The Art Of Progress Podcast Georg Hausmann

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow

In dieser Folge haben wir unsere Podcastgewinnspiel Gewinnerin Elvira Domittner bei uns zu Gast. Sie hat sich dazu entschieden eine Folge mit uns gemeinsam aufzunehmen. Sie stellt uns wichtige Fragen und wir dürfen mit ihr über wichtige Themen sprechen.
Darum gehts in dieser Folge:
-Wie ist Elvira zum Bodybuilding gekommen?
-Wie regiert das private Umfeld auf Bodybuilding
-Bodybuilding und Ernährung mit Job
-Unsere Tipps für Elvira und ihre erste Prep
-Privates Umfeld und Events in der Prep
-Volumeneating und zu viel Süßstoff in der Prep
-Posing matters und Tipps zum verbessern
-Private Gedanken und Schuldgefühle in der Post Prep
-Körpergefühl Post Prep
-Essverhalten Post Prep
-Verbesserungen für den Podcast
-Wie ist es zum ersten mal in einem Podcast zu sein?



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Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören!



Webseite Georg, Resultate, Angebote, Shop: www.georghausi.com



Coaching Erstgespräch zum besprechen deiner Lage kostenlos und unverbindlich: https://calendly.com/georghausi/1to1coachingdiscoverycall



YouTube Georg:https://youtube.com/@georghausi?si=CJhqxVJEarrMIjUx



Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing



Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/



Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/



Elvira:https://www.instagram.com/elvira.domittner/
Supplemente:
Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps,
Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/


Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/



Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Eva & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/

https://www.suprcraft.de/



Gym Equipment:
Mit meinem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Anvil auf Multihook, Gympin, Handelstagen, Bänke & mehr:https://www.anvilfitness.de/produkte?store-page=cart



Links zu Sachen die erwähnt wurden:

Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC

Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK

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Podcastmikro:

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Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y

Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK

Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP

Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F

Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5

TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp

Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt

Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF

Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV

1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX

Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb

Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY

Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45

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TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

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In dieser Folge haben wir Bela Ledergerber bei uns im Podcast zu Gast.
Darum gehts in dieser Folge:
-Wie ist Bela zum Bodybuilding gekommen?
-Wohlbefinden im Körper als Teenie
-Verletzungen im Fußball
-Erwartungshaltung im Bodybuilding in der ersten Saison
-Wie lange sollte man warten um zu starten
-Genetik im Bodybuilding
-FDOE aus dem Alltag + einfaches Kochen
-Verbesserung von Schwachstellen
-Technik, Frequenz, Volumen
-Sind Schwachstellen Genetik?



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Bela:https://www.instagram.com/bela_ledergerber/https://www.youtube.com/@belaledergerber
Supplemente:
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In dieser Folge haben wir Hamza einen der besten Powerlifter in seinem Alter Weltweit bei uns im Podcast.
Darum gehts in dieser Folge:
-Verletzungen im Powerlifting
-Skoliose im Powerlifting
-Rekorde, Erfolge und Ziele von Hamza
-Assistenzübungen  im Powerlifting
-Was Bodybuilding und Powerlifting verbindet
-Wie ist Hamza zum Powerlifting gekommen
-Ernährung als Powerlifter
-Genaues Tracken in jungen Jahren
-Warum überhaupt Tracken
-Schulabbruch und die Zukunft
-Neben der Schule Selbstständig werden
-Ernährung als Schüler
-Arbeit und Schlafrhythmus
-Schlafqualität
-Ausgleich zum Kraftsport
-„gesunde“ und „ungesunde“ Lebensmittel
-unser Lieblingsessen





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Hamza:https://www.instagram.com/hamzaliftz/https://www.youtube.com/@realhamzaliftz
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In dieser Folge sprechen wir, also Catl und ich (Georg) mal wieder zu zweit über die Themen die uns beschäftigen. Dabei gibt es viele interessante Einblicke für euch.
Darum gehts in dieser Folge:
-„Ausbrennen am Bodybuildingprozess“
-Mahlzeitenstruktur über den Tag
-Full day of eating von Catl, ganz einfach
-Die geilsten Nussmuse
-Meine Lifestyle Diät
-Körpergewicht nach Cardio
-Kalorien Anpassung für Cardio
-Kopfschmerzen im Training
-Prepabbruch bei Catl
-Hormone bei Frauen in der Diät
-Diät im Sommer und wohlfühlen

-Wann steht bei uns die nächste Prep an?
-Warum Social Media fake ist



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Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/



Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/



Celina:https://www.instagram.com/celina.schlz/https://www.youtube.com/watch?v=jNAlnrrfzPUhttps://www.team-hahn.com/
Supplemente:
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In dieser Folge haben wir Celina Schulz bei uns zu Gast, sie ist frisch erkämpfter IFBB PRO.
Darum gehts in dieser Folge:
-Wie oft war Celina schon auf der Bühne
-Wie ist sie zum Kraftsport gekommen
-Wie war es die Procard zu gewinnen?
-Welche Gedanken gingen ihr durch den Kopf
-Was war das härteste in der Prep
-Training als bikini Athletin, wie hat es sich verändert?
-Was macht Celina neben bodybuilding aus? 



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Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/



Celina:https://www.instagram.com/celina.schlz/https://www.youtube.com/watch?v=jNAlnrrfzPUhttps://www.team-hahn.com/
Supplemente:
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Vorne weg vergiss nicht bei unserem Gewinnspiel mitzumachen :D

In dieser Folge haben wir Thorben Schmidt vom Buildungselite Podcast zu Gast und sprechen gemeinsam mit ihm über die Podcastszene was dahinter steckt, seinen Weg zum top Podcast, Selbstentwicklung, Meditieren und viel mehr.



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YouTube Georg:https://youtube.com/@georghausi?si=CJhqxVJEarrMIjUx



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Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/



Thorben:https://www.instagram.com/buildungselite/https://www.youtube.com/@Buildungselite
Supplemente:
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