#22 人は人､自分は自分！他人に期待しすぎないための境界線とは【科学系ポッドキャストの日】

今回は #科学系ポッドキャストの日 参加エピソードです！

✦ 期待しやすい人の特徴3つ

✦ 自他境界（バウンダリー）とは

✦ バウンダリーの作り方 など

【関連エピソード】

#19 実は有益？知っているようで意外と知らないストレスとは

#20 こんなにあるの！？ストレスによる病気と実体験エピソードたち

#21 ストレス対処の強い味方！コーピングって知ってる？

#7 人生最強の敵にも味方にもなる！？ドーパミンとの付き合い方

参考:

https://heart-door.jp/blog/counseling/2640/

https://mental-kyoka.com/archives/2597

https://cocology.info/boundary/

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【関連Podcast番組】

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ひとりりごと

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Music credits:

Faithful Mission by Artificial.Music

さみしいおばけと東京の月 by しゃろう

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