plusminus young podcast plusminus young podcast

‘Een gesprek met een ander is een kennismaking met je zelf’

Petra d’Huy is bepaald geen onbekende in de 'bipolaire scene’. Ze heeft al jaren een blog genaamd ‘Petra etcetera’. Ze ziet zichzelf als veel meer dan een psychische gevoeligheid. Vandaar de etc. Via haar blog waarmee ze in 2015 is begonnen heeft ze een gemeenschap laten ontstaan die onlangs haar 1000e lid heeft mogen verwelkomen in de besloten Facebook groep.

Petra etcetera is een rijke verzamelplek vol met kennis en ervaringen over bipolariteit en niet in de laatste plaats hoe je het een plek kan geven en je leven voorbij dat gegeven kan invullen. Hoe je dit samen kan doen. Het is een plek waar niet haar verhaal centraal staat. Ze geeft anderen een platform om hun eigen verhaal te delen. Ze heeft hier niet voor niets de Willem Nolen prijs voor mogen ontvangen in 2017.

In ons gesprek kwamen o.a. de volgende onderwerpen aan bod:

-Hoe ze met psychoses en bipolariteit te maken kreeg
-Zingeving en betekenis
-De noodzaak van sociale steun
-Zelfzorg -> luisteren naar je lichaam
-Fysieke en geestelijke kenmerken in een breder kader zien dan een stoornis
-Hoe vind/creëer je je eigen gebruiksaanwijzing
-Hoe je omgaan met bipolariteit kan vergelijken met weersomstandigheden
-De meerwaarde van het opschrijven van je verhaal en hoe je ook zelf die ander kan zijn in een gesprek met een ander
-De invloed van de Coronacrisis
-Balans vinden en daarin een voorbeeld vinden in de natuur
-De helende kracht van humor. En wanneer dat passend is.
-Het boek dat ze aan het schrijven is.
-Trots zijn op kleine dingen
-Wat je zelf kan doen

________________
- De website van Petra: https://petraetcetera.com/

- Haar Facebookgroep: https://www.facebook.com/groups/petraetcetera/

- Blog van Ralph Kupka over openheid https://petraetcetera.com/2016/01/01/weloverwogen-openheid/

- Psychose en betekenis door Eva Ouwehand https://www.youtube.com/watch?v=Z09_rcTsPBk

- Young forum https://youngforum.plusminus.nl/

- vacatures plusminus https://plusminus.nl/vacatures/

________________
Intro credits:

Dotlights - Clingendael
dotlights.bandcamp.com/album/qualm-ep

Khalleri - I
khalleri.bandcamp.com/album/khalleri

Sorority Noise - A Better Sun sororitynoise.bandcamp.com/album/youre…s-you-think
________________
Neem ook eens een kijkje op www.stoicijnsstabiel.com/
Een blog waar ik schrijf over bipolariteit, filosofie en technologie

'Probeer te weten waar je uitersten liggen. Waar je nog invloed op kan uitoefenen.'

Peter Goossens is verpleegkundig specialist en senior onderzoeker bij het specialistisch centrum voor bipolaire stoornissen van Dimence. Oftewel het SCBS. Tevens is hij gastprofessor bij de universiteit van Gent.

Peter, afkomstig uit België, zet zich al jaren in voor het realiseren van een filminterventie voor mensen die leven met bipolariteit. En niet te vergeten voor de behandelaars die zo een beter beeld krijgen van de patiënt in zijn of haar gebruikelijke doen als die wordt opgenomen. ’De mens achter de ziekte’ is de subtitel van zijn innovatieve geesteskind, waar een projectgroep volop mee bezig is achter de schermen.

Full disclosure: vanuit de vakgroep ervaringsdeskundigheid van de Dimence groep ben ik sinds november 2019 vertrokken bij dit project. Zo heb ik Peter ook leren kennen. Samen zouden we een presentatie gaan geven op de landelijke dag van plusminus op 28 maart die is geannuleerd vanwege Corona. In deze aflevering kom je alsnog van alles te weten over de filminterventie en wat het kan betekenen voor patiënt, behandelaren en betrokkenen.

