85 afleveringen

Wil je leren mediteren of je meditatie beoefening verdiepen en snel effecten ervaren als ontspanning, stress reductie en meer mentale helderheid, balans, creativiteit en productiviteit? Dit is waar je dat kan doen! Roel van Meditatie Amsterdam neemt je twee keer per maand graag mee in de wondere wereld van het mediteren en dat alles op een concrete, toegankelijke, praktische, eigentijdse en niet zweverige wijze. Naast geleide meditaties is er ook uitleg, verdieping en onderbouwing van het mediteren. De afleveringen zijn in het Nederlands, or in English: Do you want to learn to meditate or deepen your practice and quickly experience benefits like relaxation, stress reduction and improved mental clarity, balance, creativity and productivity? This is where to do that! Roel of Meditatie Amsterdam loves to take you twice a month into the wonderful world of meditation, all in a down-to-earth, accessible, practical and contemporary way. Next to guided meditations there are explanations and clarifications of all that happens during meditation. Check it out!

Meditatie Amsterdam - De Meditatie Podcast Roel Wilbers - Meditatie Amsterdam

    • Gezondheid en fitness
    • 4,4 • 12 beoordelingen

Wil je leren mediteren of je meditatie beoefening verdiepen en snel effecten ervaren als ontspanning, stress reductie en meer mentale helderheid, balans, creativiteit en productiviteit? Dit is waar je dat kan doen! Roel van Meditatie Amsterdam neemt je twee keer per maand graag mee in de wondere wereld van het mediteren en dat alles op een concrete, toegankelijke, praktische, eigentijdse en niet zweverige wijze. Naast geleide meditaties is er ook uitleg, verdieping en onderbouwing van het mediteren. De afleveringen zijn in het Nederlands, or in English: Do you want to learn to meditate or deepen your practice and quickly experience benefits like relaxation, stress reduction and improved mental clarity, balance, creativity and productivity? This is where to do that! Roel of Meditatie Amsterdam loves to take you twice a month into the wonderful world of meditation, all in a down-to-earth, accessible, practical and contemporary way. Next to guided meditations there are explanations and clarifications of all that happens during meditation. Check it out!

    80. Ik ben niet goed in mediteren

    80. Ik ben niet goed in mediteren

    Deze opmerking hoor ik vaker: 'ik ben niet goed in mediteren'. Of, 'mijn hoofd is te onrustig om te mediteren'. Is dat zo? En wanneer ben je eigenlijk goed in mediteren? Ben jij goed in meditatie? En hoe word je er goed in?

    Daarover gaat deze aflevering van mijn podcast! Uiteraard ook deze keer weer voorzien van een geleide meditatie die past bij het onderwerp van vandaag.

    • 38 min.
    79. Masterclass meditatie bij OOPKOP

    79. Masterclass meditatie bij OOPKOP

    Vanaf de start van OOPKOP maak ik al uit van hun bedrijfsaanbod voor meditatie, ademwerk en mijn workshops over stressmanagement en productiviteitsverhoging en sinds ze gestart zijn met het geven van masterclasses over verschillende onderwerpen, hebben ze me gevraagd die te verzorgen voor meditatie en ademwerk. Speciaal voor jullie mag ik er een delen via mijn podcast, dus here it is.
    Zoals altijd voorzien van een geleide meditatie. Enjoy!

    • 49 min.
    78. What is the advanced step in a meditation practice? @ meditation evening

    78. What is the advanced step in a meditation practice? @ meditation evening

    What is the next step in your meditation practice? When do you proceed to the next level and what is that exactly? This is where I dive into with you this episode of my podcast. Of course with a guided meditation that suits the subject.
    Enjoy!

    Do you want to visit my weekly meditation evening or one of my courses or the mentioned retreat? Her you can find all about what I am up to the next periode: https://meditatie.amsterdam/aanbod/aanbod-voor-jou/

    • 54 min.
    77. Vakantie aflevering: Hoe je een leven krijgt waarin je geen vakantie nodig hebt

    77. Vakantie aflevering: Hoe je een leven krijgt waarin je geen vakantie nodig hebt

    Veel mensen hebben een sterke behoefte aan vakantie en leven er helemaal naartoe. Om er vaak nauwelijks echt opgeladen of zelfs doodmoe weer van terug te keren. Wat als je een leven zou hebben waarvan je geen vakantie nodig zou hebben? Benieuwd hoe dat werkt? In deze vakantiespecial van mijn podcast, leg ik het je uit.

    Uiteraard ook deze aflevering weer een geleide meditatie die helemaal aansluit bij het onderwerp. De meditatie is ook te vinden op mijn website: https://meditatie.amsterdam/meditatie/audio-meditatie/. Mocht deze meditatie je bevallen, probeer vooral ook de meditaties op de diepere lagen van het bewustzijn. Je vindt ze op dezelfde webpagina.
    Enjoy!

    • 24 min.
    76. Mediteren wanneer je het (te) druk hebt of in slaap wilt vallen @ meditatie avond

    76. Mediteren wanneer je het (te) druk hebt of in slaap wilt vallen @ meditatie avond

    De momenten dat het komen tot mediteren wellicht het meest uitdagend is, zijn de momenten dat je het (te) druk hebt en je agenda even overloopt. Dat zijn vaak ook de momenten dat je minder goed slaapt en ook daar de rust niet meer kunt vinden. 

    Herken je dit? 

    Dan is deze aflevering voor jou! Inclusief een geleide meditatie die aansluit bij het onderwerp.

    • 52 min.
    75. De bodyscan

    75. De bodyscan

    De bodyscan is een van de meest gedane meditaties en iedereen die ooit een mindfulness cursus of training gedaan heeft, heeft deze voorbij zien komen. Het is een type meditatie die gericht is op het lichaam en heeft daardoor specifieke voordelen zoals naast het trainen van de geest, ook het meer in contact komen met je lijf, emoties en blokkades, en beter gronden. Nieuwsgierig? Luister deze aflevering en je weet er alles van.

    Uiteraard ook nu weer een meditatie die past bij het onderwerp en dat is natuurlijk een bodyscan meditatie. Het is een lange meditatie dit keer die je ook op mijn website terug vindt (https://meditatie.amsterdam/meditatie/audio-meditatie/).
    Benieuwd naar mijn versie ervan? Je vindt hem in deze aflevering van mijn podcast. 
    Enjoy!

    • 1 u. 4 min.

Klantrecensies

4,4 van 5
12 beoordelingen

12 beoordelingen

suzsteenberg ,

Inspirerend!

Wat een fijne podcast met relevante onderwerpen
Super bedankt voor de tijd die je neemt om deze podcasts te maken

Chloé-Anne ,

Great guidance

Before, during, and after the meditation, Roel gives a very pleasant guidance via this channel. Through the introduction you learn more about meditation, through the meditation itself you practice it, and because at the end the expierences of the participants are shared, you also learn from it (again). I like the concept and I’m happy with this podcast!

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Scicomm Media
Dag en Nacht Media
NPO Radio 4 / AVROTROS
Arie Boomsma / Corti Media
Drs. Richard de Leth
NPO Radio 5 / Omroep MAX

Suggesties voor jou

De Podcast Psycholoog
Berthold Gunster
Psyned (Psychologen Nederland)
de Volkskrant
NPO Radio 1 / VPRO
Tom Jessen & Maarten van Rossem / t-talks