That’s the spirit - de podcast

Jennifer Leijendekkers
  • 5,0 (2)
  • ZELFHULP
  • WEKELIJKS BIJGEWERKT
That’s the spirit - de podcast

Ja hoi! Lekker lullen over persoonlijke ontwikkeling, ik hou er van! Verwacht tips, trics, mooie gesprekken met gasten en mijn eigen ervaringen en verhalen. Met hier en daar een fijne meditatie tussendoor (die herken je aan de groene omslag). Alles om jou te inspireren, motiveren én te helpen herinneren wat voor badass je bent! Have fun! Meer roodharig enthousiasme zien? Volg mij op instagram @jenniferleijendekkers

  1. 5 AUG.

    Vakantie, help!

    Ken je dat? Dat de vakantie is begonnen en in plaats van dat je je ontspannen voelt, je juist onrust ervaart? Je bent niet de enige! In deze aflevering geef ik je tips hoe hier mee om te gaan zodat ook jij van je vakantie kunt genieten. Of je nou weg gaat of thuis blijft. Enjoy! Klik hier voor meer informatie over het Italië retreat van 21 t/m 25 september. Benieuwd wat ik verder voor je kan betekenen? Check mijn website. Let's connect: www.instagram.com/jenniferleijendekkers

    26 min
  2. Meditatie - Bewust de maand afsluiten & nieuwe starten

    1 JUL.

    Meditatie - Bewust de maand afsluiten & nieuwe starten

    Yes! We zijn een nieuwe maand in gegaan en in plaats van door te denderen nemen we de tijd. De tijd om de oude maand bewust af te sluiten én de nieuwe maand in te gaan. Ik neem je mee in een korte meditatie waarnaar ik je mee neem in een aantal fijne journal prompts die helpen reflecteren en focus aanbrengen. Zo'n 15 minuten voor jezelf. Fijn!

    18 min
  3. Meditatie - Ochtendmeditatie

    28 JUN.

    Meditatie - Ochtendmeditatie

    Yes! Vandaag een fijne meditatie voor in de ochtend. Eentje die je helpt om je in de juiste energie te brengen voor jouw dag zoals die gepland is. Enjoy! Let's connect: www.instagram.com/jenniferleijendekkers Benieuwd wat ik verder voor je kan betekenen? www.thatsthespiritclub.com

    12 min
  4. Meditatie - Hier en nu oefening

    28 JUN.

    Meditatie - Hier en nu oefening

    Leukerd, merk je dat je vast zit in je koppie? Ben je overwhelmed of onrustig? Deze korte, maar krachtige oefening helpt je daarbij. Ik help je focussen op het hier en nu zodat er even geen ruimte meer is om te piekeren. Enjoy! Zit je veel in je koppie de laatste tijd en wil je dit doorbreken maar geen idee hoe? Boek een gratis sessie in, ik kijk met liefde met je mee. https://calendly.com/thatsthespiritclub/30min?month=2024-06 Volg me op Instagram: www.instagram.com/jenniferleijendekkers Benieuwd wat ik verder voor je kan betekenen? www.thatsthespiritclub.com

    9 min
  5. Meditatie - Schrijfmeditatie zelfliefde

    20 JUN.

    Meditatie - Schrijfmeditatie zelfliefde

    Deze keer neem ik je mee in een fijne journal oefening/meditatie rondom het thema zelfliefde. Een moment om even stil te staan bij de relatie met jezelf. Fijn! Let's connect: www.instagram.com/jenniferleijendekkers Benieuwd wat ik verder voor je kan betekenen? www.thatsthespiritclub.com

    11 min
  6. Meditatie - In gesprek met jouw inner criticus

    20 JUN.

    Meditatie - In gesprek met jouw inner criticus

    We kennen het allemaal: de negatieve stemmetjes in je hoofd. Die je vertellen dat je gaat falen, niemand op je zit te wachten en/of je jezelf voor schut gaat zetten. Het liefst duwen we ze weg, maar wist je dat er een mooie boodschap onder zit? In deze meditatie vinden we die, in gesprek met jouw innerlijk criticus. Let's conncect: www.instagram.com/jenniferleijendekkers Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? www.thatsthespiritclub.com

    20 min
  7. Meditatie - Bodyscan

    20 JUN.

    Meditatie - Bodyscan

    Ik neem je mee in een fijne bodyscan die jou helpt jouw lichaam te ontspannen & die zorgt voor een grotere lichaamsbewustzijn. 2 vliegen in één klap dus en dat alles terwijl je lekker ligt en naar mijn stem luistert. Geniet er van! Let's connect! www.instagram.com/jenniferleijendekkers Benieuwd wat ik voor je kan betekenen? www.thatsthespiritclub.com

    17 min
  8. Meditatie - Inchecken bij jezelf

    20 JUN.

    Meditatie - Inchecken bij jezelf

    Yes! Vanaf nu ook meditaties op dit podcast kanaal. Met vandaag een korte (zo'n 6 minuten), maar krachtige meditatie die je helpt in te checken bij jezelf en je behoeftes. Mega fijn op alle momenten van de dag. Enjoy! Volg mij op Instagram www.instagram.com/jenniferleijendekkers Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? www.thatsthespiritclub.com

    8 min
Bekijk alles (16)

Beoordelingen en recensies

5
van 5
2 beoordelingen

Info

Ja hoi! Lekker lullen over persoonlijke ontwikkeling, ik hou er van! Verwacht tips, trics, mooie gesprekken met gasten en mijn eigen ervaringen en verhalen. Met hier en daar een fijne meditatie tussendoor (die herken je aan de groene omslag). Alles om jou te inspireren, motiveren én te helpen herinneren wat voor badass je bent! Have fun! Meer roodharig enthousiasme zien? Volg mij op instagram @jenniferleijendekkers

Informatie

  • Maker
    Jennifer Leijendekkers
  • Jaren actief
    2022 - 2024
  • Afleveringen
    16
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Jennifer Leijendekkers
  • Website van aflevering
    That’s the spirit - de podcast

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada