Vysoce citliví lidé Eliška Henzlová
-
- Onderwijs
Projekt o vysoké citlivosti, péči o své duševní zdraví a psychologii nejen pro vysoce citlivé
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ep. 24: Jak na: Nevalidace
Poslední oficiální díl naší výzvové mini série se věnuje nevalidaci. Povídáme si o bagatelizaci, ignoraci, zesměšňování našeho prožívání ostatními lidmi i námi samými. A samozřejmě si posdílíme pár tipů, jak s tímto zraněním pracovat. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Ep. 23: Jak na: Vysoká empatie
Je poměrně běžné, že emoce ostatních lidí nasáváme hodně silně a intenzivně. To může být nepříjemné a vyčerpávající. Naštěstí ale existují různé strategie, jak se chránit a jak s tímto pracovat. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Ep. 22: Jak na: Přehnané přemýšlení
Taky vaše myšlenky občas jedou donekonečna a ještě dál? V tomto díle podcastu si přiblížíme koncept přehnaného přemýšlení a popovídáme si o pár strategiích, které nám mohou pomoci zajistit klid v duši i hlavě. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Ep. 21: Jak na: Hranice
Hranice jsou nezbytné pro ochranu našeho duševního a emocionálního zdraví. Vysoce citliví lidé se s nimi můžou potýkat více než jiní, ale existuje mnoho způsobů, jak se to naučit. Některé si probíráme právě v této epizodě. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Ep. 20: Jak na: Zahlcení
První probíranou výzvou je zahlcení, velmi nepříjemný stav, kdy na nás působí více vnitřních a vnějších vjemů, než je naše kapacita. Co může pomoci, jak a s čím začít a jak to celé začít hojit? Probereme v dnešním díle. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Ep. 19: Úvodem k výzvám a přetížení
V této kratší epizodě chci představit plán na následujících pět epizod, které chci věnovat častým výzvám, se kterými se jako vysoce citliví můžeme potýkat. Zároveň mluvím o konceptu přetížení nervového systému. Příjemný poslech!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.