Uma base segura

Rachel Savir

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ONDERWIJS

Uma base segura podcast

Psicóloga e mãe de três 🌼Psicodrama 🍀Teoria do Apego 🥀Tanatologia

12-03-2021

Em busca de relações saudáveis | Palestra em áudio com Rachel Savir

Recentemente fui convidada a dar uma palestra sobre a importância da Teoria do Apego para compreensão de formas mais saudáveis de se relacionar. Foi uma palestra rápida e simples, em que falei de forma resumida alguns conceitos importantes. Resolvi liberar aqui o áudio para quem tiver interesse em mergulhar mais nessa temática. Falo o que é realmente apego, sobre a influência da criação nos relacionamentos amorosos, entre outros pontos. Espero que curta e, se achar que alguém está precisando ouvir, encaminhe. Acompanhe nosso Instagram para ficar sabendo da próxima turma do GESTA - Grupo de Estudos em Teoria do Apego. Instagram: www.instagram.com/umabasesegura

43 min
08-03-2021

Para a mulher que você vai ser um dia - Rachel Savir

Sempre é tempo de buscar a nossa criança interior e colocá-la nesse colo amoroso, para que sinta o quanto merece ser amada. Dedico então a todas as mulheres, em especial a minha pequena Maria Luíza. Que essas palavras toquem o coração de cada uma e ajude a guiar no caminho de relações mais saudáveis e seguras. Com amor, Rachel Savir www.instagram.com/umabasesegura

8 min
23-12-2020

Refazimento do Feminino - Meditação Guiada

Convido vocês, mulheres, a se permitirem mergulhar junto comigo nessa meditação de refazimento do nosso feminino. Conheça mais sobre meu trabalho por meio do Instagram: www.instagram.com/umabasesegura

10 min
03-12-2020

A oração da mãe ineficiente

A infância requer é esse tempo sem pressa, essa entrega, a experiência do ócio, para que dela possa emergir a fantasia. Se quisermos tentar colocar a infância dos nossos filhos no checklist, certamente vamos perder a beleza do encantamento com cada surpresa que eles nos oferecem diariamente. . Não estou aqui dizendo que a maternidade tira a nossa capacidade de sermos produtivas. Na real, eu penso que aumenta e muito esse potencial, que alguns afirmam ser predicados femininos, de estar sempre fazendo dez coisas ao mesmo tempo. Porém eu renuncio esse superpoder! Não quero ser mais uma mãe altamente eficiente, que não conseguiu tempo de usufruir da conexão com seus filhos. De forma inconsciente, assumimos esse modo de ser como único possível e pagamos um preço pela nossa alta eficiência! . Pensando em como é difícil conseguir mudar isso em mim eu fiz uma pequena prece! Que vai me servir como mantra para ler em todos os momentos que eu por acaso esquecer! . Estou no Instagram: https://www.instagram.com/umabasesegura/

8 min
11-06-2020

Casamento, filhos e quarentena: isso pode dar certo?

Um bate papo espontâneo, descontraído e corajoso de um casal vivendo toda a rotina da quarentena com home-office, filhos e disposição para abrir as portas do coração a fim de ajudar a levar uma luz, uma semente de harmonia e leveza para outros lares! Tá a fim? Vem com a gente! Siga-nos no Instagram: www.instagram.com/umabasesegura e deixe lá seu comentário e sua sugestão para os próximos episódios. Gratidão!

44 min
24-04-2020

Criação com apego - Entrevista para a Rádio Universitária

Entrevista concedida à @radiouniversitariafm com a queridíssima pediatra Vanuza Chagas @pednutro, falando sobre Criação com Apego em setembro de 2019. Maria Luíza estava com 1 mês de vida! Acompanhe meu perfil no Instagram: www.instagram.com/umabasesegura

58 min
22-04-2020

Meditação Guiada para Gestantes #02: Preparação para a chegada do bebe

Uma meditação guiada voltada para gestantes, de preparação para a chegada do bebê! Por Rachel Savir - www.instagram.com/umabasesegura

16 min
22-04-2020

Comportamento de apego durante a quarentena

Você tem percebido alteração no comportamento dos seus filhos? Eles estão parecendo mais inseguros e apegados? Tudo isso é normal, mas precisamos compreender para poder ter paciência e ajudar. Em breve tudo isso vai passar e reconstruiremos a segurança do vínculo. Por enquanto, sejamos base segura uns para os outros. www.instagram.com/umabasesegura

5 min
22-04-2020

Bênção: A Ciranda das Mulheres Sábias

Nesse caminho de busca pela cura de nossas dores e resgate de nosso feminino, preparei uma leitura para este dia de um trecho do livro Ciranda das mulheres sábias, de Clarissa Pinkola. Fala sobre bênçãos! Que todas as mulheres possam receber este presente. Fonte: ESTÉS, Clarissa Pinkola; BARCELLOS, Waléda. A ciranda das mulheres sábias: ser jovem enquanto valha, velha enquanto jovem. Editora Rocco LTDA, 2007.

10 min
22-04-2020

Meditação: Círculo feminino de proteção às crianças

E se você pudesse emanar uma vibração de ajuda a todas as crianças que se encontram em situação de risco nesse momento? Você toparia? . Proponho uma visualização criativa que, com a força feminina de cuidado e proteção, possa ser potencializada, levando amor a todas as criancas feridas, inclusive as nossas.

7 min
22-04-2020

Meditação Guiada para Gestantes #01

Imagino que o momento esteja difícil, em especial para os pais que vão trazendo seus bebês ao mundo agora. Então, pensando em aliviar as preocupações desse momento, silenciando os barulhos externos e promovendo uma conexão entre pais e bebê, preparei uma meditação com muito carinho, voltada para a mamãe, mas o casal também pode fazer junto. Se você se sentir chamada, separe 10 minutos em silêncio, num local sem interrupções, antes de começar a ouvir o áudio. Eu sou Rachel Savir, psicóloga, mãe de três filhos e criadora do @umabasesegura.

12 min

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Psicóloga e mãe de três 🌼Psicodrama 🍀Teoria do Apego 🥀Tanatologia

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Rachel Savir
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