21 afleveringen

Willkommen in meinem Offstagebereich. Mein Name ist Mark Gerowski und in diesem Interview-Podcast spreche ich mit inspirierenden Alltagsheld*innen, Trainer*innen, Künstler*innen und Unternehmer*innen über ihr Leben und ihre Gedankenwelt hinter der Bühne und versuche ihre Rollen zu entwickeln und zu entfalten um davon zu lernen. Dieser Podcast lebt von ehrlichem Interesse, der Kunst zuzuhören und guten Präsenzgesprächen.

Offstage Podcast Mark Gerowski

    • Onderwijs

Willkommen in meinem Offstagebereich. Mein Name ist Mark Gerowski und in diesem Interview-Podcast spreche ich mit inspirierenden Alltagsheld*innen, Trainer*innen, Künstler*innen und Unternehmer*innen über ihr Leben und ihre Gedankenwelt hinter der Bühne und versuche ihre Rollen zu entwickeln und zu entfalten um davon zu lernen. Dieser Podcast lebt von ehrlichem Interesse, der Kunst zuzuhören und guten Präsenzgesprächen.

    020 | Pia Victoria Thiemann - Über Heilung auf Umwegen, die Liebe zum Leben und Victorious Visions

    020 | Pia Victoria Thiemann - Über Heilung auf Umwegen, die Liebe zum Leben und Victorious Visions

    In meinem Offstage Podcast begrüße ich heute Pia Victoria Thiemann. Pia hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht Menschen im Innen und außen zu bewegen. Und das das nicht bloß eine marketing Floskel ist, die ihr in ihrem Instagram Profil oder auf ihrer Homepage lesen könnt, wird durch einen Blick auf ihren Werdegang und ihren Wirkungsbereich deutlich. Als lizensierte Trainerin und Expertin für Fitness und Mental Health bewegt Pia Menschen sowohl in Groupfitness- und Personal Training Angeboten. Sie veranstaltet Workshops und hält Vorträge zu Themen wie Kommunikation und Selfcare und begrüßt Menschen in ihren Helling Sessions und Human Design Readings. Ich selber durfte mich von Pia unter ihrer professionellen Anleitung durch eine spannende Psychodelic Breathwork Session führen lassen. In Ihrem Podcast Alpha Allerseits und ihrem gleichnamigen Buch inspiriert sie zudem Zuhörende und Lesende zu einem Leben in heiterer Gelassenheit. 



    Hauptthemen:

    1. Lebensweg und Berufsentwicklung von Pia Victoria Thiemann

    - Arbeit als Fitnessanimateurin auf Mallorca

    - Entwicklung zum Fitnesskoordinatorin in verschiedenen Hotels

    - Umgang mit Qualitätsproblemen und toxischer Arbeitsumgebung

    - Gründung von "Victorious Visions"



    2. Bedeutung der Verbindung zum eigenen Körper

    - Wichtigkeit von bewusstem Atmen

    - Aktivierung der Körpermitte

    - Beeinflussung durch gesellschaftliche Glaubenssätze

    - Rückgewinnung der Verbindung durch Bewusstsein, Dankbarkeit und Liebe



    3. Sinngebung und Lebensphilosophie

    - Philosophie von Sokrates: "Ist es wahr? Ist es gut? Ist es hilfreich?"

