Osobný Experiment Alexandra Rymšinová

Martina Vagačová je rodičovská a výchovná poradkyňa, lektorka Efektívneho rodičovstva a mama dvoch detí. Od roku 2010 sa venuje tomuto overenému konceptu výchovy s dlhoročnou tradíciou, ktorý už zmenil vzťahy a život tisícok rodín po celom svete. Vyškolila na kurzoch viac ako 1500 rodičov s pozitívnymi referenciami, odprednášala a viedla stovky prednášok a rodičovských klubov a v neposlednom rade napísala nádhernú knižku Ako prežiť rodičovstvo – Láskavý sprievodca rešpektujúcim prístupom, ktorú mám doma a neuveriteľne sa z nej teším. Je to kniha, akú by som očakávala od zahraničných autorov, nakoľko u nás na Slovensku stále prevládajú tradičné, už zastaralé výchovné metódy, ktoré uplatňujú manipuláciu a moc. Kedy rodič vychováva podľa vlastných predstáv a presvedčení o tom, ako by sa dieťa MALO vyvíjať a je to vlastne výsledok ich práce. Podľa Martiny Vagačovej môže rodič úspešne riešiť problémy s deťmi iba vtedy, ak opustí predsudok o „hlúpom dieťati“ a bude rešpektovať jeho somatickú, citovú i sociálnu autonómiu. S jej pomocou vieme vytvárať bezpečný priestor pre rast, rodinu s rovnocennými partnermi a rešpektom.

#31 Anitu neviem opísať len tak do krátkeho intra. Na mojom zozname superžien, s ktorými som plánovala robiť rozhovor bola od samého začiatku a ja sa teším, že vám môžem konečne priniesť rozhovor s touto charizmatickou a energickou ženou. Z kariérneho intra môžem povedať, že pracuje ako senior contract manager v cestovnom ruchu a tiež ako kognitívno behaviorálna koučka. Spája teda vo svojom prístupe dlhoročné skúsenosti z mužského sveta vo vyššom managemente a svoju lásku k životu a k ľuďom s optimistickým nadhľadom. Okrem toho je to mama 4 detí s manželom, s ktorým oslávili 23. výročie svadby a spoluzakladateľka mnohých projektov ako Lemon koučing, Ne.Obyčajná či konferencia mužom, píše pre časopis Madam Eva a zúčastňuje sa mnohých inšpiratívnych eventov ako speaker. Ak by som ale mohla pre zhrnutie použiť jednu vetu z jej profilu, je to idealistka, ktorá sa snaží robiť svet lepším.

#30 Ak ma sledujete na instagrame, mozno ste zachytili správu o tom, ako sa mi omylom zmazali všetky posledné nahrané podcasty a preto som dlhšie nepridala nič nové. Mrzí ma to za všetkých zúčastnených, aj za hostí a za vás, no ale život ide ďalej a všetko nahráme znova. Rozhovor s Mirkou Luberdovou som však nedokázala pustiť, je to už teraz jedna z mojich obľúbených epizód a s veľmi šikovným zvukárom sa nám podarilo epizódu zachrániť a využiť audio, ktoré mám z kamier. Rozhovor teda môže trochu znieť, akoby sme ho nahrávali online, ale hovorila som si, že aj takých je uverejnených milión a tá hodnota Mirkiných slov vám to určite vykompenzuje. Podľa mňa je to od začiatku až do konca hodnotný rozhovor. Aby som trocha predstavila Mirku, je to vyštudovaná zdravotná sestra s certifikátmi z výživového poradenstva, bývalá modelka a vicemiss súťaží Miss Slovensko a Miss Europe. Okrem toho je to podnikteľka a dvojnásobná mama, spoluautorka kníh Navarme si zdravie a inšpiratívna žena, ktorá žije to, čo hovorí a ide príkladom. Miluje svoje telo a miluje život, a rozprávali sme sa o jej ceste nutričnej poradkyne, ako sa vyvíja v tejto oblasti a uplne triezvo a realisticky sme sa pozreli na diétnu mentalitu dnešnej doby, ako sa v skutočnosti dá zdravo stravovať a ako všetko vychádza v prvom rade z nášho vnútra.

Vám milí poslucháči ďakujem za trpezlivosť a ktorí ste mi písali online ďakujem krásne za podporu, nesmierne si to vážim a teším sa, že sa vám moje podcasty tak páčia. Vitajte.

