Uurtjevoorjezelf Marielle Duivenvoorden

Het gevoel dat alles een beetje saai is, doorkabbeld. Ik had dat laatst en besloot mezelf te strechen door iets totaal nieuws te gaan doen.... Paaldansen.

In deze podcast neem ik je mee in deze ervaring maar ook als je geen behoefte hebt aan paaldansen, is dit voor jou omdat het de kracht van nieuwe uitdagingen, zoals paaldansen, laat zien.

Een beetje rebellie moedigt ons aan om te onderzoeken wat ons hart doet zingen en om actie te ondernemen om die verlangens na te jagen.

Mocht je wel wat extra kunnen gebruiken om je vuurtje aan te wakkeren? Dan heb ik de gratis Release Your Inner B... activatie aan. Download via deze link.

Of schuif aan bij mijn gratis Masterclass Release Your Inner B..tch via deze link.

Ik neem je mee in dat deel van je wat vaak wordt weggedrukt omdat het te luid, aanwezig, teveel is maar wat ongelofelijk veel energie en plezier geeft als je dit deel onvoorwaardelijk claimt.

Tot snel!

Welkom bij een bijzondere reis naar zelfontdekking en empowerment, speciaal voor slimme, gedreven en gevoelige vrouwen die verlangen naar vrijheid, rust en controle over hun leven.

Ik ben Mariëlle Duivenvoorden en als therapeut met ruim 20 jaar ervaring help ik vrouwen hun in Inner B**tch meer ruimte te geven. Een beetje rebellie geeft zoveel vrijheid, plezier en rust in je leven.


In deze aflevering heb ik het over een inspirerende quote die de essentie van mijn boodschap weerspiegelt: "Don't be a girl, be a diva."

Vaak wordt het diva-zijn gezien als arrogant of overdreven, maar ik zie het als een symbool van kracht en zelfverzekerdheid. Het gaat er niet om anderen te overschaduwen, maar om jezelf te zijn, zonder excuses.

Een paar weken geleden werd ik enorm getriggerd. Tijdens een inspirerend evenement, compleet met een black-tie dresscode, besloot ik om een gedurfde stap te zetten. In plaats van te kiezen voor mijn comfortabele, mooie en praktische blauwe jurk, koos ik voor een prachtige, uitdagende jurk die al jaren in mijn kast hing.

En wat voelde dat goed, de quote resoneerde een week lang door mijn hoofd. Ik heb een week gehuppeld, het voelde zo lekker om gewoon eens volledig, ongegeneerd een diva te zijn.

Het diva-zijn is meer dan kleding of uiterlijk; het gaat om het omarmen van je innerlijke kracht en zelfvertrouwen. Of het nu gaat om het dragen van die onpraktische rode hakken, het investeren in een schoonheidsbehandeling, of gewoon je nagels lakken, het zijn kleine daden van zelfliefde die je helpen je innerlijke diva te voeden.


Dus, voor alle slimme, gedreven en gevoelige vrouwen die worstelen met de verwachtingen van anderen en hun eigen innerlijke strijd: het is tijd om jouw innerlijke diva te omarmen. Laat je niet beperken door wat 'praktisch' of 'normaal' is. Wees trots, wees gedurfd, wees een diva.

Heb je hierin nog wat te doen en kan je wel wat inspiratie gebruiken. Schrijf je in voor mijn Masterclass "Release Your Inner B..tch" en begin vandaag nog aan jouw transformatie.

Klik op deze link om je aan te melden

Helemaal jezelf zijn, we verlangen er vaak naar maar we durven het niet altijd te doen. Wanneer ben jij echt helemaal jezelf. Wanneer voel jij je zo veilig dat je gewoon alles mag zijn wat je bent zonder terughoudendheid.Ik maakte er een maand geleden al een mail over en het bleef mij zo bezig houden dat ik er ook een podcast van maakte. Luister deze hier.De paradox is namelijk dat we de mensen die helemaal zichzelf zijn bewonderen, dat we genieten van hun energie. Die is vaak gewoon lekker en inspirerend. We gebruiken het vaak ook als compliment: 'die is zo lekker zichzelf gebleven'.Als we het zo tof vinden bij een ander waarom hebben we er dan zelf zoveel angst en twijfels bij om gewoon onszelf te zijn. Enne natuurlijk hoef je niet direct alles overboord te gooien. Maar ik daag je uit om eens na te denken wanneer jij echt helemaal jezelf kan zijn. Gewoon thuis, bij bepaalde vrienden/familie en kan je dat stukje van jezelf iets meer ruimte geven ook in andere situaties.Ik persoonlijk heb de laatste jaren vooral in mijn werk als therapeut steeds meer mijn eigen stem en weg gevonden. Ik heb de jaren dat ik als Oefentherapeut werkte en contracten met zorgverzekeraars afsloot altijd het gevoel gehad dat ik mij moest inhouden.Ik mocht niet te joviaal zijn, niet te persoonlijk, niet aanraken en een knuffel geven en natuurlijk niet vloeken. Het voelde jarenlang toch als mezelf een beetje inhouden. ​Ik hield mij er ook zeker niet altijd aan😁.


