Tu viens de découvrir que ton chronotype est “ours” et tu veux savoir comment adapter ton horaire pour respecter tes rythmes naturels et réussir à accomplir tes tâches plus efficacement sans t’épuiser? Écoute cet épisode!
Tu y découvriras des conseils utiles et ton horaire idéal pour être plus productive!
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❇️ Ressources mentionnées:
Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus
Test pour découvrir ton chronotype (en anglais, mais c’est vraiment le meilleur pour avoir la réponse la plus exacte)
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🎵 Musique proposée par La Musique Libre :
Ikson - Lighthouse: https://youtu.be/oH2M9vXknbE
Ikson: https://soundcloud.com/ikson
Informasjon
- Program
- HyppighetAnnenhver uke
- Publisert13. februar 2023 kl. 05:00 UTC
- Lengde21 min
- VurderingRen