Zuhören - ein Podcast über Therapie & Coaching Lea Vogel

"Die Sache mit der Angst, dem Grübeln und dem Druck Teil 2" oder: Wann ist Angst "normal" wieviel grübeln ist ok, was ist mein Wesen und ab wann habe ich vielleicht eine Angsterkrankung?
In der heutigen Folge geht es um diese Fragestellungen, denn viele Menschen leiden unter unbegründeten Ängsten, innerer Angespanntheit und viel zu viel Druck. Und manchmal sind diese Sorgen so verwoben in den eigenen Charakter, dass wir uns ein Leben ohne diese Gefühle nicht mehr vorstellen können und glauben, dass "wir einfach so sind", dabei aber an viel Lebensqualität verlieren. Und andere Sorgen sind vielleicht "normal", können aber einen besseren Umgang gebrauchen, damit sie durchdacht und dann wegsortiert werden können.
In dieser Folge geht es um diese Gedanken, erste Lösungen und gemeinsames Reflektieren. Viel Freude beim Hören.

www.lea-vogel-psychotherapie.de
www.lea-vogel-coaching.de

Willkommen zurück! Dieser Podcast hat eine lange Pause gemacht und zeigt sich jetzt in verändertem Gewand wieder. In der heutigen Folge geht es um typische Denkfehler, die wir Menschen machen - und die uns das Leben erschweren. Und natürlich auch um erste Ideen, wie man diese Denkfehler erkennen und letztlich auch beeinflussen kann. Außerdem spreche ich über die Gründe für die lange Pause, was alles passiert ist und wie es jetzt weitergeht. Ich freue mich, wenn ihr reinhört!
Mehr Informationen zu mir und meinem Angebot findet ihr hier: www.lea-vogel-coaching.de

"...aber was ist, wenn ich das alles schon weiß und trotzdem nicht weiter komme?"

In der heutigen Podcastfolge geht es um eine Frage, die mir oft begegnet: " Was ist, wenn ich das alles schon weiß?" - und ein paar Gedanken und Lösungsansätze dazu, wenn wir feststecken, frustriert sind und sich nicht wirklich etwas an unserem Gefühl ändert. Viel Freude beim Hören!

Angst, Unruhe & Überdenken - wie kann ich damit besser umgehen?

Wieviel Angst ist "normal", wie kann ich damit besser umgehen und was kann ich eigentlich erwarten, wenn ich zum überdenken neige. In der heutigen Folge möchte ich diese Fragen beleuchten Ideen teilen, um einen gesünderen Umgang mit der Angst zu erlernen.

Aber was mache ich, wenn ich feststecke? - In der heutigen Podcastfolge geht es um das Gefühl, festzustecken und trotz besseren Wissens in altbekannten Mustern zu hängen. Das kann zermürbend sein und uns das Gefühl geben, es nicht 'richtig' zu machen - und das wiederum kann große Verzweiflung auslösen. Wir sprechen heute genau darüber - und was vielleicht helfen kann. Viel Freude beim Hören!

"Die Sache mit dem Selbstbewusstsein" - in der heutigen Podcastfolge geht es um die großen Themen Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl & Selbstvertrauen - und wie wir es bekommen. Wir sprechen darüber, was das eigentlich ist, was Menschen machen, die das haben, was uns im Weg steht und wie wir daran arbeiten können. Viel Freude beim Hören!