Meer info:
https://centrumbipolairestoornissen.dimence.nl/innovatie
https://www.researchgate.net/profile/Peter_Goossens
https://twitter.com/pjj_goossens

________________
Neem ook eens een kijkje op https://stoicijnsstabiel.com/

Citaat: Epictetus, Discourses, 2.18.1-5
Gelezen in The Daily Stoic handboek
https://dailystoic.com/the-power-of-habits-what-the-ancients-knew-about-making-good-ones-breaking-bad-ones/

________________
Intro credits:

Dotlights - Clingendael
dotlights.bandcamp.com/album/qualm-ep

Khalleri - I
khalleri.bandcamp.com/album/khalleri

Sorority Noise - A Better Sun sororitynoise.bandcamp.com/album/youre…s-you-think

‘Wie door een hel is gegaan neemt de hemel mee terug’

Jeroen Zwaal omschrijft zichzelf als een open-minded en integere netwerker met ervaringsdeskundigheid, die constructieve verbindingen bevordert tussen burgers en systemen, met ‘zichzelf zijn’ als meest krachtige instrument.

Het is iemand met een bijzondere en creatieve geest die op vele manieren tot uiting komt. Jeroen is kunstenaar, muzikant, ZZP’er en veel meer. Zo geeft hij ook een VR workshop getiteld ‘De Verwarde Man’ die de nodige media aandacht heeft gekregen. Iemand met een duidelijke mening en verfrissende ideeën. Kritisch, vanuit een positieve en constructieve invalshoek. Vader en partner zijn misschien wel de belangrijkste rollen die hij vervult, zo vertelt hij in ons gesprek.
Veder hebben we het over:


Publieke herstelgerichte ondersteuning/ trauma’s in de jeugd
De relatie met z’n vader/ Wat er allemaal vooraf ging aan een psychose
Toeval en betekenis / Het kanaliseren van een psychotische gevoeligheid/ Bijvoorbeeld in creatieve uitingen/ Hoe wonderen kunnen bestaan en met beide benen op de grond blijven staan/ Leven met en voorbij een aandoening/ Ervaringen richting ervaringsdeskundigheid/ Zijn ervaringen met VR en hoe hij organisaties en instellingen daarmee kan helpen/ Hoe je jezelf kan blijven in verschillende rollen.

________________

Jeroen verscheen eerder in andere podcasts:

- Vreugdevol ouderschap podcast https://open.spotify.com/episode/215HcESjB7NN5n1RCX9yzX?si=C-0ZS3ugS1WRYb3BGlDDpw

- Techionista podcast
https://open.spotify.com/episode/0ZB9JvgSWCiaSsp79Iw0Qu?si=S6dIL9AvT-iKsqIIt2cwIg

- Trouw isoleercel monologen https://open.spotify.com/episode/2ilUMxNMjo342kDMVuakNv?si=mLc3MDABRve00NMiAClWgA
________________

Artikelen

- Psychosenet
https://www.psychosenet.nl/auteur/jeroen-zwaal/

- Trouw (pay wall)
https://www.trouw.nl/zorg/zo-beleven-psychiatrische-patienten-de-separeer~b99261fd/

- De Volkskrant
https://www.volkskrant.nl/mensen/stop-met-streven-naar-genezing-mensen-zoals-ik-maak-je-niet-beter-en-moet-je-niet-willen-redden~be3b3aaf/
________________
Blog van Jeroen
www.jeroenzwaal.nl

Jeroen op Twitter
https://twitter.com/zwali

VR workshop 'De Verwarde Man'
https://vrdeverwardeman.nl/achtergrond/
________________
Intro credits:

Dotlights - Clingendael
dotlights.bandcamp.com/album/qualm-ep

Khalleri - I
https://khalleri.bandcamp.com/album/khalleri

Sorority Noise - A Better Sun sororitynoise.bandcamp.com/album/youre…s-you-think

'Binnen het vonnis dat je hebt gekregen is er veel ruimte om daar een eigen invulling aan te geven.'

Femke Schavemaker (1973) werkt als copywriter/creative director en columnist. Ze groeide op in Zoetermeer en vertrok naar Amsterdam om filosofie te studeren. Later volgde ze de schrijfopleiding aan de Rietveld Academie. In April 2017 verscheen haar debuutroman Karkás.

Voor dit interview waren er meerdere interessante invalshoeken naar aanleiding van het fantastische boek dat ze heeft geschreven. Bijvoorbeeld hoe het is om je eigen weg te vinden in en voorbij de GGZ of hoe je een systeem voor jezelf kan ontwikkelen om door een uitdagende periode te kunnen komen. Het leek mij tof om de muziek in 'Karkas' als uitgangspunt te nemen.

