221 afleveringen
Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen Mieke Kosters
-
- Gezondheid en fitness
-
-
4,4 • 22 beoordelingen
-
Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!
Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou!
Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl
-
#219 Incidenteel te veel drop? Lekker toch. Veranderen draait om patronen
Wat zijn de patronen die jij wilt doorbreken?
Maak een lijstje, bedenk als...dan... en DOE.
SUCCES! -
#218 De top 10 quickwins van ervaren dunnerds
Quickwins zijn kleine aanpassingen in je eetpatroon met een groot effect op je gewicht op lange termijn.
Ik zeg: DOEN.
Mijn inspiratiemail ontvangen? Meld je hier aan -
#217 Wilma zat begin januari onder een grijze deken, met weinig energie en regie. En nu? Dat vertelt ze in deze podcast
Wilma zat begin januari onder een grijze deken, met weinig energie en regie. En nu? Dat vertelt ze in deze podcast.
Meld je alléén vandaag (22 april voor 20u) nog aan voor mijn coachprogramma: REGIE TOTAAL - Next level. Ik zie je vanavond in de kick-off sessie.
KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN -
#216 Heidi (-10 kilo) deelt wat ze ontdekt heeft over zichzelf en eten
Wil jij regie pakken? Aanmelden voor REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL kan alléén vandaag en morgen nog (tot 22 april 20u).
Wacht niet langer, pak deze kans. IK MELD ME NU AAN -
#215 Wieneke (-4 kilo) slaapt beter, heeft meer energie en vindt het proces gewoon heel leuk.
Wil jij ervaren dat afvallen ook werkelijk heel leuk kan zijn? Lees meer over mijn REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL coachprogramma en meld je aan voor 22 april 20u
-
#214 Marieke (-12 kilo) at dit jaar voor het eerst een taartje op haar eigen verjaardag én is al 12 kilo kwijt!
Wil jij afkomen van dieetdenken, anders omgaan met emoties. Bewust genieten van lekkers én afvallen?
Meld je nu aan voor REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL
Klik hier voor alle informatie & aanmelden
Klantrecensies
Fijn steuntje in de rug
Echt een heel eenvoudig steuntje in de rug naast de boeken. En ik geloof echt in deze manier van regie hebben over eten en voor jezelf zorgen.
Ontzettend inspirerend én praktisch
Wat een eyeopeners geeft Mieke. Inzicht en praktische tips om nu eindelijk eens mijn doelen te halen. Mét plezier.
Inspirerend en met lef
Veel te lang geneuzeld en gedraald. Zelfs relaties uit de weg gegaan vanwege die stomme 10+ kilo. Terwijl alles verder heus lukt zolang ik maar wil, had ik voor die kilo’s altijd een slap excuus of gewoon geen zin. Daarom zeer geïnspireerd door het wijze en mooie verhaal van Mieke en ga zeker naar haar training op het web luisteren. De podcast dagelijks even luisteren werkt zo inspirerend.