Veľmi rada spoznávam ľudí, ktorí navigujú tento svet vedome. Že im záleží na tom, aby tento život prežili čo najkvalitnejšie a zanechali po sebe niečo pozitívne. Žiadosť o rozhovor s Mimi prišla od jednej z poslucháčok podcastu, pozdravujem Veve :) a ďakujem krásne za tip. Týmto vás chcem všetkých pozdraviť a podporiť v komunikácii so mnou, tento podcast by bez vašej pozornosti nemal význam a som ešte stále v podstate nováčikom v tejto oblasti, ale veľmi sa snažím vám prinášať kvalitný obsah takže každý lajk, follow, pozitívny komentár či hodnotenie podcastu v appke si vážim a podcastu to vie veľmi pomôcť. Zerowaste profil som evidovala už dávnejšie, ale keď sme sa spojili ohľadom možnej spoločnej epizódy, hneď som vedela, že bude o čom. Prebrali sme všetko od udržateľnosti, cez slow life a materstvo až po reálne tipy a triky pre vaše domácnosti. Vitajte

#28 Miška si ako mnohé ženy v dnešnej dobe prešla rôznymi fázami narušeného menštruačného cyklu, ako športovkyňa mala skúsenosť so stratou menštruácie, klasickým predpisom antikoncepcie, jej vysadením a v neposlednom rade PCOS, ktoré je dnes strašiakom stále väčšieho počtu žien. Jej snaha vyliečiť samu seba ju priviedla k sympto-termálnej metóde, v ktorej je teraz certifikovaná lektorka a pomáha ostatným. Svojimi kurzami a aktívnym zdieľaním hodnotných informácií na soc. sieťach si získala pevnú základňu fanúšikov a ženy sa na ňu obracajú nielen pre ozdravenie svojich cyklov, ale aj snahu otehotnieť alebo naopak zabrániť tehotenstvu prirodzeným spôsobom. Ženské hormóny sú jedna veľká

alchýmia, no Miška nám vie poodhaliť jasný návod, ako s našim cyklom narábať, aby sme mohli byť najlepšie verzie našich ženských JA. Dnes sa porozprávame o všetkom, čo súvisí so zdravím našich cyklov a pokúsili sme sa pokryť naozaj širokú škálu otázok. Všetko, čo by ste sa mohli chcieť opýtať. Či už hľadáte prirodzenú antikoncepciu, alebo sa pokúšate o bábätko, alebo chcete jednoducho ozdraviť svoj cyklus, táto epizóda vám určite prinesie hodnotné informácie. Vitajte.

#27 Mať svoju módnu značku je veľmi populárny sen a vďaka sociálnym sieťam a influencerským brandom, ktoré jeden čas rástli ako huby po daždi pôsobí zároveň ako veľmi dosiahnuteľný a relatívne ľahko zrealizovateľný sen. V dobe, kedy nám appky vytvoria eshop za nás, keď je každý človek s mobilom hneď fotograf aj influencer a keď je každého individualita oslavovaná spoločnosťou sa samozrejme nedivím, že sa touto cestou rozhodne vybrať mnoho kreatívnych duší. Môcť tvoriť a živiť sa tým je obrovské privilégium každého kreatívca a ja sa môžem veľmi šťastne zaradiť na zoznam ľudí, ktorí úspešne platia učty vlastnou kreativitou. Ale módna značka je ešte o level vyššie, čo som sama spoznala pri budovaní značky spoločenských šiat Glamorama a po 5tich rokoch existencie tohto brandu sa viem tejto konverzácie zúčastniť s poznatkami z tej menej úspešnej strany, nakoľko sa mi nikdy nepodarilo z toho vytvoriť môj hlavný príjem. Aj tak som hrdá na cestu, ktorú som s tým prešla, a o to viac sa teším na spoločú konverzáciu s našim dnešným hosťom, zakladateľkou a majiteľkou značky Hellenski. Úspech tejto prekrásnej značky je spečatený 10 ročným výročím vzniku a stúpajúcou prosperitou aj popularitou. Júlia Malinovská je samozrejme jedna z mojich turbožien kamarátok a vďaka tomu sa mi podarilo ju presvedčiť na pohodový rozhovor, kde obe úprimne zazdieľame aj tie menej instagramovateľné časti budovania značky. Samozrejme nebude chýbať fascinujúci príbeh Júliinej premeny z právničky v Európskom parlamente na kreatívnu riaditeľku tvorby romantických šiat a detaily jej úspechov, stratégií a filizofie Hellenski. Pevne verím, že rozhovor zaujme nielen fanúšikov módy, ale všetky ambiciózne kreatívne duše s podobným snom môžu čerpať cenné rady a informácie o chode takejto firmy na Slovensku.