SuperUS podcast Mafalda Lima

Bem-vindos ao 'Percepção e Realidade: Como Ilusões e Biases Moldam Nossa Mente'. Hoje vamos explorar como a nossa mente pode nos enganar e influenciar nossa percepção do mundo ao nosso redor. Desde a cegueira à mudança até a profecia auto-realizável, vamos desvendar os mistérios das ilusões cognitivas e dos biases que moldam nossos pensamentos e comportamentos



00:00 Introdução

00:38 Cegueira à mudança

02:37 Ilusão de ponzo

03:59 Bias de confirmação

06:26 Profecia auto-realizável



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👉 O que são os níveis neurológicos e como usar | Podcast #96 https://youtu.be/FcsXU3F6Kss



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🌟Bem-vindo ao meu canal, Mafalda Lima, seu novo destino de transformação e crescimento pessoal! Estou aqui para compartilhar vários hábitos simples, mas eficazes, para ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si. Neste canal, concentro-me em tudo, desde conselhos práticos de carreira até a manutenção de padrões de sono saudáveis, estratégias de aprendizagem eficazes, preparo físico e nutrição.📈📚



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Aviso de Direitos Autorais: Este vídeo e o meu canal no YouTube contêm diálogos, músicas e imagens que são propriedade de Mafalda Lima. Você está autorizado a compartilhar o link e o canal do vídeo e incorporá-lo no seu site ou noutros, desde que seja fornecido um link para meu canal no YouTube.



© Mafalda Lima

Já reparaste como acabas sempre por falhar da mesma maneira? Ou por te rodear do mesmo tipo de pessoas e te arrepender das mesmas coisas? Isso acontece devido ao poder dos pensamentos negativos. Pensamentos negativos atraem coisas negativas e têm um grande impacto na nossa vida.



Neste vídeo, vamos explorar como se livrar dos pensamentos negativos e sair dessa roda de hámster que nos prende no mesmo lugar. Fica até ao final do vídeo para descobrir os 4 passos essenciais para começar a sair desta roda e entrar numa espiral ascendente rumo à tua melhor versão.



Aprenda a identificar e desafiar pensamentos negativos e transforme a tua mentalidade para criar um ambiente mais positivo e saudável. Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo inspirador!



✅ Capítulos:

00:00 Introdução

00:39 Pensamentos negativos e a tua realidade

05:46 Pensamentos positivos e a tua realidade

08:18 Como transformar pensamentos negativos



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Este vídeo é para aqueles que querem começar a usar os níveis neurológicos para perceber o que os pode estar a bloquear de construir a realidade que desejam, seja no exercício físico, alimentação, sono ou na tua carreira.



Vou partilhar os 6 níveis neurológicos que influenciam a tua perceção da realidade e como podes começar a usar isto para alcançar tudo aquilo que desejas.



Este vídeo é para aqueles que querem



Por isso, se estás cansado de tentar construir hábitos saudáveis sem sucesso, vê este vídeo.



✅ Capítulos:

00:00 Introdução aos níveis neurológicos

01:10 Nível 1

02:13 Nível 2

03:32 Nível 3

06:06 Nível 4

08:54 Nível 5

15:50 Nível 6

17:01 Reflexão



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© Mafalda Lima

Neste podcast, Mafalda entrevista Patrícia Romão, mentora e trainer em PNL. Patrícia fala sobre o poder da mente, mentalidade de criança e exploradora. Ela compartilha a sua experiência de superar desafios de saúde e como a PNL mudou a sua vida. Patrícia compartilha a sua experiência pessoal em lidar com doenças crónicas e o poder das emoções e pensamentos na sua saúde.

✅ Capítulos:
00:00 Introdução
02:36 Apresentação de Patrícia Romão
02:15 O poder da mente e mentalidade de criança
08:56 Aproveitar o processo
13:10 A doença e o questionamento
22:05 O poder da mente de explorador
22:08 Gestão emocional e identidade
23:17 Abordagem emocional na medicina tradicional
24:29 Explorar diferentes opções de tratamento
25:42 O poder da mente na doença
29:02 O porquê e a finitude da vida

✅ Encontra a Patrícia:
https://patriciaromao.com/
https://www.instagram.com/patriciaromao.trainerpnl/
https://www.facebook.com/patriciaromao.trainerpnl/
https://www.youtube.com/channel/UCavSTf7PenA_XY_7ALCqWiQ

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Este vídeo é para aqueles que desejam incorporar a atividade física nas suas vidas, mas têm dificuldade em começar. Vou abordar a importância da atividade física para a saúde e como iniciar uma vida saudável através do exercício. Partilharei dicas práticas sobre como criar o hábito de fazer exercícios, seja em casa, na academia ou ao ar livre.

Se estás cansado do sedentarismo e queres dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa, este vídeo é para ti. Aprende como acabar com o sedentarismo de forma rápida e eficaz, e começa a tua jornada rumo a uma vida mais saudável e plena.

✅ Capítulos:
00:00 Introdução
02:36 Ciência e construção de hábitos
03:34 Eu e o exercício físico
04:20 Ponto 1
05:20 Ponto 2
06:36 Ponto 3
07:21 Ponto 4
09:02 Ponto 5
10:47 Ponto 6
11:27 Ponto 7

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No episódio de hoje do nosso podcast, temos a honra de receber um convidado muito especial, Jorge Abreu, mais conhecido no mundo do poker como Jorginho. Jorginho é um jogador de poker e um amante da natureza, que nos vai levar numa viagem pela sua carreira, os seus desafios e as mudanças que fez ao longo do caminho. Vamos explorar a sua maior downswings no poker, as lições aprendidas e como a dieta e o bem-estar podem influenciar a performance.



✅ Capítulos

00:00:00 Introdução

00:01:22 Apresentação do Jorginho

00:06:14 Gestão emocional e mentalidade de explorador

00:18:24 A tendência de fazer coisas à pressa

00:32:03 Ciclo de vitimização

0038:45 Definir as métricas do sucesso

00:41:31 Da Mentalidade de Vítima à Perceção de Bênção

00:53:35 Mudança de dieta e exercício físico

01:00:53 Crenças e bem-estar

01:05:22 Regra do pareto

01:09:19 Ouvir o corpo na alimentação

01:15:49 A tendência para o equilíbrio

01:25:34 A base para o sucesso

01:28:52 O que te deixa mais orgulhoso

01:31:23 Mantra

✅ Encontra o Jorginho aqui:

https://www.instagram.com/natural.mente.feliz/

https://www.instagram.com/jorginho88poker/

Neste podcast exploramos como uma downwing na carreira como o poker pode afetar um jogador e também abordamos temas como:

- Como o bem-estar físico, mental e emocional afeta a performance

- A importância de explorarmos as crenças que temos sobre nós mesmos

- Ciclo de vitimização



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