Tantra aan de keukentafel Wendy Doeleman

In deze aflevering vertel ik van alles over kundalini. Wat is het? Hoe kun je een kundalini ontwaken herkennen? Wat is de relatie met een spiritueel ontwaken, of is het hetzelfde? Waar leidt het allemaal toe? Maar ook: wat zijn risico's en wat kun je doen als het even allemaal minder prettig voelt?


Enkele boeken die ik kan aanraden:



Kundalini - goed omgaan met het innerlijk vuur - Dutrieux (klein boekje, lees je zo uit)
Kundalini Rising, exploring the energy of awakening - Diverse auteurs (boeiende artikelen vanuit allerlei visies)
Spiritualiteit en energie - de kundalinikwestie - Kampschuur & Beckhoven (wel veel 'waarschuwingen')
Kundalini - Mookerjee (een klassieker, met veel oude afbeeldingen)


Let wel op: de twee middelste boeken hebben ook veel (extreme) ervaringsverhalen die ik zelf niet zo herken, niet uit eigen ervaring maar ook niet van mensen om mij heen.


Bij Bliss Your Body doe je allerlei zaken die - meestal - op subtiele wijze de kundalini beetje bij beetje wakker maakt. Zonder dat we daar veel over praten overigens. En binnen de bedding van een bredere spirituele context.
Met name in de Intensive Tantra Training zul je dit merken. Zie www.blissyourbody.nl.

In deze aflevering hoor je een mooi en persoonlijk gesprek met Bente Erkelens over het thema gender en tantra.
De afgelopen jaren was Bente bij Bliss Your Body achtereenvolgens deelnemer, assistent én begeleider van workshops. Bente is lichaamsgericht coach en heeft vanuit diens eigen zoektocht rondom gender een praktijk opgericht voor mensen met vraagstukken op dit gebied met de naam www.gendertotaal.nl. Het is gericht op het integreren en omarmen van alle kwaliteiten in jezelf, waardoor je volledige levensenergie kan gaan stromen. Het werken met levensenergie komt voort vanuit tantra, een pad dat Bente vanaf begin twintigerjaren bewandelt. Uiteraard zit ook in deze aflevering weer een 'tantravoorwerp'. Een foto hiervan vind je op mijn Instagramaccount: https://www.instagram.com/blissyourbody/


Op 21 april 2023 geeft Bente samen met Marije tantraworkshops voor een queer-doelgroep. Deze vind je op www.blissyourbody.nl.

In deze aflevering hoor je mij in gesprek met ademcoach Peter Vermeiren. In mijn tantratrainingen werken we veel met de adem en ook doen we soms intense ademsessies met de 'verbonden ademhaling'. Met Peter praat ik over het hoe en waarom van dit soort sessies, over contra-indicaties en over de link met (klassieke) tantra. Tijdens de opname deden we een korte ademoefening die je nu aan het eind van de aflevering vindt. Uiteraard is het 'tantravoorwerp' ook weer onderdeel.


Wie is Peter?
Peter Vermeiren is ademcoach. Zijn spirituele training begon na een ontwaking bij zijn eerste meditatie-ervaring 24 jaar geleden. Dit bracht hem bij Yoga, Pranayama, Tibetaans Bhoeddisme, Energiewerk, Sjamanisme, psychedelica en Klassieke Tantra. Samen met zijn vrouw Nicole Rivière richtte hij www.Breathandenergy.com op. Samen begeleiden zij mensen op het innerlijke pad via adem, meditatie, psychedelica en methoden uit het Sjamanisme.


Woordenlijst
Omdat er in deze aflevering een aantal vaktermen voorbijkomen, lees je hier een uitleg van de belangrijkste moeilijke woorden.



Bohr effect: een fysiologisch fenomeen het lichaam dat de balans tussen CO2 en O2 reguleert.
Kumbaka: de adem stil houden (adempauze)
Polyvagaal theorie: een theorie die de toestand van iemands autonome zenuwstelsel verklaart
Boltscore: Body Oxygen Level Test, een test om te meten of je te veel ademt; het meet de tolerantie voor Co2 door te kijken hoe lang je je adem kan vasthouden
Dysautonomie: een dysregulatie van het autonome zenuwstelsel
Down regulating technieken: inspannende ademtechnieken, technieken die het sympatische deel van het autonome zenuwstelsel stimuleren.
VBT: de Vijñāna-bhairava-tantra: een tekst uit de klassieke tantra uit de 8e eeuw. Recentelijk poëtisch en vrij vertaald en uitgebracht als de Radiance Sutras maar ook door Christopher Hareesh Wallis


Bliss Your Body
Alles over tantra bij Bliss Your Body vind je op www.blissyourbody.nl

In deze aflevering vertel ik je (vanuit mijn visie) meer over de verschillende tantrastromingen die er zoal bestaan en dan vooral over het verschil tussen neo-tantra en klassieke (non duale shaiva) tantra. Handig om te weten als je je verder in tantra wilt verdiepen.


www.blissyourbody.nl
www.tantrawijzer.nl

Zelf werk ik vanuit hindoeistische tantra en in deze podcast wil ik iets van helderheid geven over de overeenkomsten en verschillen tussen beide stromingen.


Kees Schenk is organisator en oprichter van diverse communities (waaronder Eigentijdse Jongeren) en deelt zijn kennis vanuit tantrisch boeddisme met anderen. Zie o.a. www.lotustribe.nl.


Op Instagram vind je een foto van het tantravoorwerp van deze aflevering!


Meer info over Bliss Your Body: www.blissyourbody.nl

In deze aflevering hoor je een gesprek met IC-verpleegkundige en auteur Linda de Roos die, net als Marlie uit de vorige aflevering, de visie van non-dualiteit aanhangt. Hoe kijkt Linda tegen sterven en de dood aan? In hoeverre heeft haar werk op de IC haar visie beïnvloed en vice versa? In hoeverre sluit dit aan bij hoe er binnen (klassieke) tantra naar dit thema wordt gekeken? En hoe kijken wij samen aan tegen de plek van de dood in onze samenleving ('rouwen of rekken'?).


Inclusief de vaste rubriek 'het tantravoorwerp'.


Linda is freelance IC-verpleegkundige en auteur van de boeken Flinterdun en Achter de deur ben jij. Hoewel ze een lange weg in spiritualiteit heeft afgelegd is ze via de visie van non-dualiteit intussen 'thuisgekomen in dit moment'. Er hoeft dus niets meer gezocht te worden en dat geeft een hoop rust. Meer info vind je op: www.lindaderoos.nl


Wil je binnen tantra meer met sterven en de dood doen en de meditaties en rituelen meemaken die ik in deze aflevering noem? Dan kun je terecht bij de Intensive Tantra Training. Zie www.blissyourbody.nl.
Eerder schreef ik overigens al deze drie blogs over tantra en de dood:
https://blissyourbody.nl/2021/07/16/leven-na-de-dood/
https://blissyourbody.nl/2020/12/30/2021-een-jaar-van-leven-en-dood/
https://blissyourbody.nl/2021/02/04/lang-leve-de-dood-een-nieuwe-coronakoers/