    - Fokus auf Gemeinschaft, Unterstützung und persönliche Entwicklung

    - Empfehlung, sich nicht persönlich zu nehmen und stets sein Bestes zu geben



    4. Bewältigung von persönlichen Herausforderungen

    - Auseinandersetzung mit Verlust des Vaters und Endlichkeit des Lebens

    - Erkenntnis über eigenen Umgang mit Anerkennung und Liebe

    - Transformation in Coaching, Redner- und Podcasttätigkeit



    5. Bedeutung von Körperarbeit und Körperweisheit

    - Klarstellung von Körperarbeit über Fitness hinaus

    - Auswirkung von körperlicher Aktivität auf Psyche

    - Wichtigkeit, sich Ursachen von Verhaltensweisen bewusst zu machen

    - Unterscheidung zwischen gesunder Bewegung und Flucht vor Problemen durch Sport



    6. Entwicklung persönlicher Stärke und Selbstverwirklichung

    - Mut, Freude und Authentizität als treibende Kräfte

    - Fokus auf Potenzialentfaltung und echte Lebensfreude

    - Schutz vor negativen Energien und Befreiung von inneren Blockaden

    - Schaffung sicherer Räume für Verarbeitungsprozesse und Entwicklung

    Diese Themen widerspiegeln den Lebens- und Erfahrungsweg von Pia Victoria Thiemann sowie ihre philosophischen Ansätze und praktischen Methoden zur persönlichen und spirituellen Entwicklung.



    Alles wissenswerte über Pia:

    IGhttps://www.instagram.com/piavictoria1/https://www.instagram.com/victoriousvisions2018/Homepagewww.victorious-visions.comPodcasthttps://open.spotify.com/show/6h0BR6ayn3HFJXhjFuzxYI?si=5bd7833aa32a4594

    Alles über mich:
    Homepage: www.markgerowski.de
    Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast...
    Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQA...
    YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/offstagepodcast/message

    • 1 u. 43 min.
    019 | Daniel Fritz - Über die Arbeit als Schauspieler, Freiheit in allen Belangen und Identität als Zustand.

    019 | Daniel Fritz - Über die Arbeit als Schauspieler, Freiheit in allen Belangen und Identität als Zustand.

    Herzlich willkommen bei einer weiteren Folge des 'Offstage Podcasts'! In dieser Episode haben wir den talentierten Schauspieler Daniel Fritz zu Gast, der spannende Einblicke in seine Arbeit und persönliche Entwicklung als Schauspieler gibt.

    Wir tauchen tief in die Welt des Schauspielhandwerks ein und erfahren, wie Daniel Fritz die Charakterentwicklung vor den Dreharbeiten angeht. Er betont die Bedeutung präziser Methoden zur Analyse von Charakteren und teilt seine Ansichten zur Schauspielkunst, die weit über das bloße Zeigen von Emotionen hinausgeht.

    Daniel reflektiert auch über seine persönlichen Erfahrungen bei der Schauspielvorbereitung, einschließlich der Verwendung von persönlichen Erfahrungen in seinen Rollen und der Freiheit, verschiedene Interpretationen zu wählen, solange sie schlüssig bleiben.

    Darüber hinaus diskutieren Daniel Fritz und der Host Mark Gerowski Themen wie persönliche Entwicklung, die Bedeutung von Mut und Willen, das Streben nach Freiheit und Selbstentwicklung sowie die Dynamik von Beziehungen. Wir erfahren, warum Schauspielkunst weit mehr als ein bloßes Handwerk ist und wie diese Kunstform den Schauspieler dazu herausfordert, sich täglich mit Geist, Körper und Seele zu beschäftigen.

    Begleiten Sie uns auf dieser faszinierenden Reise, während Daniel Fritz und Mark Gerowski faszinierende Einblicke in die Welt des Schauspiels und darüber hinaus bieten. Freuen Sie sich auf eine tiefgehende Diskussion über Handwerk, persönliche Entwicklung und die Wirkung von Schauspielkunst auf das Leben eines Künstlers.



    Alles wissenswerte über Daniel:

    Instagram: https://www.instagram.com/danielfritz/

    Showreels: https://www.filmmakers.eu/de/actors/daniel-fritz/video/40249

    Agentur Fehrecke: https://www.fehrecke.com/index.php/de/actor/profile/838/daniel_fritz

    Crew United: https://www.crew-united.com/de/Daniel-Fritz_242595.html

    Cast Forward: https://www.castforward.de/members/profile/daniel-fritz

    Dr. Ballouz: https://www.zdf.de/serien/doktor-ballouz

    Alles über mich: 

    Homepage: ⁠www.markgerowski.de⁠

    Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559⁠

    Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648⁠

    YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski



    Timestamps:

    00:00 Daniel spricht über Schauspiel, Identität und Veränderung.

