Jak Poradzić Sobie z Rozstaniem | PPL dla Kobiet | Kiedy Ślub | Fazy Snu - Q&A #18 Piotr Tomaszewski Podcast

W dzisiejszym filmie odpowiadam na 19 Waszych pytań - miłego oglądania ❤️

0:00 - Wstęp
0:18 - Czy PPL nadaje się dla kobiet?
01:23 - Na Redukcji ważniejszy deficyt czy posiłek po treningu?
02:24 - Co na odporność?
4:13 - Jak przetrwać jesień?
05:13 - Czy spodziewać się czegoś nowego w "BIG ASS"?
8:13 - Szkolenie z TikTok'a
14:56 - Skąd nauczyłeś się marketingu?
17:45 - Jak poradzić sobie z rozstaniem?
23:46 - Czy warto spać według faz snu?
26:17 - Kiedy stosować pas do przysiadów?
28:00 - Jak radziś sobie z przewlekłym stresem?
31:06 - Kiedy ślub?
34:01 - Jak kotek znosi Waszą nieobecność?
34:38 - Ile razy partie w tygodniu trenować?
35:15 - Czy korzystałeś kiedyś z usług trenera personalnego?
37:09 - Jak ważne są przerwy między przerwami?
39:35 - Czy warto inwestować czas w rozwój Social mediów?
41:00 - Czy BF około 20% ogranicza budowanie jakościowej masy?


⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA - 30% taniej!:
SZMEX PUMP ➡️ https://www.szmexpump.pl

🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-diety/

Więcej tutaj:
➡️ https://linktr.ee/Szmexy