MOTHER & MIND Corinna Siebrandt

Wohl kaum ein Thema treibt uns Eltern so sehr um wie der Schlaf unserer Kleinen. Und das ist auch kein Wunder - denn andauernder Schlafmangel kann heftige Auswirkungen nicht nur auf unsere Stimmung, sondern tatsächlich auch auf unsere körperliche UND mentale Gesundheit haben.

Deshalb habe ich mir für die heutige Folge eine Expertin auf dem Gebiet des Baby- und Kleinkindschlafes eingeladen: Susanne Scholz von @we.like.to.sleep ist Schlafcoachin und hat in diesem Gespräch jede Menge wertvolle Impulse & direkt umsetzbare Tipps für alle Eltern, denen die Schlafsituation gerade sehr zusetzt.

Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:

- Was ist der Unterschied zwischen dem klassischen Schlaftraining und Susannes bindungs- und bedürfnisorientiertem Ansatz im Schlafcoaching?
- Was ist eigentlich “normal” im Hinblick auf den Schlaf von Babys und Kleinkindern?
- Welche Hebel gibt es, um die Schlafsituation für ALLE Familienmitglieder zu verbessern?
- Und sollten Frauen tatsächlich abstillen, wenn ihr Kind schlecht schläft - so wie es häufig geraten wird?

Wenn du dich schon mal gefragt hast, ob du vielleicht “einfach nicht für’s Muttersein gemacht bist”, weil du es so viel schwerer findest, als du erwartet hast - dann hör dir unbedingt diese Folge an.

Denn eines sei schon mal verraten: Du bist ganz sicher nicht die Einzige, die sich das fragt.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum manche Frauen sich diese Frage stellen. Und vor allem: Warum (in den allerallermeisten Fällen) wirklich kein Grund für diese Sorge besteht.

Eine wunderbar beruhigende und bestärkende Folge, die bei dir sicherlich für den ein oder anderen Aha-Moment sorgen wird.

Viel Spaß beim Hören!

Hier im Podcast spreche ich mit Frauen darüber, wie sie persönlich das Mutterwerden und ihre Muttertät bzw. das Hineinwachsen ins Muttersein erlebt haben.

Jede dieser Erfahrungen ist individuell. Doch Verenas Erfahrung ist noch auf eine andere Weise einzigartig, denn sie ist Adoptivmama.

- Wie also war es für sie, via Adoption Mutter zu werden? Hat auch sie die Muttertät erlebt?
- Und welchen Einfluss hat die sehr intensive Vorbereitung und der lange Vorlauf bis zur Adoption dann auf das tatsächliche Erlebnis des Mutterwerdens?
- War es so, wie sie es sich vorgestellt hat?

Freu dich auf ein spannendes Gespräch, in dem Verena auch viele wertvolle Impulse mit uns teilt, die für alle Mamas - egal ob leiblich oder auf anderem Wege - in ihrem Alltag hilfreich sein können ✨

“Wir haben das doch früher auch geschafft!” Wenn du diese Aussage schon mal gehört hast und endlich wissen willst, was du darauf antworten kannst - oder wenn du dich sogar SELBST schonmal gefragt hast, warum das Muttersein für uns Frauen heutzutage scheinbar viel anstrengender bzw. herausfordernder ist als früher, dann hör dir diese kurze und knackige Podcasfolge an!

Ich erläutere 6 wirklich einleuchtende Aspekte, die das Muttersein heute ANDERS und vor allem herausfordernder machen alles früher.

Bestes Argumentationsmaterial, wenn dir mal wieder jemand mit dem Spruch “Wir haben das doch früher auch geschafft” kommt ;-)

Dir diese 6 Aspekte vor Augen zu führen, kann aber auch für DICH selbst total bestärkend und beruhigend sein - gerade in Zeiten, in denen du vielleicht mal wieder an dir bzw. deiner Kompetenz als Mama zweifelst.

Mein heutiger Gast im Podcast ist Ginger von A Mother’s Diary, mit der ich über ihr persönliches Erleben des Mutterwerdens und der Muttertät (Matrescence) spreche.

In diesem sehr ehrlichen und mutmachenden Gespräch erzählt uns Ginger:

- warum sie Schwangerschaft und bevorstehende Geburt als Kontrollverlust empfand
- wie es sich anfühlt, wenn die Geburt und das erste Bonding ganz anders verläuft als erhofft
- warum sie Schwierigkeiten hatte, in die Mutterrolle zu finden - und wie sie damit umging
- wie das Mutterwerden sie auf eine Reise zu sich selbst brachte
- und wieso sie ihren Plan, “Vollzeitmama” zu werden, schnell umwarf

Lass dir von Gingers inspirierenden Worten eine neue Perspektive auf deine persönliche Erfüllung als Mama & Frau eröffnen und dich ermutigen, auf deine innere Stimme zu hören.

Wahrscheinlich hast du auch schon mal den Rat bekommen: “Hör einfach auf dein Bauchgefühl. Wir Mamas wissen doch intuitiv, was am besten für unser Kind ist.” Und vielleicht hat dich das verunsichert, weil du es eben NICHT wusstest?

In dieser Folge schauen wir uns mal genauer an, was hinter dem sogenannten Bauchgefühl bzw. der Intuition steckt, über die so oft im Kontext des Mutterseins gesprochen wird.

Gibt es sie wirklich? Und ist sie das gleiche wie der (vermeintliche) Mutterinstinkt, der so häufig als Argument in Debatten über Vereinbarkeit oder gleichberechtigte Elternschaft herangezogen wird und von dem gleichzeitig viele Frauen nichts spüren?

Diese Folge hat das Potential, dir ganz viel Druck zu nehmen und eine ganz neue Perspektive auf dein Bauchgefühl als Mama aufzuzeigen. ➡ Eine Perspektive, die dir hilft, statt dich unzulänglich fühlen zu lassen. Also - hör direkt rein!