#119 Mit Dr. Kati Ernst - Top Longevity-Tipps I Huberman Podcast I heute show

Mit welchen Hacks können wir lange gesund leben?

Im “Catchup” sprechen Verena und Kati über ein besonderes Baby, Ausbüxen sowie über Tennis und Paris.

Im “Deep dive” geht es um Longevity: um Resilienz durch Eisbaden, Trüffelschwein-Mentalität, Bondage im Schlaf und Saunieren fürs Gehirn sowie um Do's und Don'ts rund ums Thema Langlebigkeit.

Bei “Was ich mich frage” stellt Verena Kati persönliche Fragen über Cheat Days, das Müdewerden und Loslassen.

In der Kategorie “Empfehlung der Woche” stellt Kati eine Podcastfolge vor, die sich mit Entscheidungen in Liebesbeziehungen beschäftigt.

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