De afgelopen jaren ben ik hier los van gekomen. Sinds ik mijn bedrijf Uurtje voor Jezelf ben opgestart voel ik mij steeds vrijer en daardoor ook energieker en creatiever. Deze mail ontstaat hierdoor net als mijn podcast en online masterclass.En ik merk dat het werken met mijn klanten veel makkelijker, leuker en magischer voelt. Ik krijg er enorm veel energie van, ik hoef mij niet meer in te houden. Love it.

Misschien wel mijn meest persoonlijke podcast tot nu toe. Dit kwam omdat ik bijna jarig was en reflecteerde op het afgelopen jaar.

Maar kwam daardoor uit op mijn persoonlijke reis toen ik als 18 jarige zomaar ziek werd en langdurig aan de prednison moest.

Dit was voor mij een moment dat ik op een geheel andere manier naar mezelf en mijn leven ging kijken en ik uiteindelijk beslissingen heb gemaakt die ik misschien niet had genomen als ik niet ziek was geworden.

Nogmaals het is een persoonlijk verhaal, tof als je hieronder een kort comment wilt achterlaten dat zou ik heel erg leuk vinden.

Wil je meer?

Download mijn gratis Release Your Inner B.... audio

Of meld je hieronder aan voor mijn gratis Masterclaas

Release Your Inner B.......

Ik vond The Secret best beangstigend, want als je geluk, overvloed en liefde kan manifesteren en je wordt daar goed in hoe is het dan met negatieve gedachten als ellende, ramp en tegenspoed komen die dan ook uit.

Dan kan je je daar maar beter niet te goed in worden, want laten we eerlijk zijn iedereen heeft wel eens in bed gelegen met rampscenario's over geliefde of zichzelf, toch?

Maar er zitten wat mij betreft nog wel meer mindere kanten aan het manifesteren. Want wat nu als het niet lukt met dat manifesteren, ben je dan gewoon niet goed genoeg of speelt er nog iets anders.....

Meer van mij:

Wil je meer weten over mijn visie op manifesteren dan kun je je hier aanmelden voor mijn gratis masterclass Release Your Inner B.tch. Zodat je daarna meer op je gemak bent met dit deel van jezelf en beter begrijpt waarom het je maar niet lukt om bepaalde dingen (zoals ja zeggen terwijl je nee voelt of altijd maar voor iedereen vliegt en jezelf totaal uitput) niet meer te doen.

Liever direct zelf aan de slag download dan hier mijn gratis hypnose audio Release Your Inner B.tch.

Wanneer kwam jij iets gaafs en fijns voor jezelf tegen, maar heb je het niet gedaan? Omdat het nu niet de juiste tijd is, het niet in je planning past of er geen geld voor (overhad) is?

Waar ik mij altijd over opwind is de moeite die wij als mens hebben om te investeren in onszelf! In tijd, energie en geld.

De auto gaat naar de APK, want we willen niet langs de kant van de weg staan. Er wordt geïnvesteerd in zonnepanelen, want energie besparing! Zo kan ik nog wel even door gaan. Maar de belangrijkste investering doen we niet. Ik weet het open deur: onszelf!

We hebben ongelofelijke weerstand in investeren in onszelf als mens. In ons welzijn. Even een momentje rust, nee daar is geen tijd voor. Eens met iemand gaan zitten om dieper werk te doen, dat is te kostbaar in geld en tijd.

Hoe is het toch mogelijk dat de auto bij een klein kuchje naar de garage wordt gebracht en wij onszelf in een burn-out werken voordat we naar een garage voor onszelf gaan.

Wat maakt toch dat we het onszelf niet gunnen om elke dag 10-20 minuten te mediteren/yoga/wandelen/sporten wat dan ook te doen? Te druk, te veel gedoe, te kostbaar! Blijkbaar is een auto belangrijker en waardevoller dan wij zelf.

Tot we een ongeluk krijgen en de auto total loss rijden, dan zeggen we: “ik heb gelukkig niks en de auto is maar blik!” Oké dat is interessant, want dan ben je stiekem toch belangrijker. Gelukkig maar! Ik heb toch nog hoop op een goede afloop.

Dus als je deze week weer eens jezelf voorbij loopt, je niks gunt in tijd, energie en geld. Schat jezelf dan eens in op waarde. Jij bent niet van blik, jij bent uniek.

Hoe?

Nou, geef die Inner B..tch eens wat meer ruimte.

Dat deel van jou wat nee zegt als het nodig is, wat met een kopje thee lekker in de zon gaat zitten terwijl je huishouden ontploft. Gewoon dit deel wat goed voor JOU zorgt.

Dat deel dat afrekent met die pleaser.

Dat zorgt voor meer rust overdag, meer energie en sneller in slaap vallen.

👉 Yes, ik ben eraan toe om mijn Inner B. meer ruimte te geven en beter te slapen.

Download hier de gratis Release Your Inner B... audio:

⁠https://www.uurtjevoorjezelf.nl/gratis-ryib-activatie-stop-met-die-eeuwige-pleaser-word-die-krachtige-vrouw/⁠

of meld je aan voor de gratis Release Your Inner B**ch masterclass:

⁠https://uurtjevoorjezelf.webinargeek.com/release-your-inner-bitch-1⁠