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Fitness: Kurz & knackig Fitness: Kurz & knackig
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- Health & Fitness
Schön, dass du zu mir gefunden hast! Ich bin Julia - und ich zeige dir, wie du ohne Verzicht abnimmst & den Spaß am Training entdeckst. 🔥
In diesem Podcast möchte ich dir - wie der Name schon sagt - in kurzen und knackigen Folgen verschiedene Hintergrundinfos rund um das Thema Fitness bieten. So möchte ich dich dabei unterstützen, deinen individuellen Weg in ein langfristig fitteres und glücklicheres Leben zu finden - und zwar mit Freude!
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne auf Instagram unter @die.fitnesstrainerin bei mir. Ich freu mich auf dich ☺️
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Wer abnehmen will, darf nichts Süßes essen?
Ganz oft höre ich den Satz: "Wer abnehmen will, darf keine Schokolade essen!". In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum dieser Ansatz nicht hilfreich ist, sondern dich eher daran hindert, dein Abnehm-Ziel zu erreichen.
Du willst dir einen der freien Plätze schnappen?
Im Erstgespräch definieren wir gemeinsam ein klares Ziel für dich und deine Fitness und sehen uns gemeinsam an, wie du das auch erreichst: https://calendly.com/die-fitnesstrainerin/20min
12-Wochen Onlinekurs: https://www.digistore24.com/product/443375
Mein Instagram: www.instagram.com/die.fitnesstrainerin
Alle Links: https://linktr.ee/die_fitnesstrainerin -
Parallelen zwischen Fitness und Rauchen?
Warum scheitern so viele Vorsätze? In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum es vielen nicht gelingt abzunehmen und was das mit dem Vorhaben zu rauchen aufzuhören zu tun hat.
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Was ist Online-Fitness-Coaching?
Was ist Online-Fitness-Coaching eigentlich? Und wo ist der Unterschied zu einem Personal-Trainer? In dieser Podcast-Folge erfährst du, worum es dabei wirklich geht.
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Abnehmen im Alltag
Müssen es wirklich immer die ganz großen Veränderungen sein, um ein paar Kilos zu verlieren? In dieser Podcast-Folge erfährst du, was du im Alltag tun kannst, um deinen Abnehm-Erfolg anzukurbeln.
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Deine Entwicklung am Weg zum Fitness-Ziel
Wie verändert es dich, wenn du ein bestimmtes Ziel verfolgst? Und wie kannst du diese Veränderung für dich nutzen, um dein Ziel zu erreichen? In dieser Podcast-Folge erfährst du, worauf es am Weg zu deinem Fitness-Ziel wirklich ankommt.
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So kannst du deine Ernährung planen
Wie entsteht eigentlich ein Ernährungsplan? Und was hat das Ganze mit Kalorien-Zählen zu tun? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du deine Ernährung auf dem Weg zu deinem Fitness-Ziel planen kannst.
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