Pauza de Bine Cristina Oțel

Pentru începutul lui iunie ți-am pregătit o conversație despre starea de bine, care să îți amintească să încetinești sau chiar să te oprești dacă de asta ai nevoie și să te ghideze cu pași concreți către a fi bine cu tine.

 

Partenera mea de dialog este Raluca Alexandru, well-being coach și advisor, hotărâtă să ne ajute să vedem că povestea noastră poate fi rescrisă oricând, să ne amintească de faptul că avem puterea să facem alegeri în funcție de ce e important pentru noi în prezent și să ne învețe că starea de bine e mai mult decât o stare.

Cu ajutorul Ralucăi explorăm sentimentul de neputință când rămâi fără lucrurile la care ai tot construit, vorbim despre vulnerabilitate, despre micro pași către o stare de bine optimă, despre diferența dintre wellness și well-being și multe altele.



Pe Raluca o găsești pe LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/raluca-alexandru-wellbeing-expert/




M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.



Nu uita să urmărești podcastul pe:

- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Episodul de azi vine către tine strategic, în prag de vară când punem mai mult accent pe vacanță, pe A FI în loc să punem presiune pe noi să atingem rezultate care mai de care mai ambițioase.



Vreau să asculți pauza asta de bine cu mintea și cu sufletul deschise dacă ai un business propriu și dacă prima jumătate a anului a însemnat succese cu mult sub așteptări.



Partenera mea de dialog e prietena mea dragă Bianca Gheorghescu, Business Consultant și #businessgodmother cum îi spun clientele.

Dacă rezonezi azi cu ea, te invit să o asculți și în
episoadele noastre anterioare (93, 49, 36), dar și în podcastul ei - Women Got Power.

Vorbim azi despre cum putem crește afacerea în perioade dificile din punct de vedere economic și nu numai, despre schimbări în piață și în comportamentul clienților și antreprenorilor, dar și despre cum să nu stăm mai mult în modul de supraviețuire decât este nevoie.

E o conversație onestă între două prietene, care sper să îți
îmblânzească fricile, să îți aducă liniște și să îți pună în mișcare creativitatea.



Bianca are și un program intensiv de implementare și accountability pentru antreprenoare, care durează o lună și începe pe 3 iunie (l-a menționat în episod): https://buy.stripe.com/5kAaH7fb678xffy7sE

Dacă vrei să intri în legătură cu ea, o găsești pe site și Instagram.

Podcastul ei este aici.

-----

Dacă ai nevoie să te înconjori cu femei-inspirație, dacă te-ar ajuta să ai un loc unde să ai grijă de nevoile tale după ce ai petrecut timp ținând spațiu pentru clientele tale, dacă vrei să înlocuiești singurătatea cu sentimentul de apartenență sau dacă ai nevoie de ajutor cu responsabilizarea, m-aș bucura să ni te alături în mastermind-ul Soulful Business Accelerator.

Ai toate detaliile aici: https://bit.ly/SBAmastermind

-----

M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.



Nu uita să urmărești podcastul pe:

- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

În primul episod de după o pauză de o lună te invit să reluăm conversația despre reziliența atât de necesară oricărei persoane care are o afacere proprie.



Te iau un pic în culisele ultimelor luni și a pauzei de care am avut nevoie ca să capăt perspectivă și să mă reconectez cu rolul meu de coach și mentor pentru antreprenoare și cu viziunea mea.

Îți spun care sunt top 4 lucruri care m-au ajutat pe mine să devin (și să mă mențin) rezilientă: mindset, emoții, corp și comunitate.



Dacă ai o afacere proprie și ai nevoie de un spațiu sigur și susținere de la o comunitate faină sau dacă ai decis că vrei să începi o afacere și nu știi de unde să o apuci, m-aș bucura să ne vedem în mastermind-ul Soulful Business Accelerator.



SBA e la a 6-a ediție și începe pe 11 iunie. Vom avea 10 întâlniri, o dată la 3 săptămâni, de-a lungul a 6 luni în care să creăm magie împreună.



Puterea unui grup de mastermind stă în faptul că mai multe suflete și minți vin la un loc și contribuie nu doar pentru creșterea proprie, ci și a celorlalți. Ai acces la perspective diferite, ești expusă la povești ale unor oameni ca tine.



