Osa 53 - Juoksu / treeni osaksi arkea, osa 2, vieraana juoksuvaikuttaja, juristi Anni Liukka
Jos jokaisen treenin jälkeen loppupäivä menee koomassa / horroksessa, mitä tehdä?
Entä jos on treeniaika, mutta ei yhtään huvita lähteä treenaamaan?
Podcastissa vieraana juristi ja liikunta-alan pitkä-aikainen ammattilainen sekä pienen pojan äiti Anni Liukka.
Edellisessä yhteisessä podcastissa (nro 39) keskustelimme siitä, kuinka saada juoksu / treeni osaksi arkea. Jatkamme tästä ja keskustelemme mm:
- Miten saada liikunta arkeen siten, että se antaa energiaa enemmän kuin vie sitä?
- Kuinka säilyttää motivaatio?
- Ja miten löytää tämän hetken elämäntilanteeseen sopiva laji ja määrä liikuntaa?
Kuulet myös mitä virheitä me olemme omissa treeneissämme tehneet. Tervetuloa kuuntelemaan!
Informatie
- Programma
- FrequentieTweemaandelijks
- Uitgegeven17 april 2024 om 06:00 UTC
- Lengte47 min
- BeoordelingVeilig