160 afleveringen
Von der Matte ins Leben Gül Ruijter
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- Gezondheid en fitness
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5,0 • 1 beoordeling
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Der Yoga Podcast von und mit einer Physiotherapeutin, Pilates- und Yogalehrerin. Meine Leidenschaft ist Bewegung und das möchte ich mit euch teilen. Ich durfte schon viele Menschen auf ihrem Weg der Bewegung begleiten und konnte so viel spannendes daraus lernen! Yoga kann auf so vielen Ebenen betrachtet werden und das sollte auch geschehen. Ich möchte mit euch über Yoga im Zusammenhang mit Anatomie, des Nervensystems, Krankheitsbildern und Trainingslehre sprechen, sodass ihr es für eure eigene Praxis nutzen und euer Yoga Wissen auf das nächste Level bringen könnt! Namaste, eure Gül
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Yoga lehren - welche Verantwortung tragen wir?
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, dass ich immer wieder selbst erfahre bzw bei anderen erlebe. Ich empfinde es als sehr wichtig und wertvoll sich der eigenen Verantwortung bewusst zu sein und in diesem Kontext immer wieder zu reflektieren. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Verantwortung wir in Gruppenkursen, 1:1 und yogatherapeutisch tragen. Viel Spaß bei der Folge!
Du willst bei der letzten Runde der 100h Weiterbildung dabei sein? Hier gibt es alle Infos -
Zufrieden arbeiten als Yogalehrerin - ein Interview mit Marieke Börger
Wie kann man Yoga unterrichten ohne auszubrennen? Kann man Yogatherapie in der Gruppe unterrichten? Wie sieht ein 1:1 im yogatherapeutischen Kontext aus?
Diese und weitere spannende Fragen durfte ich Marieke stellen. Mit ihrer liebevollen und kompetenten Art hat sie mir einen Einblick in ihre Arbeit als Yogatherapeutin gegeben.
Viel Freude bei der Folge!
Hier findest du Marieke:
home - Marieke Börger (mariekeboerger.de)
Instagram: @mariekeboerger -
Stehe für dich selbst ein - Yoga Philosophie in Umsetzung
In dieser Folge brösel ich die Begrifflichkeit des für sich selbst einstehen auseinander und mache an verschiedenen Beispielen feste, wie wir das üben können. Wie kann ich als Mutter für mich einstehen? Wie kann ich vor mir selber für mich einstehen und in Beziehungen zu anderen Menschen? Ein spannendes Thema, das uns helfen kann mehr in Verbindung mit uns selbst zu treten.
Super gerne teile diese Folge mit allen, die sie auch gerne hören würden.
Viel Spaß bei der Folge!
Gül -
Sequencing - Yogastunden planen
In dieser Folge spreche ich über ein absolut relevantes Thema für jede Yogalehrerin. Wir alle kennen den Moment: Was unterrichte denn heute eigentlich? Zweifel, endlose Möglichkeiten und die individuelle Stimmung prallen aufeinander und können ganz schön überfordernd sein.
Ich gebe dir einige Tipps um in das Chaos etwas mehr Struktur und Entspannung zu bringen.
Du willst alle Infos über die 200h Ausbildung und neue Angebote in 2025 bekommen?
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Liebe geht raus!
Gül -
Yogatherapie in der Praxis - nehme dir 20 Minuten für dich
In dieser Folge teile ich mit dir eine kleine Praxis im Liegen. Wir lernen den Körper nochmal neuen kennen und spüren in seine unendlichen Qualitäten hinein.
Viel Freude dabei!
Du möchtest mehr Yoga mit mir üben?
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gesunde Schultern im Yoga - wie vermeidest du Schulterschmerzen im Yoga
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt meiner Gedanken. Ich erzähle dir ganz detailliert, was in meinem Kopf vorgeht, wenn ich mit den Schultern arbeite und was sie brauchen - im Alltag und in der Yoga Praxis.
Du willst auch praktisch über die Schulter lernen? Dann sei am 25.05. bei meinem Workshop: "Schulter Schatz" dabei!
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Viel Spaß bei der Folge!