62 afleveringen

Dokter Servaas gaat met inspirerende gasten én de luisteraar in gesprek over ons allerhoogste goed: onze gezondheid.

Spreekuur met Dokter Servaas Dokter Servaas

    • Gezondheid en fitness
    • 5,0 • 2 beoordelingen

Dokter Servaas gaat met inspirerende gasten én de luisteraar in gesprek over ons allerhoogste goed: onze gezondheid.

    #62. De leugen van Barbara Geusens

    #62. De leugen van Barbara Geusens

    In de volledige aflevering met Dr. Barbara Geusens, oprichtster van Nomige Skincare en auteur van het intussen veelgelezen boek “Het Cosmeticacomplot, #60 heeft ze drie verhalen verteld, waarvan eentje een leugen was. Met deze korte aflevering kom je te weten welk verhaal gelogen is.

    Wil je meer weten, surf naar ⁠⁠⁠⁠⁠www.dokterservaas.be/spreekuur⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 

    Deze podcast werd gemaakt in co-productie met ⁠⁠⁠⁠Metagenics⁠⁠⁠⁠.

    • 2 min.
    #61. Over hartgezondheid | Open Spreekuur

    #61. Over hartgezondheid | Open Spreekuur

    Hart- en vaatziekten zijn ’s werelds grootste killer. In deze aflevering neem ik je mee in wat je zelf kan doen om niet een van deze statistieken te worden. Ik leg uit hoe aderverkalking ontstaat en leg de twee mechanismes bloot: cholesterol en ontsteking. We kijken ook naar de andere risicofactoren en leggen uiteindelijk de puzzel. Wat kunnen we echt doen om hart- en vaatziekten te voorkomen.Maak je klaar om zorg te dragen voor je hart en vaten, eet groenten en fruit en laat het zoutvat wat meer staan. Of is er meer? Je ontdekt het in deze aflevering.

    ----------



    Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Metagenics⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen.

    Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.

    • 20 min.
    #60. Met Barbara Geusens over huidverzorging

    #60. Met Barbara Geusens over huidverzorging

    Deze aflevering is er eentje met Dr. Barbara Geusens, oprichtster van Nomige Skincare en auteur van het intussen veelgelezen boek “Het Cosmeticacomplot.” Hoewel we niet zo van complottheorieën houden gaan we met haar toch op zoek naar de waarheid over huidverzorging.



    Zo kwamen we onder meer uit bij:


    Eerst en vooral: zonbescherming. Say no more (en toch legt ze het goed uit!)
    Personaized Skincare: De trend van gepersonaliseerde huidverzorging en het in kaart brengen van wat je huid nodig heeft. Minder is vaak meer, volgens Barbara.
    Weten wat je koopt: Kritisch kijken naar de claims op cosmetica verpakkingen. Misleidende marketing en valse claims zoals "klinisch getest" zijn wijdverbreid.
    Praktische Adviezen: Barbara deelt haar dagelijkse routine en adviezen voor een gezonde huid. Van reinigen tot het gebruik van alcohol (in skincare producten

    Dit en veel meer in deze aflevering! Veel luisterplezier!

    ----------

    Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met ⁠⁠⁠⁠Metagenics⁠⁠⁠⁠. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen.

    Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.

    • 1 u. 17 min.
    #59. De leugen van Uus Knops

    #59. De leugen van Uus Knops

    In de volledige aflevering met Uus Knops, psychiater, psychotherapeut en rouwexperte #56 heeft ze drie verhalen verteld, waarvan eentje een leugen was. Met deze korte aflevering kom je te weten welk verhaal gelogen is.

    Wil je meer weten, surf naar ⁠⁠⁠⁠www.dokterservaas.be/spreekuur⁠⁠⁠⁠⁠. 

    Deze podcast werd gemaakt in co-productie met ⁠⁠⁠Metagenics⁠⁠⁠.

    • 7 min.
    #58. Over sportvoeding | Open Spreekuur

    #58. Over sportvoeding | Open Spreekuur

    Voor iedereen die de sportprestaties naar een hoger niveau wil tillen: Open Spreekuur gaat over sportvoeding deze week.

    We bespreken verschillende aspecten voor recreatieve en professionele atleten:


    De macronutriënten worden doorgelicht
    Suikers, eiwitten en vetten en hun gebruik voor, tijdens en na het sporten.
    Hoe maximaliseer je je herstel
    Na de inspanning is het belangrijk om binnen 30 minuten het lichaam te voorzien van voedingsstoffen volgens het 4R-protocol: rehydrateer, refuel, rebuild en rust. We bespreken hoe je dit in je routine kunt integreren.

    En meer: over vochthuishouding, carb loading en pre-workout maaltijden...

    Belangrijk om te onthouden is dat sportvoeding niet altijd hetzelfde is als gezonde voeding. Wat je eet en drinkt moet worden afgestemd op je specifieke doelen en het type inspanning dat je verricht.

    ----------

    Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met ⁠⁠⁠⁠⁠Metagenics⁠⁠⁠⁠⁠. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen.

    Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.

    • 30 min.
    #57. Bitesize - Met Bart De Wever over de woke-cultuur

    #57. Bitesize - Met Bart De Wever over de woke-cultuur

    Dit is een bitesize! Een stukje uit één van de afleveringen van Spreekuur, de podcast voor jouw gezondheid.



    Wil je meer weten, surf naar www.dokterservaas.be/spreekuur. Deze podcast werd gemaakt in coproductie met ⁠⁠Metagenics⁠⁠.

    • 7 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
2 beoordelingen

2 beoordelingen

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

LUST
Jacqueline van Lieshout / Corti Media
Lieve...,
VBK AudioLab / Els van Steijn & Hannah Cuppen
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Huberman Lab
Scicomm Media
Over Routines
Arie Boomsma / De Stroom
Afvallen in de overgang
Shirley Verduin

Suggesties voor jou

Alles goed?
radio2
Touché
Radio 1
De Wereld van Sofie
Radio 1
Peter Van de Veire & De Zandloper
radio2
Vrolijke Vrekken
Nieuwsblad
Wat is er mis met mij?
De Morgen