Träning & Fika Silverdrake Förlag

Fredrik träffar triatleten Louise Gatel som nyligen landat hemma i Sverige och Stockholm efter flera år på University of San Francisco. Det blir mycket snack om träning men även om att leva drömmen på ett stort universitet i Usa och Kalifornien.
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 
.
Producerad av Silverdrake Förlag 
www.silverdrakeförlag.se
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar ett snack med världens snällaste och coolaste ensamvarg, Markus tar med oss in i skogen där han trivs som bäst, vi pratar om att träna löpning, att hänga med familjen, nya projekt och att våga må bra.
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 
.
Producerad av Silverdrake Förlag 
www.silverdrakeförlag.se
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar ett snack med Mattias om livet, om att gå vidare och framförallt om att se framåt. Det blir en hel del snack om hur livet på alpina skid touren och i landslaget var och hur hårt det är att cykla gravel genom Sverige, men även en hel del tips om träning och vad som ger Mattias inspiration och motivation, och kanske en annalkande 40 årskris runt hörnet!
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 
.
Producerad av Silverdrake Förlag 
www.silverdrakeförlag.se
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar ett snack om äventyr, vandring och att följa sin dröm med officeren och militären Wilda. Mycket handlar om att inte tveka, att ta steget, sätta ett mål och göra det man vill. Wilda satte upp att 2023 skulle bli hennes bästa år i livet, blev det så och hur ser det ut nu inför 2024…
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 
.
Producerad av Silverdrake Förlag 
www.silverdrakeförlag.se
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar ett snack med den största längdskidor talangen vi haft på länge i Sverige. Det blir självklart prat om träning, kaffe, tjejer och att välja mellan Världscupen och Ski Classics, men också om skillnaden att tävla i ett lag och vara individualist.
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 
.
Producerad av Silverdrake Förlag 
www.silverdrakeförlag.se
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik tar ett snack med vinnaren av Årets Kvinnliga Äventyrare 2023, Linnett Andersen. Hon har sedan 2019 genomfört de tre stora vandringarna i USA, och tagit den mäktiga "Triple Crown"-utmärkelsen. Vi pratar om att vandra i Amerika och att våga vara lite rädd ibland…
Vill du ge ett bidrag?
Https://www.patreon.com/traningochfika
Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:
Instagram: http://www.instagram.com/träningochfika
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916
Följ Fredrik:
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixon
Facebook: https://www.facebook.com/fredrik.erixon
Hemsida: https://www.fredrikerixon.se/ 
.
Producerad av Silverdrake Förlag 
www.silverdrakeförlag.se
Producent: Marcus Tigerdraake
marcus@silverdrakeforlag.se
Koordinator: Victoria Tigerdraake,
victoria.tigerdraake@gmail.se
Klippare: Patrik Sundén
Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.