Vos Versátil Sofi Acher

En este capítulo se revisa la situación actual de la comunidad vegetariana y vegana y se explican los cambios que atravesó recientemente. A su vez, se mencionan los mitos más comunes del vegetarianismo y veganismo vinculados a la salud y se exponen las respuestas de nutricionistas especializadas en veganismo. Por último, se profundiza acerca del vegetarianismo y veganismo en la salud y se explica su relación con el deporte, el embarazo y la lactancia, la mayor o menor presencia de determinadas enfermedades, entre otros.

En este capítulo se introduce brevemente la situación del coronavirus y la cuarentena. A su vez, se dan recomendaciones de como sobrellevar el aislamiento de la mejor manera. Asimismo, se entrevista a la psicóloga Viviana Valdez, especializada en terapia cognitiva y psicología positiva. En la entrevista se brindan técnicas de mindfulness y psicología positiva.

¿Cómo utilizar la nutrición a nuestro favor? Los superalimentos, las dietas para trastornos y enfermedades ¿qué dice la ciencia sobre ellos? Magdalena Bentancur, Mag. en Nutrición, nos trae respuestas actualizadas basadas en evidencia científica. ¿Qué vínculo hay entre la alimentación y la alergia? ¿Y el acné? ¿Y trastornos como la depresión y la ansiedad? Enterate de todo esto en este episodio.

A partir de la reciente noticia sobre la legalización del uso médico de sustancias psicodélicas para el tratamiento de determinados trastornos en Australia, lo que ya era legal en Canadá y Oregon, conversamos con la Psiquiatra Agustina Cosachov. ¿En qué drogas de uso recreativo están estas sustancias? ¿Qué efectos tienen? ¿Por qué se usan para tratar algunos trastornos? ¿Cómo se lleva a cabo este tratamiento? Y en un tema tan debatible ¿qué dicen las posturas a favor y en contra?

En este capítulo se indaga sobre el Mindfulness a través de una entrevista a Federico Dos Santos, en formación para Instructor de Mindfulness, y Masajista. ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué nos porta practicarlo? ¿Qué beneficios trae a nuestras vidas? ¿Cómo podemos empezar a practicarlo si nunca lo hicimos? ¿En qué trastornos psicológicos puede ayudar el Mindfulness? Descubrilo escuchando este episodio y realizando una práctica de Mindfulness guiada por Fede, para vivirlo en carne propia. ¡Ojalá les guste?

En este episodio conversamos con la Dra. Cirujana Lucía Torroba a partir de la noticia del fallecimiento de Silvina Luna, de las cirugías estéticas. La Dra. esclareció lo que sucedió en el caso, desmitificó algunas cuestiones vinculadas a las cirugías estéticas y explicó el triángulo que se debe tener en cuenta al momento de realizarse una cirugía estética. Además, reflexionamos juntas sobre el vínculo de las personas hoy en día con su cuerpo, con la aceptación propia, los filtros, los ideales de belleza y las cirugías estéticas.
Instagram: @dra.luciatorroba
Web mencionada para chequear médicos: infotítulos