What's Your Story Podcast

Lotte Gerland de Vries
  • 5.0 (8)
  • SPORT
What's Your Story Podcast

Bij What's Your Story weten we dat je als voormalig sporter (weer) vol vertrouwen in het leven wil staan. We geloven dat jij de mentaliteit hebt om te winnen in het leven. Dat is waarom we er zijn voor onze sporters. Voor jou. Deze podcast is (vanaf 2023) gemaakt voor en door sporters. Samen zijn we op een missie om in 2024 tienduizend sporters online van mentale begeleiding te voorzien. We willen je helpen jouw mentale pijn te verwerken zodat je weer vol vertrouwen in het leven kunt staan. Zo kan je stoppen jezelf constant af te vragen: "Wat nu?" en in plaats daarvan je doorzettingsvermogen inzetten voor je nieuwe doelen. Hoe? Vanaf nu kan je de gratis online training BEYOND THE GAME volgen. Aanmelden kan via whatsyourstory.nl. Wil je meer persoonlijke begeleiding? Neem dan via de website contact met ons op!

  1. #349 Groei in het aanvoelen en aangeven van jouw grenzen - met Paula Dillema

    5 JUL

    #349 Groei in het aanvoelen en aangeven van jouw grenzen - met Paula Dillema

    Vandaag bespreken we de struggle van grenzen aanvoelen en aangeven. Onder alle lagen, voel je vaak best wel dat iemand over je grens gaat. Maar waardoor gebeurt het je dan toch? Meestal doordat we het niet écht goed geleerd hebben. Verbetering begint met (beter) je grenzen leren herkennen. Om ze vervolgens aan te geven en hulp te vragen, bijvoorbeeld op je werk. Dit is mijn grens, meer kan ik niet op mijn bordje: kan je me helpen vanaf hier? Moet het allemaal nu? Wat heeft prioriteit?

    16 min
  2. #348 Special E5 Zelfzorg en (top)sport. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    5 JUL

    #348 Special E5 Zelfzorg en (top)sport. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    In deze vijfde en laatste special met Maroesja Grabijn bespreken we de ‘tool’ zelfzorg. De vormen van zelfzorg kunnen enorm verschillen tijdens en na je (top) sportcarrière. Maroesja legt uit dat goede zelfzorg, maatwerk is voor iedereen. Deze aflevering biedt fijne inzichten en praktische oefeningen voor iedereen die op zoek is naar meer zelfzorg en rustmomentjes in je dagelijkse leven!

    14 min
  3. #347 Special E4 Impact van “wat als” scenario’s? Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    4 JUL

    #347 Special E4 Impact van “wat als” scenario’s? Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    In deze vierde aflevering met lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn, hebben we het over het belang van zelfzorg. Wanneer een passie wegvalt, ontwikkel je in je hoofd vaak “wat als” scenario’s. Je gaat hierdoor steeds meer in je hoofd zitten. Jezelf af te vragen hoe het ook anders had kunnen lopen als je ….. Hoe kom je weer in contact met je lijf? Kan je trauma patronen herkennen en de gezonde relatie met jezelf herstellen of weer opbouwen?

    19 min
  4. #346 Special E3: Sport en luisteren naar je lijf. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    3 JUL

    #346 Special E3: Sport en luisteren naar je lijf. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    In deze derde aflevering bespreken we de kunst van luisteren naar je lichaam op verschillende manieren. Wat is het verschil tussen functioneel luisteren en streng zijn voor jezelf (als sporter) en het subtiele samenspel tussen spanning en ontspanning? In deze aflevering krijg je ook een mooie oefeningen die je gelijk mee kunt doen! Het geeft je inzicht in hoe het luisteren naar je lichaam een groot verschil kan maken in je leven (na de sport).

