

Klantrecensies

4,4 van 5
10 beoordelingen

10 beoordelingen

Chloé-Anne ,

Great guidance

Before, during, and after the meditation, Roel gives a very pleasant guidance via this channel. Through the introduction you learn more about meditation, through the meditation itself you practice it, and because at the end the expierences of the participants are shared, you also learn from it (again). I like the concept and I’m happy with this podcast!

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Suggesties voor jou