    08:35 Schauspieler bereitet sich allein auf Szenen vor.

    16:25 Analyse der Person anhand von Fakten, Ziele.

    19:34 Lustige Rolle, aber nicht ganz überzeugend. Entertaining.

    26:26 Dreharbeitsaufwand im Vergleich zu amerikanischen Produktionen.

    29:42 Positives Lernen im Kunstbereich, Fehler vermeiden.

    36:44 Typisches Ding aus Amerika auf Straße entdeckt.

    39:13 Mehr Chancen für Schauspieler durch Internationalität.

    47:54 Casting, Konkurrenz, Entwicklung und kein Vergleich.

    51:37 Ich muss mich nicht von dir abgrenzen.

    56:18 Meditation gestern mit dem inneren Kind.

    01:03:35 Entscheidung treffen, Willen entwickeln, Veränderung anpacken.

    01:05:47 Nachdenken über Mut, aber was ist Mut?

    01:16:12 Ja, witzig, Weg zum Laden, Ankunft, Erwartung.

    01:21:37 Energie von damals nicht mit heutiger vergleichbar.

    01:25:40 Vorstellung, Energie, Produkt, Veränderung, Neues entdecken.

    01:31:27 Bewusstsein über körperliche Erfahrung und Identität nachdenken.

    01:34:24 Die Frage nach Identität und Erfahrungen.

    01:40:52 Ich mag mein persönliches Wachstum und Entwicklung.

    01:44:54 Transformation des alten Ichs durch Reisen.



    Aufnahme, Postproduktion & Gestaltung: @markgerowski




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/offstagepodcast/message

    • 1 u. 50 min.
    018 | Christian Lottermann - Über Führung und Vorbilder, die Bedeutung der Nächstenliebe, Heldenreisen und Drive your Live.

    018 | Christian Lottermann - Über Führung und Vorbilder, die Bedeutung der Nächstenliebe, Heldenreisen und Drive your Live.

    In dieser Episode des Offstage Podcasts spricht Christian Lottermann, ein Fahrlehrer, Mentaltrainer und Coach, über seine persönliche Heldenreise und die Bedeutung von Verbundenheit, Vertrauen und Ehrlichkeit in persönlichen und beruflichen Beziehungen. Er teilt auch Geschichten über seine Familie und reflektiert über die beeindruckende Wirkung seines Zwillingsbruders auf sein Leben und seine berufliche Entwicklung. Zudem gibt er Einblicke in seine Coaching-Philosophie und die Herausforderungen, die er als Führungskraft meistert. Christian Lottermann und der Podcast-Host Mark Gerowski tauschen sich zudem über die tiefere Bedeutung von Spider-Man-Figuren, emotionale Intelligenz, persönliche Entwicklung und die Kunst des ehrlichen Umgangs aus. Diese Episode bietet einen faszinierenden Blick in das Denken und Handeln eines vielseitigen Coaches und Menschen.

    Alles wissenswerte über Christian:

    Homepage Drive Your Life und Mentallethics, emTrace & Mimik Resonanz: https://www.drive-your-life.de 

    Unterstützung bei Angst vor der Führerscheinprüfung: https://www.prüfungsguru.de/lp/pruefungsguru

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christian-lottermann-1165a1154/

    XING: https://www.xing.com/profile/Christian_Lottermann/web_profiles

    Instagram: https://www.instagram.com/christianlottermann/

    Facebook: https://www.facebook.com/christian.lottermann

    Hinweise auf meine Kollegen:

    Mario Lorek „CREATE LIFE“ PODCAST: https://open.spotify.com/show/0Ltckl50nCbNDaHWREFkDb?si=fc0a78360d334ddc

    Yvonne Schönau: https://open.spotify.com/show/06iYSyrSFRUF7yBkL2NYGL?si=fabe54f71455406d

    Alles über mich: 

    Homepage: www.markgerowski.de

    Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648

    YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski

    Timestamps

    00:00 Fahrzeugkunde für Menschen: Christian Lottermann im Fokus.

