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O objetivo deste podcast é abordar todas as vertentes da performance de forma a criar um núcleo de debate e de troca de ideias sobre a importância do strength and conditioning.

Strength Nation T sousa

    • Fitness

O objetivo deste podcast é abordar todas as vertentes da performance de forma a criar um núcleo de debate e de troca de ideias sobre a importância do strength and conditioning.

    Post Activation Potentiation por Daniel Moedas

    Post Activation Potentiation por Daniel Moedas

    O convidado deste episódio é o Daniel moedas, fisioterapeuta da seleção nacional de natação também ligado à área do Strength and Conditioning.
    No episódio de hoje vamos abordar a temática do PAP e perceber o que a ciência nos tem dito nos últimos anos. Se te queres manter atualizado ouve este excelente episódio que não te vais arrepender.

    • 21 min.
    Weightlifting and Sports Performance- Conferências Online

    Weightlifting and Sports Performance- Conferências Online

    Este audio foi obtido a partir de uma conferencia online no grupo Performance & Rehab.

    Espero que seja do vosso agrado.



    Tiago Sousa

    • 1 u. 19 min.
    Weightlifting e S&C com João Magalhães (Iron Titan)

    Weightlifting e S&C com João Magalhães (Iron Titan)

    O convidado desde episódio é o João Magalhães, criador do podcast Iron Titan.

    Neste episódio:

    - Caracterização da Modalidade;

    -Diferenças entre levantamentos;

    -Diferenças entre alta competição e formação;

    -Existem outras alternativas?;

    -Porquê utilizar esta ferramenta?

    • 16 min.
    Rotinas Preventivas em Atletas de Alto Rendimento Desportivo por Nuno Pina

    Rotinas Preventivas em Atletas de Alto Rendimento Desportivo por Nuno Pina

    No episódio de hoje:
    -Estratégias de prevenção;
    -Mecanismos de Lesão;
    -A influência da lesão;
    -Entre outros temas...

    • 33 min.
    Controlo das cargas de Treino & VBT por Luis Catarino

    Controlo das cargas de Treino & VBT por Luis Catarino

    Neste episódio:

    -Controlo das cargas de Treino

    - Métodos Subjetivos

    -Velocity based training

    -%Rm vs VBT

    • 32 min.
    Treino com Jovens por Diogo Joshua

    Treino com Jovens por Diogo Joshua

    Neste episódio:
    -Quem é o Diogo Joshua (@Joshuacoach);
    -Mitos sobre o Treino com Jovens;
    -Sugestões de Leitura;
    -Exemplo de uma abordagem ao treino;
    -Desconstruindo paradigmas.

    • 27 min.

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