Als liefhebber van alternatieve muziek maakte de Exit-lijst veel indruk op mij. Een levendige playlist in het kader van de dood. In ‘Karkas’ ontstaat een lijst van zeven nummers die hoofdpersoon Nora wil achterlaten. Aan de hand van fragmenten uit deze lijst lopen we langs een aantal scenes uit het boek.

_______________________________
Exit-lijst:

New Order - Doubts Even Here
Joy Division - Twenty Four Hours
Sonic Youth - Tunic (Song For Karen)
Tool - Third Eye
The Mars Volta - Drunkship of Lanterns
Iggy Pop - Savior
A Perfect Circle - The Package

Beluister de playlist op Spotify
https://open.spotify.com/playlist/7hM2JKmxrbNp36Yj7KHZMt?si=6_ex0KmxQAONZo0MXc_Ckg

'Karkas' playlist (uitgebreide versie)
https://open.spotify.com/playlist/70DjPUG35iWZ0FpOo3EeJj?si=7HIjFSuvTLmb4-vnr8EGmQ

_______________________________
Artikel NRC (april 2017)
https://www.nrc.nl/nieuws/2017/04/28/ik-ben-een-neppersoon-8455311-a1556116

Interview met Esther van Fenema (november 2017)
https://www.youtube.com/watch?v=YVJ7_Lfl0wQ&feature=youtu.be

Nooit Meer Slapen 'open kaart' (april 2017)
https://www.nporadio1.nl/nooit-meer-slapen/onderwerpen/405631-open-kaart-schrijver-femke-schavemaker

'Karkas' op bol.com
https://www.bol.com/nl/f/karkas/9200000060603115/

https://www.femkeschavemaker.nl/

_____________________
Intro credits:

Sorority Noise - A Better Sun sororitynoise.bandcamp.com/album/youre…s-you-think

Dotlights - Clingendael
dotlights.bandcamp.com/album/qualm-ep

'Benoem je kwetsbaarheid, maar vooral je kracht.'

Annemiek Bijl is ervaringsdeskundige bij de GGZ instelling Altrecht in Utrecht en actief als ambassadeur bij Samen Sterk Zonder Stigma. Ze geeft regelmatig lezingen en trainingen, zoals de Honest, Open & Proud methode oftewel HOP. Wat vertel je wel of niet? En hoe?

We hebben het over haar fascinerende en meeslepende ervaringen. Hoe een psychose in Kenia haar leven drastisch veranderde. Hoe de omgang met dyslexie haar denken heeft beinvloed. Hoe hardnekkig zelfstigma kan zijn. De kracht van acceptatie en de erkenning van je kracht. Ook over hoe je voor jezelf op kan komen tijdens een behandeling. Het balanceren van zelfzorg, prive, werk en hoe theater een bron van steun werd voor Annemiek en dat nog steeds is. Sterker nog, ze gaat samen met iemand een voorstelling maken die gaat over hun psychische kwetsbaarheid.

___________________________

- Samen Sterk Zonder Stigma
https://www.samensterkzonderstigma.nl/

- Honest, Open & Proud
https://www.samensterkzonderstigma.nl/stigma-en-de-ggz/tips-en-tools/honest-open-proud-hop/

- Interview met Annemiek voor het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport
https://plusvws.nl/artikel/oordeel-niet-over-iemand-die-je-niet-kent

- De quote uit 'Letters From a Stoic' van Seneca:

A delight in bustling about is not industry–it is only the restless energy of a hunted mind. And the state of mind that looks on all activity as tiresome is not true repose, but a spineless inertia. Some men have shrunk so far into dark corners that objects in bright daylight seem blurred to them. A balanced combination of the two attitudes is what we want; the active man should be able to take things easily, while the man who is inclined towards repose should be capable of action. Ask nature: she will tell you that she made both day and night.
https://dailystoic.com/letters-from-a-stoic/


Muziek credits:
Sorority Noise - A Better Sun sororitynoise.bandcamp.com/album/youre…s-you-think

Dotlights - Clingendael
dotlights.bandcamp.com/album/qualm-ep

Tineke is namens de jongerenafdeling bestuurslid bij plusminus en coördinator bij plusminus young. Tevens leidt ze gespreksgroepen en is ze belangenbehartiger bij Mind Young.

Boektip:
Fleur van der Bij, 'De Nijl in Mij'
https://www.fleurvanderbij.nl/?page_id=100

Muziek credits:
Sorority Noise - A Better Sun sororitynoise.bandcamp.com/album/youre…s-you-think

Dotlights - Clingendael
dotlights.bandcamp.com/album/qualm-ep