SBA nu este un curs, program sau workshop, ci o serie de întâlniri în care informația, ideile, întrebările, împărtășirile și încurajările circulă între toți membrii.



E un loc în are ne sprijinim reciproc, ne ascultăm, răspundem la întrebări, împărtășim experiențe de toate felurile, facem brainstorming și căutăm soluții împreună, testăm idei, un loc în care ne construim încrederea în noi, în visurile noastre.



Sper să ocupi unul din cele 6 locuri disponibile și să facem călătoria asta împreună spre o versiune a ta mai încrezătoare și spre o afacere care prinde aripi astfel.

➡️ https://bit.ly/SBAmastermind



M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.





Nu uita să urmărești podcastul pe:

- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Am scris de curând pe Instagram și Facebook despre cel mai recent eșec pe care l-am avut în business



Faptul că am primit zeci de comentarii de apreciere a curajului și vulnerabilității mele pentru că am ales să vorbesc despre asta, dar și mărturii că sunt mulți oameni cu afaceri proprii care au dificultăți în perioada asta, îmi arată că nu se vorbește suficient despre realitatea din business.



Să ai afacerea proprie, indiferent dacă ești freelancer, soloprenor sau antreprenor nu e ceva glam. E greu să fii antreprenor și m-aș bucura să normalizăm sezonalitatea, ciclicitatea și coborâșurile, nu doar suișurile.



Eșecul și perioadele de contracție nu sunt anomalii. Nu e nimic în neregulă cu tine. Sunt elemente firești ale vieții în general, nu doar ale business-ului.



Rețetă minune de revenit după eșec peste noapte nu am. Ce pot însă să fac este să îți spun despre procesul care mă ajută pe mine să trec peste piedici, indiferent dacă sunt de ordin personal sau profesional.





M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.





Nu uita să urmărești podcastul pe:

- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

Tradiția e ca de ziua mea să mă așez la microfon împreună cu frații mei și exact asta am făcut.

Prima oară am vorbit despre cum ne antrenăm creativitatea (ep. 43) , apoi am explorat relația dintre frați și evoluția ei (ep. 88), iar azi vorbim despre schimbările în carieră și cum le gestionăm.



Azi ne vei auzi vorbind despre:




- Ce voiam să devenim când eram copii și cât de
aproape/de departe suntem azi.


- Primul job - Cum l-am ales și cum ne-a
influențat restul deciziilor legate de carieră.


- Ce sfat le-am da azi versiunilor noastre care
își caută un prim job.


- Intuiție și cum o deosebim de ce ne spune
mintea.


- Ce e nenegociabil pentru noi în carieră azi.

Conversația ne-a purtat și spre alte teme faine și atât eu, cât și frații mei sperăm să te simți bine ascultându-ne și să îți iei inspirație din pauza de bine cu noi.



Îi poți urmări pe frații mei pe conturile lor de Instagram și pe site-uri:

- https://www.instagram.com/andreirec/

- https://andreipurcarea.ro/

- https://www.instagram.com/alexprc

- https://alexprc.com/



M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.



Nu uita să urmărești podcastul pe:

- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel

După un prim trimestru din 2024 care pentru mulți oameni cu afaceri proprii a fost plin de provocări, începem luna aprilie cu un episod despre reziliență.

Partenera mea de dialog este prietena mea Maria Negrotă - fondatoarea Yellow Creators, un studio vizual creativ și primitor.

Vorbim despre caruselul în care te urci garantat ca om cu business propriu, despre intuiție și cum să te lași ghidată de ea, despre valori și misiune, despre reziliență, înțelepciune și răbdare.

 

Maria și echipa Yellow sunt de vizitat pe Instagram și pe site.



M-aș bucura să-mi dai de veste că ai ascultat episodul, dacă ți-a plăcut, dacă te-a ajutat. Și apreciez dacă alegi să îl distribui în social media sau dacă îl dai mai departe către 2-3 persoane apropiate ție.



Nu uita să urmărești podcastul pe:

- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pauza de Bine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

- Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cristina Oțel