ZDROWIE CIAŁO UMYS‪Ł‬ ZDROWIE CIAŁO UMYSŁ

Działanie w kierunku lepszego zdrowia lub dieta czasami może być przytłaczająca, ale warto robić małe kroki  każdego dnia.

To doprowadzi Cię do dobrego samopoczucia, Twój organizm będzie mógł pracować mniej ciężko, aby przetwarzać niezdrowe jedzenie i spędzać więcej czasu w zdrowiu dzień po dniu.  Jak chodzi o zdrowie, to nie kosztuje wcale dużo pieniędzy i im więcej drobiazgów robisz, aby być zdrowym to doprowadzi Cię do jeszcze większych zwycięstw i nagle zaczniesz  prowadzić zdrowy tryb życia. 

Przede wszystkim ta detoksykacja jest ważna żeby pozbyć się tego co jest niezdrowe. To jest łatwiejszą i prostszą drogą do lepszego samopoczucia, ponieważ organizm nie musi pracować ciężko nad eliminacją toksyn z naszego pożywienia.

A to pozwala zachować zdrowie.

Oczyszczanie organizmu stało się ostatnio bardzo modne i to nie tylko na wiosnę. Ale czy detoks raz do roku na pewno ma sens?

Może lepszym rozwiązaniem jest wprowadzenie do codziennego menu produktów, które przez cały rok będą korzystnie wpływały na metabolizm i oczyszczały organizm z toksyn.I co najważniejsze, od czego zacząć detoks organizmu?

O tym opowiem Ci właśnie w dzisiejszym odcinku. 

Dowiesz się:

1. Dla kogo jest detox.

2. Od czego warto zacząć.

3. Jakie produkty warto wprowadzić.



W kolejnym nagraniu opowiem o krokach, które należy wykonać tuż po przebudzeniu.

Sok z brzozy znany jest również pod nazwami bzowiny czy oskoły. Wykorzystywany był w medycynie naturalnej od setek lat jako środek oczyszczający, ale też wzmacniający, witalizujący i poprawiający przemianę materii. Dobrze jest go pić szczególnie na wiosnę, bo pomaga oczyścić organizm z toksyn.

Zawiera cukry proste (fruktozę), jest bogaty w witaminy i mikroelementy, garbniki, flawonoidy, sole mineralne, aminokwasy i peptydy. Pij go w celu poprawy pracy jelit, wzmocnienia organizmu i poprawy układu odpornościowego, wspomaga także metabolizm i poprawy funkcjonowania nerek. 

Skorzystaj z tego co daje Ci natura, z tego co było stosowane od wielu lat przez naszych przodków.  I koniecznie napisz w komentarzu, czy słyszałeś już o stosowaniu soku z brzozy, czy odczuwasz ostatnio jakieś silniejsze zmęczenie jakieś bóle lub czy planujesz po prostu zadbać o siebie.

Coraz powszechniej korzystamy z dobrodziejstw natury – czyli tych biologicznie aktywnych składników występujących w roślinach.

Dzięki nim możemy poprawiać swój stan zdrowia, minimalizując ryzyko skutków ubocznych. Pokrzywa zwyczajna jest jedną z roślin o ogromnym potencjale leczniczym.   Pokrzywa zwyczajna uznawana jest za powszechnie występujący chwast. Rośnie na łąkach, przydrożach. Poniewierana i niedoceniana ze względu na właściwości parzące. 

Ze względu na swój skład chemiczny pokrzywa jest jedną z cenniejszych roślin zielarskich. Zawiera niesamowite bogactwo substancji biologicznie czynnych, ale jest również doskonałym surowcem kulinarnym.

Jeśli w końcu chcesz się zabrać za swoje ciało, chcesz wziąć odpowiedzialność  za siebie, żeby odzyskać zdrowie i energię, a przy okazji może nawet i zgubić kilogramy, detoks jest kluczowy.

Dzięki niemu możesz pomóc własnemu organizmowi oczyścić się z nadmiaru toksyn, które przez lata zostały akumulowane.  Oczyszczanie organizmu skutecznie pomaga zrzucić nadwagę i poprawić stan zdrowia.  

Typowa dieta odchudzająca to zestaw ograniczeń, który obowiązuje przez określony czas. Natomiast po takiej diecie te kilogramy najczęściej wracają. Stosując się do zaleceń, które przekażę Ci w kolejnych nagraniach, wpłyniesz nie tylko na oczyszczanie, ale trenujesz swoje kubki smakowe, dzięki czemu uczysz się łaknąć zdrowego jedzenia.

Dzielę się z Tobą listą 14 nawyków, która skutecznie zmotywuję Cię do małych zmian w codzienności.

Z tymi nawykami naprawdę warto szybko się zaprzyjaźnić. Dotyczą one w odżywiania i sfery duchowej. 

Są to takie uniwersalne zasady, które wprowadzą dużą zmianę do codziennego działania i poczujesz energię do zbudowania siebie.