19 afleveringen

Een Nederlandse podcast vol met NLP-oefeningen en nog veel meer leuks. Gemaakt door de trainers van het opleidingsinstituut De eerste verdieping Opleidingen uit Delft, Zoetermeer en Amersfoort. Om lekker te luisteren, te verdiepen en van te genieten! ‘En meer’ staat voor Systemisch Werk, Body Mind, neurobiologie, neuropsychologie, coaching en alles waar we zelf ook blij van worden. Sinds 2004 geeft Opleidingsinstituut 'De eerste verdieping' voeding voor hoofd, hart en buik met erkende opleidingen gebaseerd op NLP, Systemisch Werk, Body Mind, breinkennis, neurobiologie, neuropsychologie, coaching en training. Wil je kennismaken met 'De eerste verdieping'  of sfeer proeven? Kom naar een van de gratis informatieavonden of maak een vrijblijvende afspraak met een trainer.We ontmoeten je graag!!Home: https://www.1e-verdieping.nl/Kennismaken: https://www.1e-verdieping.nl/kennismaken/Informatieavonden: https://www.1e-verdieping.nl/informatieavonden/Opleidingen en workshops: https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/

NLP en meer - Oefeningen Podcast Trainers De eerste verdieping opleidingen

    • Onderwijs
    • 4,0 • 3 beoordelingen

Een Nederlandse podcast vol met NLP-oefeningen en nog veel meer leuks. Gemaakt door de trainers van het opleidingsinstituut De eerste verdieping Opleidingen uit Delft, Zoetermeer en Amersfoort. Om lekker te luisteren, te verdiepen en van te genieten! ‘En meer’ staat voor Systemisch Werk, Body Mind, neurobiologie, neuropsychologie, coaching en alles waar we zelf ook blij van worden. Sinds 2004 geeft Opleidingsinstituut 'De eerste verdieping' voeding voor hoofd, hart en buik met erkende opleidingen gebaseerd op NLP, Systemisch Werk, Body Mind, breinkennis, neurobiologie, neuropsychologie, coaching en training. Wil je kennismaken met 'De eerste verdieping'  of sfeer proeven? Kom naar een van de gratis informatieavonden of maak een vrijblijvende afspraak met een trainer.We ontmoeten je graag!!Home: https://www.1e-verdieping.nl/Kennismaken: https://www.1e-verdieping.nl/kennismaken/Informatieavonden: https://www.1e-verdieping.nl/informatieavonden/Opleidingen en workshops: https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/

    Systemische oefening: van binding naar verbinding

    Systemische oefening: van binding naar verbinding

    In deze korte maar krachtige oefening leidt onze trainer Christine Slootweg je door een proces met iemand uit het verleden waar je nog aan vastzit en niet goed afscheid van hebt kunnen nemen. Vanuit Systemisch Werk zeggen we dan dat je nog met iemand in de binding bent en niet in ver-binding hebt kunnen gaan. Wat kort wil zeggen dat de relatie op afstand nog niet 'af' voelt en mogelijk ook energie of emoties kost. De oefening komt uit Systemisch Werk.

    • 3 min.
    Body Mind JA zeggen

    Body Mind JA zeggen

    Heb jij soms ook wat stormen en chaos van binnen en vraag je je af wat moet ik hier nou mee. Met deze oefening check je weer even echt in bij jezelf. Geef je jezelf een zachte landing in je lichaam, zak je wat dieper. En door JA te zeggen in wat er werkelijk is, krijg je ook weer keuze. Laat je in 10 minuten meenemen door Heleen en voel meer vrijheid en ruimte om jouw Wat Werkt Wel weer te voelen.

    • 12 min.
    Werken met een beperkende overtuiging d.m.v. taal

    Werken met een beperkende overtuiging d.m.v. taal

    Overtuigingen zijn van die zinnetjes, gedachtes in je hoofd waar je in bent gaan geloven. Deze gedachtes voelen als jouw waarheid en bepalen je gedrag, hoe je je voelt en hoe je denkt. In deze podcast oefening, ingesproken door Renée gaan we losschudden wat vast zit en wat jij als jouw waarheid hebt aangenomen.Veel oefenplezier!

    • 13 min.
    Omgaan met boosheid

    Omgaan met boosheid

    Deze oefening geeft jou de mogelijkheid te ontdekken hoe jouw brein boosheid op heeft geslagen. Zoals je kunt beluisteren in de podcast 'Grommend het leven door' van De Bovenkamer, heeft elk brein een unieke manier om emoties op te slaan. Deze code ziet diep onbewust maar uiteindelijk kan ons bewuste er wel bij door de bouwstenen beeld, gevoel en gedachten te onderzoeken.Deze oefening is geen vervanging voor een persoonlijke sessie, maar kan al wel een hele fijne zijn om te doen!

    • 16 min.
    De Wim Hof ademhaling - Bewust verbonden ademhalen

    De Wim Hof ademhaling - Bewust verbonden ademhalen

    Stel je kan direct je energie, vitaliteit en stemming beïnvloeden met jouw eigen adem. Met één krachtige oefening je lichaam activeren, ontspannen en tot op celniveau laten stromen. Deze ademoefening doe je ALTIJD zittend of liggend in een veilige omgeving, bijvoorbeeld in een stoel of in je bed (en nooit in het water of staand).Korte instructie: In de begeleiding doen we 3 rondes, elke ronde bestaat uit: eerst een tijdje flink in- en uitademen, dan hou je je adem wat langer vast op de ...

    • 19 min.
    Yoga Nidra sessie

    Yoga Nidra sessie

    Eén Yoga Nidra (yogische slaap) sessie kan voelen als 4 uur slaap. Geen ingewikkelde yoga oefeningen maar een oude techniek waarbij je een diepe bewuste ontspanning bereikt. Het lijkt alsof je slaapt maar je balanceert als het ware op het lijntje van wakker zijn en slapen. Door de thèta hersengolven gaat je brein voor je aan het werk op een dieper niveau. Met Yoga Nidra krijg je een complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning. Het enige wat jij hoeft te doen is een fijn plekje op te z...

    • 35 min.

Klantrecensies

4,0 van 5
3 beoordelingen

3 beoordelingen

Top-podcasts in Onderwijs

Omdenken Podcast
Berthold Gunster
Knoester & Kwint
KVA Advocaten
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog / De Stroom
Een Goed Systeem
Yousef & Willem / De Stroom
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Drs. Richard de Leth
HELD IN EIGEN VERHAAL
Iris Enthoven

Suggesties voor jou

NLP in het dagelijks leven
NVNLP
KUKURU
Giel Beelen
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog / De Stroom
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
365 Dagen Succesvol Podcast
David en Arjan
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom