36 min.
S01E11 | Regeneracja Uniwersytet Siły
-
- Gezondheid en fitness
W tym odcinku skupiamy się na temacie szerokopojętej regeneracji oraz jej wpływie na wyniki osiągane w sporcie. Wymieniamy się poglądami oraz przedstawiamy własne metody na poprawę regeneracji mięśni po treningu. Nie zabraknie również obalania popularnych mitów - np. chodzenia na saunę.
Strona Uniwersytetu - uniwersytetsily.pl
W tym odcinku skupiamy się na temacie szerokopojętej regeneracji oraz jej wpływie na wyniki osiągane w sporcie. Wymieniamy się poglądami oraz przedstawiamy własne metody na poprawę regeneracji mięśni po treningu. Nie zabraknie również obalania popularnych mitów - np. chodzenia na saunę.
Strona Uniwersytetu - uniwersytetsily.pl
36 min.