    10:45 Beste Freundin, Mutter der Kinder, Coach.

    14:52 Unglaublich schöne Beschreibung, inspirierend, aufrichtig.

    19:00 Familie hat Verständnis für geschäftige Tätigkeit.

    28:18 Moment der elterlichen Ratlosigkeit; Suche nach Verbindung.

    29:24 Spielen, fragen, massieren, helfen, verstehen, positive Momente

    37:01 Ehrlich führen, Vertrauen schenken, Team leiten, loslassen.

    44:04 Team arbeitet mit Liebe und Leidenschaft zusammen.

    49:25 Erkennen, überdenken, bewusst sein, innere Erkenntnisse empfangen.

    55:17 Sätze erkunden, um tiefe Bedeutung zu finden.

    01:01:44 Entdecke Verbindungen, schaffe Synergien, vernetze Interessen.

    01:06:15 Bruder bestätigt Ehrlichkeit, Kritik und Unterstützung.

    01:10:10 Gemeinsames Projekt mit Bruder: Twin-Intelligence.

    01:18:13 Zeit für sich nehmen, Verständnis zeigen, gewinnen.

    01:24:12 Leben, Tod und Gleichwertigkeit im Seminar erlebt.

    01:29:34 Spider-Man: Grün und Rot symbolisieren Gegensätze, Verantwortung.

    01:34:15 Früher mit bunten Socken, dann bewusst rot.

    01:40:32 Lerne täglich etwas Neues, ehrlich in Situation.

    01:44:39 Menschen spüren Ehrlichkeit, offen ansprechen, gute Erfahrungen.

    01:50:41 Herzliches Dankeschön für deine wertschätzende Art.




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/offstagepodcast/message

    • 1 u. 52 min.
    017 | Daniel Hambach - Über die Chancen einer positiven Grundhaltung, den Erfolgsfaktor "Echt sein!" und die Guten Botschafter.

    017 | Daniel Hambach - Über die Chancen einer positiven Grundhaltung, den Erfolgsfaktor "Echt sein!" und die Guten Botschafter.

    Willkommen zum Offstage-Podcast! In der heutigen Folge haben wir einen faszinierenden Gast: Daniel Hambach. Wir tauchen ein in eine tiefgründige Diskussion über Veränderung, persönliche Motivation und die Kraft von Haltung und Entscheidungen. Daniel teilt seine Überzeugung von der Macht von Kompetenz, Fähigkeit und Leidenschaft und betont die Bedeutung von authentischen, transparenten Botschaften in der Kommunikation. Wir erfahren auch, wie er Veränderungen in Organisationen und Unternehmen anstößt und die Relevanz eines spielerischen Ansatzes namens "Eigenland". Außerdem werden Themen wie die Akzeptanz des spielerischen Ansatzes, politische Kommunikation und die Bedeutung der Vergangenheit für die Zukunft diskutiert. Dies ist eine Episode voller Inspiration, Einsichten und wertvollen Erkenntnissen für persönliche und berufliche Entwicklung. Viel Spaß beim Zuhören!



    Alles über Daniel: 

    Homepage: ⁠www.gute-botschafter.de⁠ , ⁠employer-branding.gute-botschafter.de⁠

    E-Mail: ⁠dh@gute-botschafter.de⁠

    LinkeIn: ⁠linkedin.com/in/daniel-hambach-293327135⁠

    Xing: ⁠https://www.xing.com/profile/Daniel_Hambach/cv⁠

    Instagram: ⁠https://www.instagram.com/daniel.hambach.74/⁠

    Facebook: ⁠https://www.facebook.com/daniel.hambach⁠



    Alles über mich: 

    Homepage: ⁠www.markgerowski.de⁠

    Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559⁠

    Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648⁠

    YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski



    Timeline:

    00:00 Daniel ist Experte in ganzheitlicher Kommunikation.

