SztukaGadania.pl Krzysztof Jakubowski

W tym odcinku poznacie:


wiele konkretnych, sprawdzonych, zbieranych przez lata sposobów na radzenie sobie z
tremą;
ryzykowne i nieskuteczne rozwiązania;
czego na pewno unikać w pracy nad tremą.

Zapraszam Was na II odcinek o tremie.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



Napiszcie do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠⁠



Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji:

Bisssinger-Ćwierz
U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w
kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka, Warszawa 2018;

Kaleńska-Rodzaj
J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;

Zajmiemy się tematem, który dotyka wielu z nas – tremą. Przyjrzymy się jej z perspektywy zawodowych muzyków oraz z naukowego punktu widzenia.

Zastanowimy się, co zwiększa tremę i jak sobie z nią radzić. Zaproponuję kilka ćwiczeń, które mogą Wam w tym pomóc.

Podzielę się moją osobistą historią o tremie – opowiem, jak strach przed występem powstrzymał mnie od ciekawego zadania i dlaczego do dziś tego żałuję.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠



Przygotowywałem się na podstawie następujących publikacji:

Bisssinger-Ćwierz
U, Nogaj A. (red.): Strategie radzenia sobie z tremą w
kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka, Warszawa 2018;

Kaleńska-Rodzaj
J.: Psychologia tremy. Teoria i praktyka, Warszawa 2021;

Panel dyskusyjny może być wspaniałym doświadczeniem. Nie tylko w budowaniu swojej marki, ale także w rozwijaniu wielu cennych umiejętności.

W tym odcinku usłyszycie:


garść podpowiedzi ode mnie, jak prowadzić panel,
jak być przydatnym i często zapraszanym uczestnikiem,
jakie są najczęstsze obawy prowadzących i uczestników.
dlaczego warto brać udział i organizować takie panele.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠

Odcinek dla tych, którzy są lub chcą być freelancerami. Porozmawiajmy o trudnościach pracy na własny rachunek. I jak sobie z nimi dać radę.

Nieregularny dochód, zarządzanie czasem i samodyscyplina, utrzymanie konkurencyjności na rynku, presja i stres- to tylko niektóre z wyzwań.

Pogadajmy o tym!

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠⁠

Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠

Odcinek dla tych, którzy chcą mówić publicznie w obcym języku: na scenie, przed mikrofonem, kamerą, w sali szkoleniowej.

Jeszcze nie tak dawno temu zwykła rozmowa w obcym języku była dla mnie wyzwaniem. A sytuacje publiczne, jak wystąpienie, poprowadzenie podcastu, czy warsztatów po angielsku, było dla mnie czymś niewyobrażalnym.

Dzisiaj z wielką chęcią podejmuję się takich wyzwań, ponieważ barierę językową mam już za sobą. W tym odcinku chcę pomóc pokonać także Waszą.

Wejdź na stronę, by dowiedzieć się więcej ⁠⁠⁠⁠www.sztukagadania.pl⁠⁠⁠⁠

Napisz do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Ci w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠

Celem tego odcinka jest, by lepiej dogadywać się z pokoleniem Z. A nawet... czegoś ich nauczyć.

Zapraszam Was, jeśli chcecie lepiej trafiać do tego pokolenia ze swoimi szkoleniami, webinarami, warsztatami, wykładami, ćwiczeniami itd.

W tym odcinku dzielę się spostrzeżeniami i praktycznymi wskazówkami z mojej codziennej pracy trenera i wykładowcy. Mówię o skutecznym angażowaniu, różnych stylach uczenia oraz przykładowym modelu szkoleniowym, co pomoże Wam lepiej dogadywać się z pokoleniem Z.

Napiszcie do mnie, by zasugerować mi kolejne tematy lub bym mógł Wam w czymś pomóc: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt.sztukagadania@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