10. Mindful eating / Intuitive eating: ad ascoltare il proprio corpo si fa sempre bene‪?‬ FITTASTIC - Alimentazione, allenamento, meditazioni

Di mindful eating ed intuitive eating si sta parlando molto, dai social ai seminari, dai webinar ai corsi...Andiamo a sviscerare cosa c'è di buono e cosa è invece stato spesso reimpastato dal marketing rendendolo mera moda del "ascolta il tuo corpo, egli conosce tutte le risposte".

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