    08:06 Identität ist umfeldbezogen, Kochmetapher für Selbstentfaltung.

    11:56 Authentizität, Transparenz und Selbstentfaltung in Unternehmen.

    20:33 Ausbildung zum Coach, Bedeutung von Mensch-zu-Mensch-Kommunikation.

    24:34 Reflexion, Leichtigkeit, Erfolg, Fragen, Antworten, Orientierung, Prozess

    27:43 Mark ist Heimat, Geschichte, Marke, Marketing, Unternehmen, Klarheit

    36:04 Nicht alles schön reden, aber positiv bleiben.

    41:20 Kompass bei Identität, Kinder positionieren, positive Naivität.

    46:49 Impulskontrolle in Affektsituationen - Herausforderung bei Erziehung.

    53:05 Persönliche Verbindung zur Arbeit, Bedeutsamkeit, Bestrebung nach Erfolg.

    57:06 Coaching und Training: Rückblick oder Vorwärtsblick?

    01:01:41 Sicher entscheiden: Kontext kennen, Zutaten verstehen.

    01:08:35 Sport verbindet, spielerische Methode Eigenland erfolgreich entwickelt.

    01:13:35 Feedback ist wichtig für Vertrauen und Erfolg.

    01:18:18 Podcast thematisiert Haltung, Bewegung und äußere Geschehnisse.

    01:24:07 Analyse der politischen Verantwortung und Zukunftsvisionen.

    01:32:34 Kreativität und Erfüllung in Reflexion und Intuition.

    01:39:18 Wertschätzende Unterstützung und wertvolle Einblicke erhalten.

    01:40:58 Abschluss



    Alles über Daniel: 

    Homepage: www.gute-botschafter.de , employer-branding.gute-botschafter.de

    E-Mail: dh@gute-botschafter.de

    LinkeIn: linkedin.com/in/daniel-hambach-293327135

    Xing: https://www.xing.com/profile/Daniel_Hambach/cv

    Instagram: https://www.instagram.com/daniel.hambach.74/

    Facebook: https://www.facebook.com/daniel.hambach



    Alles über mich: 

    Homepage: www.markgerowski.de

    Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559

    Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648

    YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/offstagepodcast/message

    • 1 u. 42 min.
    016 | Dr. Axel Kupfer - Über Sport als Beruf, Dienst an der Gesellschaft und Making Memories

    016 | Dr. Axel Kupfer - Über Sport als Beruf, Dienst an der Gesellschaft und Making Memories

    Mein heutiger Gast ist Dr. Axel Kupfer.
    Ich durfte Axel Offstage an der Sporthochschule in Köln besuchen, wo er in einer Vielzahl an Funktionen nicht mehr wegzudenken ist.
    Auch für mich hat Axel an der Spoho eine tragende Rolle gespielt, denn Axel konnte an allen gemeinsamen Berührungspunkten während meines Studiums an der Spoho, in der Zeit von 2007-2010 die unterschiedlichsten Feuer in mir entfachen und seine Begeisterung für die Lehre auf mich übertragen. So erinnerte mich Axel als Dozent für Turnen an meine eigene Faszination für die Sportart und als Abnehmer meiner Bachelorarbeit inspirierte er mich zum ehrenamtlichen Einsatz für Kinder in der Sportpolitik. Hier durfte ich Axel in der Deutschen Turnjugend 2011 als Vorstandsmitglied für Kinderturnen beerben und für das Kinderturnen als notorische Grundlagenausbildung für ALLE Kinder eintreten.
    Axel selber ist weiterhin ehrenamtlich als Beirats- und Kuratoriumsmitglied in der Deutschen Kinderturnstiftung tätig.
    Auch im Verlauf unseres Gesprächs wird deutlich: Axel lebt ein durch und durch bewegtes Leben. Wir sprechen über seinen Lebensstil in Bewegung und wie er seinen Kindern das Sporttreiben näher bringt, sowie über seine Leidenschaft zur Musik. Wie Sport als Beruf aussehen kann und wie sich das bis heute verändert hat. Axel hat mir darüber hinaus einen Einblick in seine Welt und Wahrnehmungen abseits vom Sport erlaubt und mit mir über seine Herausforderungen und sein neues Lebenskonzept making memories gesprochen.
    Axel strahlt mit seiner Haltung zur Bewegung, zur Bewegungslehre und zum Training bis heute in meine Wirken, meine Tätigkeiten bis hin zu auch meiner Haltung. Denn ich versuche als Mensch „eindrücklich“ durchs Leben zu gehen und andere durch mein Vorausgehen zu inspirieren denn genau das hat Axel in meinem beruflichen Reifeprozess auch für mich getan.
    Wenn ihr weiterhin spannende und eindrückliche Gäste im Offstage Podcast hören möchtet, ist ein Kommentar, ein Daumen hoch, ein Speichern und teilen die einfachste Art, mich und die Show zu unterstützen. Ich wünsche euch jetzt viel Freude mit Dr. Axel Kupfer.

    Alles über Axel:
    E-Mail: kupfer@dshs-koeln.de
    LinkedIn: @axelkupfer
    Instagram: @axelkupfer

    Alles über mich:
    Homepage: www.markgerowski.de
    Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559
    Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648
    YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/offstagepodcast/message

    • 1 u. 31 min.
    015 | Raik Preetz - Über mutige Entscheidungen, Werte im Unternehmen und ein Leben in Bewegung.

    015 | Raik Preetz - Über mutige Entscheidungen, Werte im Unternehmen und ein Leben in Bewegung.

    Raik und ich kennen uns schon gut 25 Jahre und wir haben jetzt erstmalig die Zeit genutzt uns mal in einem 1:1 Gespräch auszutauschen. In seinem unglaublich vollen Terminkalender hatte Raik nicht nur Stunde eine Zeit für mich und meine Herzensangelegenheit, sondern gab einem seiner Schüler auch die Gelegenheit die eigenen Fähigkeiten in der Videografie zu verbessern. So ist er: ein echter und konsequenter Supporter!
    Mich hat an Raik, und unserem Gespräch inspiriret, wie klar und unbeirrt Raik seiner Leidenschaft trotz Höhen und Tiefen nachgegangen ist, wie seine Kinder seine Rolle als Unternehmer und Trainer beeinflussen und das er sich scheinbar nicht zu schade war, seine eigenen Wahrheiten für sein persönliches Wachstum und das seiner Schützlinge in Frage zu stellen. Außerdem hat Raik auf meine Überzeugung eingezahlt, dass man weder ein Arsch, noch hart sein muss, um erfolgreich zu sein und vorwärts zu kommen.

    Alles über Raik:
    Tanzschule und Agentur in Braunschweig: http://www.german-dance-art.com
    Finals - International Dance Competition: https://finals-competition.com
    Raik PreeTz: https://www.raik-preetz.com
    Social Media @raikpreez @finals_dance_competition @german_dance_art

    Alles über mich:
    Homepage: www.markgerowski.de
    Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/offstage-podcast/id1584548559
    Spotify: https://open.spotify.com/show/3d8tWQAMKI3TVEm3emgYwG?si=7367bb47f2334648
    YouTube, Linked In, Instagram, Facebook: @markgerowski




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/offstagepodcast/message

    • 1 u. 7 min.

Top-podcasts in Onderwijs

Omdenken Podcast
Berthold Gunster
De Podcast Psycholoog
De Podcast Psycholoog / De Stroom
HELD IN EIGEN VERHAAL
Iris Enthoven
Knoester & Kwint
KVA Advocaten
Een Beetje Nederlands
Robin van der Markt
The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins