Podcast of HOPE Cliff & Nick / HOPE XXL

Roek Lips staat bekend om zijn werk als journalist, schrijver en voormalig netcoördinator bij de Nederlandse Publieke Omroep (NPO). Met een achtergrond in de media en leiderschap, richt hij zich tegenwoordig op het inspireren van individuen en organisaties door middel van lezingen en masterclasses over thema's zoals transitie, innovatie en persoonlijk leiderschap. Als medeoprichter van De Ontwikkelgroep helpt hij bij de ontwikkeling van creatieve concepten en het begeleiden van strategische veranderingen.


In de podcast vertelt Roek dat hij geluk niet beschouwt als iets waar je actief naar zoekt; in plaats daarvan ziet hij het als een gevolg van verschillende aspecten van het leven. Deze benadering van geluk, die minder gericht is op het najagen ervan, vormt de rode draad door het gesprek. Roek deelt een inzichtelijke anekdote over een dirigent die de ultieme muzikale ervaring beschrijft als een moment waarop alleen de muziek bestaat, vrij van publiek, zaal, partituur, en ego. Dit moment van pure aanwezigheid en eenheid illustreert voor Roek het ware gevoel van geluk. Naarmate het gesprek zich verdiept, verschuift de focus naar de kracht van stilte en de betekenis van existentiële vragen. Roek spreekt over zijn ervaringen met bijna-doodervaringen en hoe deze hem een ongeëvenaarde gelukzaligheid hebben laten ervaren, iets wat hij op aarde blijft zoeken. Deze ervaringen brengen hem dichter bij een begrip van geluk dat verder gaat dan het alledaagse, naar een plek waar tijd en ego ophouden te bestaan. Interessant is Roeks observatie over de huidige samenleving, waarin hij stelt dat mensen tegenwoordig minder geneigd zijn om zich te vervelen, een staat die hij essentieel acht voor het ervaren van echte momenten van geluk. Het gesprek wordt even persoonlijk wanneer hij reflecteert op het overlijden van zijn zoon en hoe zijn eigen bijna-doodervaring hem een vorm van troost heeft geboden. Dit moment van diepe persoonlijke onthulling voegt een laag van kwetsbaarheid toe aan het gesprek. De podcast sluit af met een filosofische overdenking over het verlies van grote verhalen in onze samenleving en hoe dit individuen heeft teruggeworpen op zichzelf. Roek betoogt dat dit zowel uitdagingen als mogelijkheden biedt om nieuwe zingeving te vinden in een wereld die rijk is aan diverse perspectieven.
Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Milan Somers is ondernemer en expert in neurolinguïstisch programmeren (NLP) en hypnose. Als grondlegger van het Response Instituut en Hypnose Zorg Nederland, heeft hij innovatieve technieken zoals Quantum Hypnose en Timeline Jumping ontwikkeld. Milan is gepassioneerd in het ontgrendelen van menselijk potentieel, waardoor hij talloze individuen, van topatleten tot vooraanstaande leiders, heeft geholpen om hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken.

In de podcast duiken we samen met Milan in de diepe en vaak complexe vraagstukken rond geluk en persoonlijke ontwikkeling. De focus van het gesprek ligt op hoe individuen vaak hun eigen geluk meten door zichzelf te vergelijken met anderen, wat resulteert in een eindeloze cyclus van ontevredenheid. Milan benadrukt dat echte voldoening niet komt uit externe bevestiging, maar van een innerlijke harmonie en het realiseren van persoonlijke waarden. Milan stelt dat geluk niet als een afzonderlijk doel nagejaagd moet worden. In plaats daarvan ziet hij het als een bijproduct van leven in lijn met iemands ware zelf en kernwaarden. Dit proces omvat vaak persoonlijke crises, die essentieel zijn voor diepgaande persoonlijke groei en elke crisis biedt een kans om te upgraden naar een betere versie van zichzelf. Gedurende het gesprek introduceert Milan enkele krachtige metaforen, zoals het idee van het upgraden van de 'softwareversies' van jezelf, die illustreren hoe individuen continu verbeteringen en aanpassingen ondergaan in hun streven naar zelfverwezenlijking. Hoewel dit proces oneindig en soms uitputtend kan lijken, wordt het belang van dankbaarheid en het waarderen van het huidige moment onderstreept. Milan bespreekt ook het concept van geluk als een abstract en vaak ongrijpbaar doel, en suggereert dat mensen zich beter kunnen richten op concrete aspecten van hun leven zoals bewustzijn, persoonlijke groei en het bereiken van specifieke levensdoelen. Dit helpt bij het herdefiniëren van wat geluk betekent op een persoonlijkere en direct toepasbare manier. Naarmate het gesprek zich ontwikkelt, verkent Milan de invloed van het onderbewustzijn op onze percepties en de realisatie van ons potentieel. Hij legt uit hoe het onderbewustzijn onze realiteit vormgeeft en hoe het heroriënteren van onze diepste overtuigingen ons kan helpen bij het bereiken van een authentieker en voldaner leven. We ronden de podcast af met een oproep aan de kijker en luisteraars om hun eigen definities van geluk te heroverwegen en dieper na te denken over wat hen werkelijk drijft en vervulling biedt.
Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel lu

Carin Cuijpers is een gedreven sociaal innovator op het gebied van geluk en gezondheid. Met een achtergrond in gezondheidswetenschappen en ervaring in zowel academische onderzoek als beleidsontwikkeling bij de overheid, richt ze zich nu op het verhogen van maatschappelijk welzijn via haar sociale onderneming GeluksBV. Haar werk is gericht op het bevorderen van persoonlijk en maatschappelijk geluk door innovatieve projecten zoals GeluksCafés, Digitale Buddies en Geweldige Wijk, waarbij ze de filosofie hanteert dat het verbeteren van geluk bijdraagt aan betere gezondheid. Carin is tevens actief betrokken bij de Inner Development Goals (IDG) beweging.
In de podcast wordt er uitgebreid gesproken over het thema geluk. Carin, de oprichtster van GeluksBV, bespreekt de essentie van geluk en hoe dit bevorderd kan worden door essentiële levensvaardigheden. Ze benadrukt dat geluk niet constant is; het bestaat uit momenten die gekoesterd moeten worden en dat het belangrijk is om te leren omgaan met zowel geluk als ongeluk. Carin vertelt over haar persoonlijke ervaringen en hoe die hebben geleid tot het opzetten van GeluksBV. Zij illustreert dit met voorbeelden van activiteiten zoals de GeluksCafés voor jongeren, waarin de focus ligt op het ontmoeten en verbinden met anderen om samen over geluk te praten en van elkaar te leren. Een belangrijk onderdeel van het gesprek is de impact van levensvaardigheden op ons vermogen om geluk te ervaren. Volgens Carin wordt 45% van ons geluk bepaald door deze vaardigheden en de keuzes die we maken. Zij legt uit dat deze vaardigheden, zoals dankbaarheid en mindfulness, ontwikkeld en versterkt kunnen worden, wat bijdraagt aan zowel persoonlijke groei als aan het vermogen om met tegenslagen om te gaan. Verder wordt er gesproken over het belang van het integreren van geluksvaardigheden in het onderwijs. Carin beargumenteert dat als kinderen van jongs af aan deze vaardigheden leren, dit hen niet alleen helpt om beter met uitdagingen om te gaan, maar ook een fundament legt voor een gelukkiger leven. Het gesprek raakt tot slot ook aan de bredere sociale en culturele implicaties van het streven naar geluk. Er wordt besproken hoe de samenleving en het onderwijssysteem aangepast zouden kunnen worden om welzijn en persoonlijke ontwikkeling meer centraal te stellen, zodat iedereen de kans krijgt om zijn of haar potentieel voor geluk te maximaliseren.

Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Sander de Kramer is bekende journalist, hartstochtelijke humanist en innovatieve maatschappelijke werker. Als bondscoach leidde hij het Nederlands daklozenteam naar brons op het WK Daklozenvoetbal. Zijn diepe connectie met Sierra Leone, waar hij kinderen uit diamantmijnen redde en scholen oprichtte, leverde hem de eervolle titel van Chief op. Zijn meest recente initiatief, het verzamelen van kachels voor Oekraïne, benadrukt zijn onwrikbare toewijding aan humanitaire hulp.

In de podcast begint Sander met het delen van zijn aangrijpende ervaringen in Sierra Leone, waar hij kinderen in diamantmijnen zag werken. Deze kinderen, veelal weeskinderen, groeven diamanten op – symbolen van geluk in de westerse wereld, maar een bron van ellende voor deze kinderen. Dit contrast maakte een diepe indruk op Sander, en hij besloot zich in te zetten om hun situatie te verbeteren. De focus van het gesprek verschuift vervolgens naar Sanders definitie van geluk. Voor hem is geluk onder meer het gevoel van tevredenheid, het kunnen doen wat men graag doet, en het hebben van minimale zorgen. Maar cruciaal is ook het helpen van anderen. Hij vertelt over zijn vroege ervaringen met activisme en hoe hij al vanaf jonge leeftijd betrokken was bij maatschappelijke kwesties. Een belangrijk deel van het gesprek gaat over Sanders ervaringen met daklozen. Hij vertelt hoe hij zelf een maand als dakloze heeft geleefd om hun verhalen beter te begrijpen. Dit leidde ertoe dat hij zich actief ging inzetten voor daklozen, onder andere als hoofdredacteur van de Daklozenkrant en door het organiseren van evenementen zoals het WK Daklozenvoetbal. Sander deelt verder hoe sport – vooral voetbal – een verbindende rol speelt in zijn werk. Hij praat over het oprichten van voetbalteams voor daklozen en gehandicapten, en hoe dit hen helpt om zich weer deel van de samenleving te voelen. Het gesprek raakt ook aan de psychologische impact van het werken in oorlogsgebieden en met mensen in nood. Sander spreekt openhartig over zijn ervaringen met posttraumatische stress en hoe hij hiermee omgaat. Hij benadrukt het belang van het vinden van balans en het hebben van momenten van geluk, ondanks de heftige situaties waar hij getuige van is geweest. Tenslotte deelt hij zijn ervaringen met het helpen van mensen in Oekraïne tijdens de recente crisis daar. Zijn verhaal over het leveren van kachels aan mensen in door oorlog getroffen gebieden illustreert zijn toewijding aan humanitaire hulp en zijn onophoudelijke inzet om wereldwijd een positieve impact te maken.

Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier

Dirk de Wachter is een vooraanstaand psychiater, auteur en hoogleraar aan de KU Leuven. Hij heeft een rijke carrière in de psychiatrie, met een speciale focus op het concept van geluk in de hedendaagse westerse samenleving. De Wachter staat bekend om zijn diepgaande analyses en kritische blik op de maatschappij.

In zijn baanbrekende boek "Borderline Times" uit 2012, dat uitgroeide tot een groot succes, onderzoekt hij de borderline-kenmerken van de westerse samenleving. Naast zijn academische werkzaamheden en publicaties, is De Wachter een actieve stem in de media en een inspirerend spreker die regelmatig te zien is in televisieprogramma's en openbare debatten.


In de podcast biedt De Wachter ons inzicht in de essentie van het bestaan en het zoeken naar geluk, een onderwerp dat centraal staat in zijn werk. De Wachter benadrukt hoe het vinden van betekenis, vooral door het zorgen voor anderen, fundamenteel is voor menselijke voldoening en geluk. Een belangrijk thema dat De Wachter aansnijdt, is het belang van verbinding. Hij legt uit hoe eenzaamheid vaak een centrale rol speelt in psychische problemen en dat het vinden van verbondenheid met anderen cruciaal is voor ons welzijn. Dit gaat gepaard met zijn reflecties op de huidige maatschappelijke tendensen naar individualisme en hoe deze onze levensstijl en ons geluk kunnen beïnvloeden. De Wachter pleit voor een meer empathische, verbonden samenleving, waarin we zorg en aandacht hebben voor elkaar. Verder bespreekt De Wachter de rol van medicatie in de geestelijke gezondheidszorg en het soms te veelvuldig gebruik ervan. Hij pleit voor een evenwichtige benadering, waarbij de noodzaak van medicatie erkend wordt, maar ook de waarde van therapie en het creëren van betekenisvolle relaties wordt benadrukt. De Wachter deelt ook persoonlijke anekdotes en observaties, die zijn visie op het leven en de psychiatrie hebben gevormd. Deze persoonlijke ervaringen, gecombineerd met de verhalen van zijn patiënten, bieden een diep inzicht in de complexiteit van de menselijke natuur. Afsluitend, ondanks de uitdagingen die hij ziet in zowel individuen als de samenleving, blijft De Wachter hoopvol en positief over de toekomst. Hij gelooft dat door bewustzijn en betrokkenheid te vergroten, we in staat zijn om positieve veranderingen te bewerkstelligen.
Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!

Thijs Lindhout is een veelzijdige persoonlijkheid met een sterke focus op zelfontwikkeling. Hij combineert zijn passie voor duurzaamheid met ondernemerschap als oprichter van 'De Duurzame Adviseurs'. Sociaal betrokken, initieerde hij 'Rocking Up X-mas' om gezinnen een vreugdevolle kerst te bieden. Als podcasthost deelt hij inspiratie in de '100% Inspiratie Podcast' en brengt hij persoonlijke ontwikkeling op een humoristische en muzikale wijze in de '100% Inspiratie Show'.

In de podcast verkent Thijs Lindhout diepgaand zijn eigen reis en ervaringen. Thijs, die zich nu meer identificeert met de rol van bewustzijnsonderzoeker dan die van geluksonderzoeker, deelt openhartig zijn fascinatie voor het thema geluk. Hij onthult een uniek verhaal over hoe hij, door passie en studie te combineren, zijn studie op een creatieve manier afrondde. Thijs bespreekt zijn ontmoeting met Remco Claessens, een keerpunt in zijn leven, en hoe dit hem inspireerde om de grenzen van zijn destijds onbevredigende baan te overstijgen. Deze ontmoeting leidde hem tot een zoektocht naar echt geluk. In de podcast deelt hij verschillende waardevolle lessen voor zichzelf en anderen. Hij verdiept zich in thema's zoals licht en donker, metaforisch voor liefde en depressie, en vertelt over een recent bezoek aan een sjamaan die hem inzicht gaf in de donkere aspecten van zijn leven, voornamelijk gerelateerd aan zijn jeugd. Door zich kwetsbaar op te stellen, beschrijft hij het positieve effect op mensen om hem heen. Verder reflecteert hij op beschermingslagen die mensen in hun leven opbouwen, het belang van bewustwording en het 'afpellen' van deze lagen voor een dieper zelfinzicht. Thijs bespreekt de werking van ons brein, onze natuurlijke staat, en reflecteert op de concepten goed en fout. Hij stelt dat in essentie alles goed is en benadrukt het belang van het accepteren van de realiteit. Hij gelooft dat lijden voortkomt uit het verlangen naar een andere staat van zijn en dat gebeurtenissen in ons leven ons herinneren dat we in wezen liefde zijn. Na een onderbreking van twee jaar in podcasts en shows, legt Thijs uit waarom hij uit de publiciteit ging en hoe hij deze tijd gebruikte voor zelfreflectie. Hij deelt hoe deze periode hem veranderde en de aard van de gesprekken die hij nu voert. Ten slotte onthult hij de betekenis achter het meenemen van drumsticks naar de studio.

Algemeen:
In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. 
De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.
Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com
Als je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist met speciaal geselecteerde nummers die je gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!
We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!