    18 min
  5. #345 Special E2 Leegte zonder je sport. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    2 JUL

    #345 Special E2 Leegte zonder je sport. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    In deze tweede special met Maroesja Grabijn hebben we het over ons zenuwstelsel, waar veel van onze ‘overlevings routes’ opgeslagen liggen. Al in je jeugd worden patronen opgeslagen in je zenuwstelsel. Het tempo van onze maatschappij, de druk om altijd maar beter en sneller te zijn, leidt vaak tot perfectionisme en een hoge lat. We spreken de leegte en verwarring die je als sporter kan ervaren na het beëindigen van je carrière. Welke patronen dienen je nog in je leven buiten de sport en welke niet?

    18 min
  6. #344 Special E1 Stress & fysieke impact van trauma. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    1 JUL

    #344 Special E1 Stress & fysieke impact van trauma. Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn

    Lichaamsgericht traumatherapeut Maroesja Grabijn is gespecialiseerd in de begeleiding van mensen die te maken hebben gehad met overweldigende gebeurtenissen. Grote en kleine, alledaagse trauma’s. In deze eerste aflevering vertelt ze meer over wat trauma nu eigenlijk is. Hoe slaat dit zich op in je lichaam? En hoe zorg je ervoor dat je weer ontspanning terugbrengt in je lichaam?

    18 min
  7. #343 Terug naar haar creatieve kern als ondernemer! Interview met Stéphanie de Geus

    28 JUN

    #343 Terug naar haar creatieve kern als ondernemer! Interview met Stéphanie de Geus

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Stéphanie de Geus over haar deelname aan onze Zelfleiderschap training. Stéphanie deelt haar reis van persoonlijke ontwikkeling en hoe de training haar heeft geholpen om dichter bij zichzelf te komen. Ze vertelt over de uitdagingen, obstakels en inzichten die ze heeft opgedaan en hoe haar leven en carrière in de afgelopen jaren zijn getransformeerd. Laat je inspireren door haar verhaal en ontdek hoe ook jij persoonlijke groei en zelfleiderschap kunt omarmen!

    21 min
  8. #342 Behoud regie in overweldigende / nieuwe situaties met Paula Dillema

    21 JUN

    #342 Behoud regie in overweldigende / nieuwe situaties met Paula Dillema

    In verband met het zwangerschapsverlof van Lotte, moesten we een aantal keuzes maken. Zo’n situatie waarvan je kan denken: Phoeff man, wat moeten we hier nu mee? Het zou makkelijk zijn om te zeggen: Tja, jij bent nu zwanger, dus ik kan niet doorgaan. Compleet vanuit slachtoffer rol. In deze aflevering vertellen we hoe wij in dit proces de regie hebben behouden. Welke scherpe keuzes waren daarvoor nodig? We moesten een aantal goede vragen gaan stellen aan elkaar! Hoe konden we ervoor zorgen dat het bedrijf nóg steviger komt te staan? Wie zijn onze fantastische wie’s die we om ons heen te verzamelen hadden?

    17 min
See All (348)

5
out of 5
8 Ratings

About

Bij What's Your Story weten we dat je als voormalig sporter (weer) vol vertrouwen in het leven wil staan. We geloven dat jij de mentaliteit hebt om te winnen in het leven. Dat is waarom we er zijn voor onze sporters. Voor jou. Deze podcast is (vanaf 2023) gemaakt voor en door sporters. Samen zijn we op een missie om in 2024 tienduizend sporters online van mentale begeleiding te voorzien. We willen je helpen jouw mentale pijn te verwerken zodat je weer vol vertrouwen in het leven kunt staan. Zo kan je stoppen jezelf constant af te vragen: "Wat nu?" en in plaats daarvan je doorzettingsvermogen inzetten voor je nieuwe doelen. Hoe? Vanaf nu kan je de gratis online training BEYOND THE GAME volgen. Aanmelden kan via whatsyourstory.nl. Wil je meer persoonlijke begeleiding? Neem dan via de website contact met ons op!

Information

  • Creator
    Lotte Gerland de Vries
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    348
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    What's Your Story Podcast

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada