48 min.

SEBASTIJAN ORLIĆ: Prehrambene Smjernice, Antinutrijenti, Karnivor Prehrana | FTS Podcast #50 Fit Through Science Podcast

    • Gezondheid en fitness

Sebastijan Orlić je doktor znanosti inženjerske kemije, instruktor fitnessa u teretani i certificirani exercise nutrition coach koji se fokusira na primjenu znanosti u cilju promicanja dugovječnosti i kvalitete života te postizanja optimalnih životnih i sportskih performansi čovjeka.



🚀 PODRŽI RAD PODCASTA DONACIJOM: https://paypal.me/michelmarinovic

📝 Teme o kojima smo pričali možeš pronaći ispod.

 

⭐️ Pretplati se na kanal da ne propustiš iduću epizodu.

 

🎙️ Podcast epizodu možeš poslušati i na Spotifyu, Apple Podcastu i ostalim sličnim platformama.

________________________________________________________

✅ ZAPRATI PODCAST NA

► IG: https://www.instagram.com/fts.podkast/

👇 Za poslovne suradnje javiti se u DM na IG ili na email ftspodkast@gmail.com

________________________________________________________

✅ Voditelj podcasta: Michel Marinović

► IG: https://www.instagram.com/michel_marinovic

► TikTok: https://www.tiktok.com/@michel_marinovic

________________________________________________________

✅ Gost podcasta: Sebastijan Orlić

► IG: https://www.instagram.com/seb_orlic/

► FB: https://www.facebook.com/sebastijan.orlic

► X: https://twitter.com/SebastijanOrlic

► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastijan-orlic-phd/

► WEB: https://kvaliteta-zivota.hr/o-meni-kvalifikacije/

________________________________________________________

TIMESTAMPS
(00:00) – Intro

(03:09) – Prehrambene smjernice i njihova povijest

(10:05) – Nova lifestyle piramida

(14:42) – Konzumacija ultra procesuiranih namirnica

(16:50) – Važnost zdrave tjelesne kompozicije

(19:04) – Preporučeni dnevni unos voća, povrća i vlakana

(24:16) – Mogu li multivitamini i prahovi zamijeniti voće i povrće

(27:43) – Pravilna upotreba suplemenata u prehrani

(34:25) – Može li osoba na karnivor prehrani biti zdrava dugoročno

(38:16) – Utjecaj visokog LDL kolesterola na rizik od bolesti

(44:02) – Trebamo li se bojati antinutrijenata u povrću

________________________________________________________

#FitThroughScience #Znanost #Fitness #Zdravlje #Prehrana #FTS #Podcast #Mrsavljenje #Nutricionizam

Sebastijan Orlić je doktor znanosti inženjerske kemije, instruktor fitnessa u teretani i certificirani exercise nutrition coach koji se fokusira na primjenu znanosti u cilju promicanja dugovječnosti i kvalitete života te postizanja optimalnih životnih i sportskih performansi čovjeka.



🚀 PODRŽI RAD PODCASTA DONACIJOM: https://paypal.me/michelmarinovic

📝 Teme o kojima smo pričali možeš pronaći ispod.

 

⭐️ Pretplati se na kanal da ne propustiš iduću epizodu.

 

🎙️ Podcast epizodu možeš poslušati i na Spotifyu, Apple Podcastu i ostalim sličnim platformama.

________________________________________________________

✅ ZAPRATI PODCAST NA

► IG: https://www.instagram.com/fts.podkast/

👇 Za poslovne suradnje javiti se u DM na IG ili na email ftspodkast@gmail.com

________________________________________________________

✅ Voditelj podcasta: Michel Marinović

► IG: https://www.instagram.com/michel_marinovic

► TikTok: https://www.tiktok.com/@michel_marinovic

________________________________________________________

✅ Gost podcasta: Sebastijan Orlić

► IG: https://www.instagram.com/seb_orlic/

► FB: https://www.facebook.com/sebastijan.orlic

► X: https://twitter.com/SebastijanOrlic

► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastijan-orlic-phd/

► WEB: https://kvaliteta-zivota.hr/o-meni-kvalifikacije/

________________________________________________________

TIMESTAMPS
(00:00) – Intro

(03:09) – Prehrambene smjernice i njihova povijest

(10:05) – Nova lifestyle piramida

(14:42) – Konzumacija ultra procesuiranih namirnica

(16:50) – Važnost zdrave tjelesne kompozicije

(19:04) – Preporučeni dnevni unos voća, povrća i vlakana

(24:16) – Mogu li multivitamini i prahovi zamijeniti voće i povrće

(27:43) – Pravilna upotreba suplemenata u prehrani

(34:25) – Može li osoba na karnivor prehrani biti zdrava dugoročno

(38:16) – Utjecaj visokog LDL kolesterola na rizik od bolesti

(44:02) – Trebamo li se bojati antinutrijenata u povrću

________________________________________________________

#FitThroughScience #Znanost #Fitness #Zdravlje #Prehrana #FTS #Podcast #Mrsavljenje #Nutricionizam

48 min.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
Huberman Lab
Scicomm Media
365 Dagen Succesvol Podcast
David en Arjan
LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts